90 % der Krankheiten werden durch ein Ungleichgewicht innerer und äußerer Faktoren verursacht

Der Sprecher des Gesundheitsministeriums gab einmal eine Statistik bekannt, wonach 60 bis 80 Prozent der lebenslangen Investitionen der Chinesen in ihre Gesundheit für Behandlungen im Monat vor ihrem Tod aufgewendet werden. Wie können wir seltener und später krank werden? Ab heute haben wir viele namhafte inländische Medizinexperten eingeladen, um die Wahrheit über Krankheiten an der Quelle und im Vorfeld der Krankheit zu erforschen und nach Wegen zu suchen, um verschiedenen häufigen Krankheiten vorzubeugen.

Die Ursache von Krankheiten liegt darin, dass Veränderungen in der Umwelt die Reaktionsfähigkeit des Körpers übersteigen: Einer der wichtigsten Gründe, warum Menschen krank werden, liegt darin, dass sich unser Körper derzeit nicht an Veränderungen in der Umwelt anpassen kann oder dass die Veränderungen in der Umwelt die Reaktionsfähigkeit unseres Körpers übersteigen, wodurch letztendlich Probleme entstehen. Einerseits hängt es natürlich mit unseren Genen und unserer Vererbung zusammen, andererseits ist es aber auch das Ergebnis der Entscheidungen, die wir im Laufe unseres Lebens treffen oder der veränderten Umwelt. Wie gehen wir mit diesem Problem um?

Wenn wir die Ursachen von Krankheiten klassifizieren, steht die Ernährung zweifellos an erster Stelle. Die Ernährung ist die Grundlage des menschlichen Lebens, daher ist eine schlechte Ernährung auch die Hauptursache für menschliche Krankheiten. Schlaf ist ein gesundheitlicher Schatz, den die Natur dem Menschen geschenkt hat. Sobald Sie einschlafen, beginnt der Körper schnell mit der physiologischen Reparatur und der Linderung von Müdigkeit. Dies ist auch die goldene Zeit für den Körper, seine Immunität aufrechtzuerhalten. Welche Veränderungen treten also im Schlaf moderner Menschen auf, wenn die Nacht ruhig ist? Für einen guten Schlaf gibt es drei Elemente. Das erste ist Stille und das zweite ist Dunkelheit. Drittens sollte die Temperatur etwas niedriger und nicht zu heiß sein. Wie das Sprichwort sagt: Krankheit kommt aus dem Herzen und Dämonen kommen aus dem Herzen. Körperliche und geistige Gesundheit sind untrennbar mit guten Trainingsgewohnheiten und emotionalem Management verbunden. Werfen wir einen Blick auf die Veränderungen im Alltag und in der Mentalität unserer modernen Menschen.

Das Auftreten und die Entwicklung einer Krankheit ist ein Prozess, der von quantitativer zu qualitativer Veränderung führt: Das Auftreten einer Krankheit ist auch ein Prozess, bei dem sich kleine Dinge zu großen zusammenballen und Sand zu einem Turm zusammenballt. Durch die Ansammlung vieler ungünstiger Faktoren wie Rauchen, Alkoholkonsum, ungesunde Ernährung, zu viel Stress usw. haben Sie, ohne es zu merken, bereits genügend Bedingungen geschaffen.

Was ist die Wahrheit über Krankheiten? Es handelt sich um einen Prozess von der quantitativen zur qualitativen Veränderung. Da wir in einer Zeit voller Vergänglichkeit und Unsicherheit leben, können wir von der Außenwelt keine Stabilität verlangen. Die einzige Möglichkeit, Krankheiten vorzubeugen, besteht darin, angesichts von Veränderungen beständig zu bleiben und einen stabilen Zustand aufrechtzuerhalten. Wenn Sie die Natur der Krankheit durchschauen, beherrschen Sie die erste Regel der Gesundheit: Ändern Sie Ihren Lebensstil und legen Sie den Grundstein für eine proaktive Gesundheit.