Pankreatitis: Essen und trinken Sie in Maßen, um während des chinesischen Neujahrs gesund zu bleiben

Das neue Jahr steht vor der Tür und alle kommen gerne zum Essen und Trinken zusammen. Aber Vorsicht: Zu viel Essen und Trinken kann zu einer Pankreatitis, der „Urlaubskrankheit“, führen. Wie können wir das also verhindern? Schauen wir es uns gemeinsam an!

1. Pankreatitis verstehen

Einfach ausgedrückt ist eine Pankreatitis eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse. Übermäßiges Essen und Trinken während des Frühlingsfestes kann die Ursache sein. Die Hauptsymptome sind Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und sogar Fieber. Schwere Fälle können lebensbedrohlich sein.

2. Wie kann man einer Pankreatitis vorbeugen?

Essen Sie nicht zu viel: Obwohl Sie während des Frühlingsfestes viel essen, versuchen Sie, die Menge bei jeder Mahlzeit zu kontrollieren und nicht zu viel zu essen. Kombinieren Sie Fleisch und Gemüse und essen Sie mehr Gemüse und Obst.

Trinken Sie in Maßen: Es passiert leicht, dass man zu viel trinkt, besonders während des Frühlingsfestes, wenn viele Menschen zusammenkommen. Denken Sie daran: Ein bisschen Alkohol kann Sie glücklich machen, aber zu viel Alkohol kann Ihrer Gesundheit schaden!

Halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein: Versuchen Sie, nicht lange aufzubleiben und geben Sie Ihrem Körper genügend Zeit zum Ausruhen und Erholen.

Treiben Sie Sport: Nehmen Sie sich während der Feiertage etwas Zeit für Sport, zum Beispiel für einen Spaziergang oder Yoga.

3. Was soll ich tun, wenn ich unglücklicherweise infiziert bin?

Gehen Sie sofort ins Krankenhaus: Wenn Sie glauben, dass Sie eine Pankreatitis haben könnten, zögern Sie nicht, sondern gehen Sie sofort ins Krankenhaus.

Nicht essen oder trinken: Essen oder trinken Sie nichts, bevor Sie ins Krankenhaus gehen.
Nehmen Sie Medikamente nicht leichtfertig ein: Bevor eine Diagnose gestellt wurde, sollten Sie Medikamente nicht leichtfertig einnehmen, um eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden.

4. Diese kleinen Wissenshäppchen solltest du auch kennen

Besonders vorsichtig sollten Risikogruppen sein: Patienten mit Adipositas, hohen Blutfettwerten, Diabetes usw. sowie Patienten mit Pankreatitis in der Familienanamnese sollten besonders vorsichtig sein.

Regelmäßige körperliche Untersuchungen sind wichtig: Durch regelmäßige Kontrolluntersuchungen können mögliche Probleme frühzeitig erkannt und rechtzeitig vorgebeugt werden.

Achten Sie auf Ihre Stimmung: Neben Essen und Trinken ist während des Frühlingsfestes auch Ihre Stimmung sehr wichtig. Behalten Sie gute Laune und vermeiden Sie extreme Höhen und Tiefen.

Kurz gesagt: Wer das neue Jahr gesund verbringen möchte, muss auf maßvolles Essen und Trinken achten. Ich hoffe, alle können ein frohes und gesundes Frühlingsfest haben!