Im Winter ist meine Haut trocken. Wie kann ich es mit Feuchtigkeit versorgen?

Der Winter im Norden ist wirklich eine Hassliebe! Trocken! keiner! Vergleichen! Ich habe das Gefühl, mein Gesicht wird fast ausgesaugt

Und

Wenn ich mich vor dem Schlafengehen hinlege, juckt es am ganzen Körper.

Je mehr ich kratze, desto stärker wird der Juckreiz.

Wie löst man es richtig?

Dermatologen sagen Ihnen, was zu tun ist

Die äußerste Schicht der Haut, die Epidermis, ist das Stratum Corneum, das einen gewissen Wassergehalt aufweist und die Feuchtigkeit der Haut aufrechterhält. Die normale Hornschicht der Haut enthält normalerweise 10–30 % Wasser. Wenn der Wassergehalt der Hornschicht der Haut unter 10 % liegt, kommt es zu Trockenheit, Spannungsgefühl, Rauheit und Schuppenbildung.

● Mit zunehmendem Alter altert unsere Haut, ihre feuchtigkeitsspendende Wirkung und Barrierefunktion lassen allmählich nach und der Gehalt an natürlichem Feuchtigkeitsfaktor nimmt ab.

● Trockenes und kaltes Klima im Winter mit geringer Luftfeuchtigkeit;

● Bestimmte Hautläsionen wie Schuppenflechte, Ichthyose usw.;

● Umwelt- und chemische Faktoren, wie Reinigungsmittel wie Waschpulver, Seife, Geschirrspülmittel, organische Lösungsmittel wie Alkohol und längere Nutzung in klimatisierten Umgebungen;

● Ess- und Schlafgewohnheiten, wie z. B. Voreingenommenheit, zu wenig Wasser trinken, Schlaflosigkeit usw.;

●Trockene Haut.

Sie müssen nicht alle der folgenden Tipps befolgen. Wählen Sie einfach einige aus, die zu Ihnen passen, und bleiben Sie dabei. Tag für Tag, Jahr für Jahr wird Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Komm schon~~

Durch das Trinken von Wasser kann der Stoffwechsel des Körpers reguliert und Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden.

Wie das Sprichwort sagt: „Füllen Sie auf, was Ihnen fehlt“, also trinken Sie mehr Wasser, wenn Ihre Haut dehydriert ist~

Trinken Sie täglich 8 Gläser Wasser (ca. 1500 ml) und beachten Sie, dass es abgekochtes Wasser sein muss.

Säfte, Getränke, Kaffee und Milchtee können Trinkwasser nicht ersetzen und enthalten zu viel Zucker!

Wenn Sie möchten, dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird und nicht austrocknet, sollten Sie regelmäßig eine Gesichtsmaske verwenden.

Am besten verwenden Sie Reinigung + Feuchtigkeitsmaske zusammen. Je nach Verträglichkeit Ihrer Haut können Sie einmal pro Woche eine Reinigung durchführen und 2-3 Mal eine Feuchtigkeitsmaske verwenden. Sie kann gleichzeitig als Augenmaske, Lippenmaske, Nackenmaske etc. verwendet werden.

Müssen Sie im Winter noch Sonnenschutz und Isolation auftragen? Es hat nichts mit Feuchtigkeitspflege zu tun!

Nein, nein, nein, Sonnenschutz müssen Sie das ganze Jahr über ernst nehmen.

Der Nordwestwind ist im Winter „hart“ und wenn die Haut erst einmal geschädigt ist, wird sie anfälliger für ultraviolette Strahlen.

Bei gutem Sonnenschutz und guter Isolierung ist es, als ob der Haut zwei zusätzliche Schutzschichten hinzugefügt würden, was die Feuchtigkeitsversorgung der Haut verbessert. Denken Sie einfach daran, vor dem Schlafengehen das Make-up zu entfernen, dann ist alles in Ordnung.

Es wird nicht empfohlen, zum Baden zu heißes Wasser zu verwenden, da es sonst nach dem Baden zu trockener Haut kommt. Nicht stark reiben. Wählen Sie am besten Duschgel und Gesichtsreiniger, die mild sind und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthalten. Versuchen Sie, weniger Reinigungsgele mit stark entfettenden Inhaltsstoffen und alkalische Seifen mit zu starker Reinigungskraft zu verwenden.

Wichtiges sei gleich dreimal gesagt: Feuchtigkeitsspendend! Feuchtigkeitsspendend! Feuchtigkeitsspendend!

Vergessen Sie nach dem Waschen nicht, eine Feuchtigkeitscreme oder Körperlotion aufzutragen, und denken Sie daran, diese auf den ganzen Körper aufzutragen, nicht nur auf das Gesicht! Dadurch wird Ihre Haut glatt und neigt nicht zu Trockenheit, Juckreiz und Schuppenbildung.

Gute Schlafgewohnheiten und ausreichend Schlafdauer sind sehr wichtig.

Auch eine richtige Mittagspause kann helfen, Müdigkeit zu vertreiben und die Vitalität wiederherzustellen.

Nur wer täglich 6 bis 8 Stunden schläft und früh zu Bett geht und früh aufsteht, kann eine schöne Haut haben.

Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse. Dadurch können Sie nicht nur Ihren Flüssigkeitshaushalt auffüllen, sondern auch Vitamin C, Vitamin B2 usw., wodurch die Haut glatt und zart wird.

Eine gute Wahl sind Gurken, Salat, Tomaten, Paprika, grüne Paprika, Wintermelone, Spinat, Äpfel, Orangen, Birnen, Erdbeeren, Grapefruits, Kiwis usw.

Ich hoffe, jeder wird dies lesen

Jeder kann etwas tun

In dieser Zeit vor dem neuen Jahr

Reichlich hydrieren und eine gute Grundlage schaffen

Warten Sie bis zum neuen Jahr, wenn die Familie wieder zusammenkommt

Zeigen Sie Ihren schönsten Zustand auf wunderschöne Weise ~