Ein knurrender Magen bedeutet nicht unbedingt, dass Sie hungrig sind; es könnte eine Warnung Ihres Körpers sein …

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Es muss eine solche Situation gegeben haben.

Sie dürfen während des Unterrichts oder der Arbeit nicht essen

Ihr Magen macht ein "gurgelndes" Geräusch

Völlig außer Kontrolle

Manchmal knurrt unser Magen, weil wir hungrig sind und nicht rechtzeitig essen. Es kommt aber auch oft vor, dass wir keinen Hunger haben, unser Magen aber trotzdem ein „gurgelndes“ Geräusch macht, das uns unruhig macht und sogar unser normales Leben beeinträchtigt. Wie also wird dieser Ton erzeugt?

Heute werden wir studieren:

Warum knurrt Ihr Magen?

In welchen Situationen sollten wir auf das „Gurren“ achten?

Wie kann ich meinem ständig knurrenden Magen helfen?

Dein Magen knurrt

Das knurrende Geräusch des Magens wird wissenschaftlich als Darmgeräusche bezeichnet. Im Allgemeinen fließen bei der Bewegung des Darms Gas und Flüssigkeit im Darm mit, wodurch ein „gurgelndes“ Geräusch entsteht, das als Darmgeräusche bezeichnet wird.

Bei einem normalen Menschen treten 4 bis 5 Darmgeräusche pro Minute auf. Die Geräusche sind schwach und sanft und wir selbst können sie normalerweise nicht hören, aber manche dünne Menschen und solche mit einer extremen Geräuschempfindlichkeit können sie hören.

Darüber hinaus hören manche Menschen deutliche Darmgeräusche, wenn sie hungrig sind oder Durchfall haben . Dies liegt daran, dass die Darmperistaltik zu dieser Zeit sehr häufig ist und daher die Wahrscheinlichkeit, davon zu hören, höher ist. Dies ist eine ganz normale physiologische Reaktion.

Wenn Menschen Hunger haben, knurrt ihr Magen. Dies wird hauptsächlich durch die heftige Kontraktion des Magens verursacht, die dazu führt, dass die im Magen verbliebene Nahrung und Flüssigkeit die Luft herauspresst. Tatsächlich entstehen auch beim Verdauungsprozess von Nahrung Geräusche, wenn Sie keinen Hunger haben. Diese sind jedoch sehr leise und für das menschliche Ohr schwer zu unterscheiden. Mit einem Stethoskop können sie jedoch gehört werden.

Zusätzlich zum normalen Magenknurren bei Hunger kann das Magenknurren manchmal ein Anzeichen für eine Störung im Verdauungssystem sein . So kann es beispielsweise im Sommer durch den längeren Aufenthalt in klimatisierten Räumen zu einer Erkältung des Magen-Darm-Trakts, vermehrtem Einatmen kalter Luft und anhaltendem Darmgrummeln kommen.

Eine weitere Ursache für das Magenknurren kann ein Ungleichgewicht der Magen-Darm-Flora sein , das dazu führt, dass verschiedene Bakterien im Darm gären und Gase wie Kohlendioxid produzieren. Zu diesem Zeitpunkt knurrt nicht nur Ihr Magen, Sie können auch furzen und Stuhlgang haben.

Darüber hinaus können Verdauungsbeschwerden, Blähungen und Verdauungsstörungen auch mit Magenknurren, Völlegefühl und vermehrten Analblähungen einhergehen. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise Ihre Ernährung umstellen, mehr Obst, Gemüse und andere ballaststoffreiche Nahrungsmittel essen und bei Bedarf Medikamente einnehmen, um die Verdauung wieder zu normalisieren.

Wenn wir lediglich Darmgeräusche im Magen wahrnehmen und sonst keine Beschwerden haben, brauchen wir uns nicht allzu viele Gedanken zu machen. Werden die Darmgeräusche jedoch lauter und häufiger, ist Wachsamkeit geboten.

Achten Sie auf diese Arten von "Gurren"

Die folgenden Situationen führen nicht nur dazu, dass Ihr Magen knurrt, sondern können auch unangenehme Symptome wie schmerzhafte Blähungen, Übelkeit und Erbrechen, Durchfall und blutigen Stuhl verursachen. Wenn diese Situationen eintreten, müssen Sie rechtzeitig zur Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus gehen!

1. Akute Gastroenteritis

Die Häufigkeit und Lautstärke der Darmgeräusche nehmen zu und mit dem Auftreten der Darmgeräusche spüren Sie, dass sich die Eingeweide in Ihrem Magen bewegen. Experten zufolge kommt diese Situation häufiger bei Erkrankungen mit häufigem Durchfall vor, beispielsweise bei akuter Enteritis und Bakterienruhr.

