【Gesundheitsvortrag】Zwei oder drei Dinge, die Sie über die Prävention und Behandlung von Bluthochdruck wissen sollten

Um sicherzustellen, dass das Erlernen von Gesundheitswissen beim 3. chinesischen Gesundheitswissenswettbewerb für Senioren einen Popularisierungseffekt hat, hat der Veranstalter aus verschiedenen Krankenhäusern verschiedene Artikel aus den Gesundheitswissenschaften zusammengestellt, die für ältere Menschen zum Lernen geeignet sind. Wir werden sie über die Rubrik „Health Lecture Hall“ teilen. Heute haben Ihnen Yuan Yi und Zhang Yufang, Oberschwestern der Rehabilitationsabteilung des Tongren Volkskrankenhauses, populärwissenschaftliche Artikel zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck gebracht. Ältere Freunde sind herzlich eingeladen, zu lernen.

Lao Wang:

„Herr Zhang, ich war heute beim Blutdruckmessen. Ist er hoch?“

Herr Zhang:

„Nicht hoch, nicht hoch, nur 150/97 mmHg. Und bei dir, Lao Wang?“

Lao Wang:

„Mir geht es auch gut, 148/92mmHg“

Zu diesem Zeitpunkt kam ein Arzt vorbei.

Arzt:

„Es wäre seltsam, wenn er nicht hoch wäre. Wissen Sie, was Bluthochdruck ist? Wissen Sie, wie schädlich Bluthochdruck sein kann?“

Lao Wang:

„Wovor hast du Angst? Wir haben jeden Tag viel zu tun. Wir haben keinen Grund zur Sorge. Wir essen alles gerne und sind gesund. Bei uns läuft alles gut.“

Arzt:

„Lassen Sie sich von unserem Reha-Arzt einige grundlegende Kenntnisse zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck vermitteln.“

Hypertonie ist ein klinisches Syndrom, das durch erhöhten systemischen arteriellen Druck gekennzeichnet ist. Unter der Prämisse einer nichtmedikamentösen Kontrolle wird ein systolischer Blutdruck ≥140mmHg und/oder ein diastolischer Blutdruck ≥90mmHg (≥140/90mmHg) im Allgemeinen als Hypertonie bezeichnet. Bluthochdruck ist in der klinischen Praxis eine häufige chronische Erkrankung. Mit der rasanten Entwicklung der Sozialwirtschaft und den Veränderungen im Lebensstil steigt die Zahl der an Bluthochdruck leidenden Menschen und die Menschen werden immer jünger.

Lao Zhang: „Unser Blutdruck scheint immer noch hoch zu sein. Was ist die Ursache?“

Bluthochdruck kann je nach Ursache in primäre und sekundäre Hypertonie unterteilt werden. Die Ursache der primären Hypertonie ist unbekannt. Man geht derzeit davon aus, dass die Krankheit durch eine Reihe erworbener Faktoren (einschließlich einer abnormalen Blutdruckregulierung, eines abnormalen Renin-Angiotensin-Systems, eines hohen Natriumspiegels, psychoneurologischer Faktoren, einer abnormalen Endothelfunktion, Insulinresistenz, Fettleibigkeit, Rauchen, starker Alkoholkonsum usw.) unter einem bestimmten genetischen Hintergrund verursacht wird, was zur Dekompensation des normalen Blutdruckregulierungsmechanismus führt. Es ist für etwa 95 % des Bluthochdrucks verantwortlich. Sekundärer Bluthochdruck wird durch eine organische Erkrankung hervorgerufen und hat eine spezifische Ursache, wie beispielsweise renalen Bluthochdruck aufgrund einer Urämie.

Lao Wang: „Herr Doktor, unser Blutdruck ist immer hoch, warum werden wir dann nicht krank?“

Die meisten Fälle von Bluthochdruck beginnen langsam und weisen keine besonderen klinischen Manifestationen auf. Sie werden oft erst bei der Blutdruckmessung oder beim Auftreten von Komplikationen wie Herz-, Hirn- und Nierenbeschwerden entdeckt. Zu den üblichen Symptomen zählen Schwindel, Kopfschmerzen, Nackensteifheit, Müdigkeit, Herzklopfen usw., und es können auch schwerwiegendere Symptome wie verschwommenes Sehen und Nasenbluten auftreten. Langfristiger Bluthochdruck kann zu einer Reihe von Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen und Veränderungen in der Struktur und Funktion von Zielorganen (wie Herz, Gehirn und Nieren) bewirken, was letztlich zu schwerwiegenden Folgen wie Herzversagen, Nierenversagen und Schlaganfall führen kann.

Lao Zhang: „Was für ein Schwarzer! Wie behandeln wir ihn?“

Sie sollten unter ärztlicher Aufsicht blutdrucksenkende Medikamente wie Kalziumkanalblocker einnehmen. Zu den häufig verwendeten Medikamenten gehört Nifedipin. Zu den häufig verwendeten Medikamenten gehören beispielsweise Beta-Rezeptorblocker wie Metoprolol und Bisoprolol. Im Alltag sollten Patienten außerdem ihre Natriumaufnahme reduzieren, ihr Gewicht kontrollieren, mit dem Rauchen und Trinken aufhören und ihren Blutdruck überwachen.

Lao Wang: „Jetzt, wo Sie das sagen, verstehen wir es. Wie können wir also Bluthochdruck bei denen in unserer Familie verhindern, die nicht darunter leiden?“

Um Bluthochdruck vorzubeugen, müssen wir auf die Kontrolle der Risikofaktoren für Bluthochdruck achten. Zu den Risikofaktoren für Bluthochdruck zählen eine Ernährungsumstellung, Gewichtskontrolle, psychisches Gleichgewicht, ausreichende körperliche Betätigung, Raucherentwöhnung und Alkoholbeschränkung.

1. Ernährungsumstellung : Patienten mit Bluthochdruck sollten sich leicht und mit wenig Salz, Fett und Zucker ernähren.

2. Gewichtskontrolle : Halten Sie ein angemessenes Gewicht mit einem Body-Mass-Index von nicht mehr als 24.

3. Psychisches Gleichgewicht : Bewahren Sie gute Laune und guten Schlaf. Gehen Sie rechtzeitig zur Ruhe, bleiben Sie nicht lange auf, entspannen Sie sich und bauen Sie Stress ab.

4. Geeignete Übungen : Machen Sie 3-5 Mal pro Woche Aerobic-Übungen.

5. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf.

Bluthochdruck ist ein Risikofaktor für viele Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen. Durch die Vorbeugung von Bluthochdruck kann das Auftreten von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen verringert werden.

Lao Wang: „Sie wissen es nicht, bis Sie darüber sprechen. Sobald Sie darüber sprechen, werden Sie schockiert sein.“

Hoher Blutdruck, liebe Schwarze, sammelt schnell diese zwei oder drei Dinge über die Vorbeugung und Behandlung von hohem Blutdruck und verbreitet sie an andere. „

Über den Autor:

Yuan Yi ist Oberschwester der Rehabilitationsabteilung des Tongren Volkskrankenhauses. Sie verfügt über einen Bachelorabschluss und ist Fachkrankenschwester in der Rehabilitationsabteilung.

Zhang Yufang ist Oberschwester der Rehabilitationsabteilung des Tongren Volkskrankenhauses. Sie verfügt über einen Bachelorabschluss, ist Fachkrankenschwester in der Rehabilitationsabteilung und leitet die Stationsleitung der Rehabilitationsabteilung.