Wenn Sie diese Symptome während der Herbst-Tagundnachtgleiche bemerken, aber nicht darauf achten, besteht die Gefahr, dass Sie am Sjögren-Syndrom leiden!

Wenn Sie diese Symptome während der Herbst-Tagundnachtgleiche bemerken, aber nicht darauf achten, besteht die Gefahr, dass Sie am Sjögren-Syndrom leiden!

Die Herbst-Tagundnachtgleiche ist der Zeitpunkt, an dem Yin und Yang gleich stark sind, also Tag und Nacht gleich lang sind und Kälte und Hitze im Gleichgewicht sind. Wie zur Tagundnachtgleiche im Frühling treffen die Sonnenstrahlen zur Tagundnachtgleiche im Herbst direkt auf den Äquator und Tag und Nacht sind gleich lang. Jedes Jahr, wenn die Herbst-Tagundnachtgleiche kommt, spürt jeder, dass die Temperatur deutlich schneller sinkt, insbesondere der Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht ist groß. Daher gibt es unter den Chinesen seit der Antike ein Sprichwort, das besagt: „Jeder Herbstregen bringt Kälte“, was den Beginn der Herbstkälte symbolisiert.

Zusätzlich zum Temperaturabfall leiden viele Menschen während der Herbst-Tagundnachtgleiche auch unter Beschwerden wie rissigen Lippen, trockenen Augen, unerträglichem Durst und trockener Haut. Dies deutet auch darauf hin, dass während der Herbst-Tagundnachtgleiche, wenn der Herbst tiefer und das Wetter kühler wird, auch herbstliche Trockenheit einhergeht. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie auf das Sjögren-Syndrom achten.

Obwohl viele Menschen mit dem Sjögren-Syndrom nicht vertraut zu sein scheinen. Tatsächlich ist das Sjögren-Syndrom nicht nur eine Krankheit, sondern auch eine sehr schädliche Krankheit. Ältere Frauen sind die Hauptpatientengruppe des Sjögren-Syndroms. Heute werden wir die Symptome untersuchen, die auf die Diagnose des Sjögren-Syndroms hindeuten.

1. Anhaltend trockener Mund und trockene Augen

Anders als bei allgemeiner Mundtrockenheit und trockenen Augen sind Mundtrockenheit und trockene Augen, die durch das Sjögren-Syndrom verursacht werden, schwerwiegender. Aufgrund der Mundtrockenheit müssen die Patienten häufig Wasser trinken und benötigen häufig auch Wasser, wenn sie trockene Nahrungsmittel zu sich nehmen. In schweren Fällen kann es zu Schwierigkeiten beim Essen, schuppigen Zähnen und mehrfacher Karies kommen. Die spezifischen Symptome trockener Augen bei Patienten sind Trockenheit, Sandgefühl und Verstopfung der Augen. In schweren Fällen kann es zu Keratoconjunctivitis sicca, Erosion des Hornhautepithels, Neovaskularisierung und Geschwürbildung der Hornhaut und sogar zu Hornhautperforation und Blindheit kommen.

2. Wiederkehrende Gelenkschmerzen

Im Allgemeinen leiden normale Menschen selten unter Gelenk- und Muskelschmerzen, wenn kein offensichtliches Trauma vorliegt. Wenn jedoch immer wieder Gelenk- und Muskelschmerzen auftreten, müssen Sie auf die Möglichkeit von Rheuma achten. Etwa 50 % der Patienten mit Sjögren-Syndrom leiden unter Gelenkschmerzen unterschiedlichen Schweregrades, die meist chronisch und wiederkehrend sind, wobei Schmerzen in den Handgelenken am häufigsten auftreten. Patienten mit Sjögren-Syndrom können auch unter Muskelschmerzen und -schwäche leiden, diese Symptome sind jedoch im Allgemeinen nicht schwerwiegend.

3. Schwellung und Schmerzen der Ohrspeicheldrüse ohne erkennbare Ursache

Bei 50 % der Patienten mit Sjögren-Syndrom kommt es zu periodisch abwechselnden Schwellungen und Schmerzen der Ohrspeicheldrüse, die entweder einseitig oder beidseitig auftreten können. Diese Art von Schwellung und Schmerzen in der Ohrspeicheldrüse können innerhalb von etwa 10 Tagen von selbst verschwinden, sie können aber auch bestehen bleiben und sogar eine Schwellung der Unterkieferspeicheldrüse verursachen.

4. Fieber und Müdigkeit ohne bekannte Ursache

Leichtes Fieber und Müdigkeitssymptome kommen sehr häufig vor und können durch viele Krankheiten verursacht werden. Im Allgemeinen können leichtes Fieber und Müdigkeit jedoch nach einer aktiven Behandlung der Grunderkrankung allmählich nachlassen und schließlich verschwinden. Das durch das Sjögren-Syndrom verursachte leichte Fieber und die Müdigkeit bleiben jedoch häufig bestehen.

Wie können wir also dem Sjögren-Syndrom in unserem täglichen Leben während der Herbst-Tagundnachtgleiche vorbeugen? Zuallererst sollten Sie Ihren Mund und Ihre Augen sauber halten, Ihre Zähne putzen und Ihren Mund häufig ausspülen, mit dem Rauchen und Trinken aufhören, die Zeit, die Sie mit Mobiltelefonen und Computern verbringen, reduzieren, Ihren Augen ausreichend Ruhe gönnen, einen regelmäßigen Tagesablauf einhalten, versuchen, nicht lange aufzubleiben, auf leichte bis mittlere, intermittierende körperliche Betätigung bestehen, eine fröhliche Stimmung bewahren, bei Begegnungen ruhig bleiben und übermäßige Angst vermeiden.

Zweitens sollten Sie hinsichtlich Ihrer Ernährung den Verzehr fett- und salzreicher Nahrungsmittel wie Gegrilltes, Eintopfgerichte, Brathähnchen usw. reduzieren und stattdessen mehr süße, kühle und feuchtigkeitsspendende Nahrungsmittel wie Coix-Samen, weißen Pilz, Lilie, Lotussamen, Wintermelone, Luffa, Wasserkastanie, Birne, Papaya, Honig und grünes Blattgemüse sowie Fleisch wie Hähnchen, Ente, Süßwasserfisch usw. essen. Die bevorzugten Zubereitungsmethoden sollten jedoch Pfannenrühren oder Dünsten sein, Braten, Braten in der Pfanne oder Rösten hingegen sollten vermieden werden. Darüber hinaus können Sie einen Wasserbecher mit sich führen oder chinesische Kräuter wie Ophiopogon japonicus und Chrysanthemum in Wasser einweichen und als Tee trinken, was die Wirkung der Yin-nährenden Wirkung und der Förderung der Körperflüssigkeit verstärken kann.

Autor: Wei Ni, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Rheumatologie, Orientalisches Krankenhaus, Universität für Chinesische Medizin Peking

Bewertungsexperte: Yan Yan, Orientalisches Krankenhaus der Universität für Chinesische Medizin Peking