2. Gastrointestinale Blutungen

Bei schweren Magen-Darm-Blutungen kommt es zum Abbau der Darmflora und zur Verdauung des Blutes. Das Blut enthält viel Eiweiß und produziert mehr Gas.

3. Darmfunktionsstörung

Zu den wichtigsten zählen Darmallergien oder -krämpfe, Erkrankungen der Gallenwege und die Unfähigkeit des Körpers, Laktose aufzunehmen. Wenn es an Laktase mangelt, die Laktose verdauen kann, kommt es beim Trinken von Milch und Milchprodukten zu Verdauungs- und Aufnahmeproblemen. Die unverdaute Laktose wird von der Darmflora fermentiert und verursacht Blähungen.

4. Darmverschluss

Wenn die Anzahl der Darmgeräusche deutlich zunimmt und mehr als 10 Mal pro Minute erreicht, und die Geräusche laut und hoch sind oder sogar klirrende oder metallische Geräusche auftreten, bedeutet dies, dass der Darm die Gase nicht reibungslos ausstößt und möglicherweise ein Darmverschluss vorliegt.

Ein akuter und chronischer Darmverschluss kann leicht Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit, Erbrechen und Stuhlunfähigkeit verursachen. Es kann auch zu Krämpfen des Darmgewebes, Lähmungen, Ischämie und sogar Nekrose führen.

Ein akuter Darmverschluss ist eine häufige chirurgische Erkrankung des akuten Abdomens. Bei einem akuten, kompletten Strangulations-Darmverschluss schreitet die Krankheit rasch fort und kann lebensbedrohlich sein .

Ist es also normal, wenn der Magen überhaupt nicht knurrt? Natürlich nicht.

Wenn die Darmmotilität nachlässt, werden auch die Darmgeräusche schwächer. Dies ist häufig bei langfristigem Darmverschluss, Elektrolytstörungen (Hypokaliämie), seniler Verstopfung, Bauchfellentzündung und gastrointestinaler Hypomotilität der Fall.

Wenn nach 2-minütiger Auskultation des Bauches mit einem Stethoskop keine Darmgeräusche zu hören sind oder wenn nach dem Klopfen oder Beklopfen der Bauchdecke keine Darmgeräusche zu hören sind, wird davon ausgegangen, dass die Darmgeräusche verschwunden sind und eine Behandlung so schnell wie möglich erforderlich ist, um eine Verzögerung der Behandlung zu vermeiden .

Wie man Linderung verschafft

1. Bestimmen Sie die Ursache und suchen Sie rechtzeitig nach einer Diagnose und Behandlung

Finden Sie den Grund für Ihr „Gurren“ heraus. Wenn eine der oben genannten Krankheiten die Ursache ist, gehen Sie so schnell wie möglich zur Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus.

2. Kauen Sie langsam und sprechen Sie weniger beim Essen

Beim Essen gelangt auch Luft in den Magen-Darm-Trakt. Wenn Sie beim Essen sprechen, kann es leicht dazu kommen, dass Sie zu viel Luft schlucken, was wiederum zu vermehrten Magen-Darm-Gasen und häufigen Darmgeräuschen führen kann.

Es wird empfohlen, beim Essen langsam zu kauen und weniger zu sprechen, um das Einatmen großer Luftmengen zu vermeiden.

3. Essen Sie weniger blähende Lebensmittel

Menschen mit schlechter Verdauung sollten weniger Nahrungsmittel essen, die leicht Blähungen verursachen, wie Sojaprodukte, ballaststoffreiche Nahrungsmittel, Zwiebeln, Süßkartoffeln, kohlensäurehaltige Getränke und andere Nahrungsmittel mit hohem Zuckergehalt, um eine übermäßige Gasbildung während des Verdauungsprozesses und eine erhöhte Häufigkeit von Darmgeräuschen zu vermeiden.

Essen Sie mehr gedünstete oder geschmorte Speisen mit weniger Öl und Salz; Vermeiden Sie gleichzeitig übermäßiges Essen und befolgen Sie das Prinzip „Acht Punkte satt bei jeder Mahlzeit“, um die Belastung von Magen und Darm zu verringern .

4. Menschen mit Laktoseintoleranz sollten auf ihre Ernährung achten

Wenn Sie laktoseintolerant sind, versuchen Sie, den Konsum von Milch und Milchprodukten zu vermeiden . Sie können etwas Joghurt trinken, um die Anzahl der Probiotika im Darm zu erhöhen und Gärung und Gasbildung durch die Darmflora zu vermeiden.

5. Halten Sie nicht den Atem an

Wenn Sie Blähungen im Darm haben, halten Sie diese nicht zurück, denn wenn Sie die Gase nicht ausstoßen, entsteht nicht nur ein „gurgelndes Geräusch“, sondern die darin enthaltenen Schadstoffe wie Schwefelwasserstoff, Ammoniak, Indole usw. können wieder aufgenommen werden und dem menschlichen Körper schaden.