Qingbitang: Ernährungsleitfaden für Patienten mit Rhinitis! Welche Lebensmittel sind gut zu essen und welche nicht!

Das Wetter war in letzter Zeit kalt und trocken und ich leide unter verstopfter Nase, Juckreiz und laufender Nase. Allergische Rhinitis ist sehr schmerzhaft. Tatsächlich kommt es im Winter immer wieder zu einer Rhinitis. Neben wetterbedingten Gründen hängt es auch mit der Ernährung zusammen. Deshalb habe ich heute einen Ernährungsratgeber für Menschen mit Rhinitis zusammengestellt!

Qingbi Tang: Menschen mit allergischer Rhinitis sollten auf ihre Ernährung achten!

1. Meeresfrüchte: wie Krabben, Garnelen, Seefisch, Jakobsmuscheln usw. 2. Lebensmittel, die leicht scharf sind: wie Schokolade, Pommes Frites, Longan, Litschi, Durian, Mango, Aprikose, Jujube, Walnüsse, Melonenkerne, Erdnüsse, Chilischoten usw. 3. Kalte Lebensmittel: zum Beispiel: Eisprodukte, Sashimi usw. 4. Scharfes Essen: scharfer Hot Pot, Chili, Senf, Pfeffer usw. 5. Lebensmittel, die leicht Blähungen verursachen: Karotten, Radieschen usw. 6. Sehr säurehaltige Lebensmittel: wie einige Früchte mit hohem Säuregehalt, Ananas, Orangen usw. 7. Harte und schwer verdauliche Lebensmittel: gebratener Reis, Reiskuchen, Reisklöße usw.

Qingbi Tang: Sieben Arten von Lebensmitteln, die Patienten mit allergischer Rhinitis essen müssen!

1. Proteinreiche Lebensmittel: Bohnen, Eier, Milch und andere Lebensmittel, die reich an hochwertigem Protein sind.

2. Vitamin-C-reiche Lebensmittel: wie Chinakohl, Chinakohl, Äpfel usw.

3. Vitamin-A-reiche Lebensmittel: wie Karotten, Tomaten, Spinat usw.

4. Eisenreiche Lebensmittel: Tierleber, mageres Fleisch, Blutprodukte usw.

5. Ballaststoffreiche Lebensmittel: wie Hafer, Sorghum, Buchweizen, schwarzer Reis usw.

6. Kupferreiche Lebensmittel: Linsen, Sellerie, Raps und andere Lebensmittel.

7. Zinkreiche Lebensmittel: Rindfleisch, Seefisch, Mungobohnen und andere Lebensmittel.

Darüber hinaus sollten sich Menschen mit Rhinitis warm halten und Allergene meiden. Darüber hinaus ist der Winter die Hochsaison für verschiedene Rhinitis-Erkrankungen. Wir müssen auf die Nasenpflege achten, um wiederkehrende Rhinitis zu vermeiden, die unser normales Leben und unsere Arbeit beeinträchtigt!