Helfen Sie Ihrem Kind, seine Augen zu schützen, das tut eine Augenärztin

Den Kampf zum Schutz der Sehkraft gewinnen

In den Ferien treffen sich viele Kinder und Eltern in der Augenklinik. Wie man die Augen von Kindern im Videozeitalter schützen kann, ist für viele Eltern eine wichtige Frage.

Als Augenärztin und Mutter liegt mir die Augengesundheit meiner Kinder ebenfalls sehr am Herzen. Ich hoffe, diesen „Kampf um den Schutz der Sehkraft“ durch die Weitergabe von Fachwissen und praktischer Erfahrung zu gewinnen. Heute habe ich einige Inhalte ausgewählt, die Sie möglicherweise interessieren, und teile sie mit Ihnen.

Verhandeln Sie mit Ihrem Kind, um die Bildschirmzeit zu begrenzen

Große und kleine Bildschirme sind für Kinder heute wichtige Wissens- und Informationsquellen und elektronische Produkte zählen auch zu den beliebtesten Unterhaltungsbeschäftigungen der Kinder. Mobiltelefone und elektronische Spiele sind keine „Monster“. Solange wir bei der Kontrolle ihrer Nutzung ein Gleichgewicht finden, können wir Studium, Gesundheit und Spiele in Einklang bringen. Deshalb müssen wir die Selbstmanagementfähigkeit von Kindern fördern. Am Beispiel meiner Familie lege ich fest, dass meine Kinder jeden Freitag und Samstag 20 Minuten fernsehen dürfen. Manchmal werden sie mit 10 Minuten belohnt, wenn sie in der Schule gute Leistungen erbringen. Außerdem haben sie alle zwei Wochen 1,5 Stunden Zeit, Filme anzusehen. Wenn sie mit Tablets oder Mobiltelefonen spielen, wird dies durch die Zeit, die sie vor dem Fernseher verbringen, ausgeglichen. Zehn Minuten Spielen mit dem Handy entsprechen 20 Minuten Fernsehen. Um mich an die Uhrzeit zu erinnern, haben mein Kind und ich einen Timer gekauft, der ihm gefällt. Von der anfänglichen Zeiteinstellung durch mich bis hin zur Selbsteinstellung durch ihn hat das Kind nach und nach eine selbstdisziplinierte Gewohnheit im Umgang mit Videos entwickelt. Eltern sollten versuchen, ihren Kindern nicht ihre eigenen Ideen und Konzepte aufzudrängen, sondern sich um eine gleichberechtigte Beziehung bemühen und durch Kommunikation und gegenseitigen Respekt Methoden wählen, die für die Kinder besser geeignet sind, um ihnen zu helfen, eine Einheit von Wissen und Handeln zu erreichen. Dadurch kann nicht nur die Eltern-Kind-Beziehung aufrechterhalten werden, sondern den Kindern wird auch ermöglicht, von der Passivität zur Aktivität zu wechseln und Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen.

"Augen" baden in der Sonne, die ganze Familie wird mobilisiert

Die sicherste, kostengünstigste und wirksamste Maßnahme zur Vorbeugung und Kontrolle von Myopie ist die Teilnahme an Aktivitäten im Freien. Die stärkere Lichtintensität im Freien kann die Entstehung von Myopie hemmen. Darüber hinaus kann Sonnenlicht die Dopaminsynthese steigern. Die Synthese und der Stoffwechsel von Dopamin sind lichtabhängig und werden durch die Helligkeit und Einwirkungsdauer des Umgebungslichts beeinflusst. Die Dopaminkonzentrationen in der Netzhaut sind tagsüber hoch und nachts niedrig. Daher wird empfohlen, dass Kinder tagsüber mehr Aktivitäten im Freien unternehmen. Es gibt viele Kurse in der Schule und die Zeit im Freien ist begrenzt. Eltern sollten daher die Zeit nach der Schule und in den Ferien sinnvoll nutzen und Wege finden, ihre Kinder zur Bewegung zu motivieren. Dies erfordert die Mobilisierung der gesamten Familie. Versuchen Sie beispielsweise, beim Abholen und Bringen Ihrer Kinder von der Schule Transportmittel zu verwenden, die natürlichem Licht ausgesetzt sind, wie Fahrräder, Busse usw. Geben Sie bei der Auswahl der Sportarten Outdoor-Sportarten wie Rollschuhlaufen, Drachensteigen, Fußball, Tennis, Badminton usw. den Vorzug. Nach der Schule können die Kinder eine Weile im Freien spielen, bevor sie zum Essen und Erledigen der Hausaufgaben nach Hause gehen. Versuchen Sie, Ihre Kinder an den Wochenenden zu Aktivitäten im Freien zu begleiten und schaffen Sie Möglichkeiten zum Wandern, Skifahren, Bootfahren usw.

Kinder, die ihre Pupillen erweitern, müssen richtig behandelt werden

Kinder müssen sich einer Mydriasis-Refraktion unterziehen, bevor sie eine Brille bekommen. Während der Zeit, in der die Pupillen erweitert sind, sind die Augen beim Lesen aus der Nähe beeinträchtigt und die Kinder können nicht wie gewohnt lesen oder ihre Hausaufgaben machen. Mydriatische Medikamente werden in zwei Typen unterteilt: schnelle Mydriatika und langsame Mydriatika. Bei der Anwendung schnell wirkender Mydriatika dauert es etwa 6 bis 8 Stunden, bis sich die Pupille wieder normalisiert. Kleine Kinder, Personen, die sich ihrer ersten Augenuntersuchung unterziehen, sowie Personen mit Weitsichtigkeit und Astigmatismus müssen jedoch alle Atropin einnehmen, um die Dispersion zu verlangsamen. Es dauert etwa drei Wochen, bis sich die Pupillen des Kindes wieder normalisiert haben. Während dieser Zeit kann das Studium Ihres Kindes beeinträchtigt sein. Manche Eltern machen sich Sorgen, wenn sie über Mydriasis sprechen, weil sie befürchten, dass die Mydriasis ihren Kindern schaden könnte. Tatsächlich besteht der Hauptzweck der Mydriasis darin, Ziliarmuskelkrämpfe zu lindern. Langfristige Nutzung des Auges im Nahbereich kann zu Ziliarmuskelkrämpfen führen und die Unfähigkeit des Ziliarmuskels, sich zu entspannen, kann Kurzsichtigkeit verursachen. Mydriasis kann Krämpfe der noch entspannten Ziliarmuskulatur lindern und das Problem der Pseudomyopie lösen.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Sehkraft nachlässt, können Sie Folgendes tun

Wenn Sie feststellen, dass sich die Sehkraft Ihres Kindes verschlechtert, sollten Sie als Erstes mit ihm zu einem Augenarzt gehen, um eine Sehakte anzulegen, die Sehschärfe, Augenstrukturuntersuchung, Mydriasis-Refraktion, Fundus und Augenachse usw. umfasst. Wir werden die Kinder jedes Jahr untersuchen und Aufzeichnungen führen. Zweitens sollten Sie unter Anleitung eines Arztes geeignete Präventions- und Kontrollmethoden für Ihr Kind auswählen und einen „Kombinationsschlag“ anwenden, anstatt sich auf eine einzige Methode zu verlassen, um das Problem der Kurzsichtigkeit zu lösen. Zu den Maßnahmen, die sich derzeit als wirksam zur Verzögerung der Myopie erwiesen haben, zählen Aktivitäten im Freien, das Tragen von Orthokeratologie-Linsen, die Verwendung von Atropin in niedriger Konzentration und das Tragen einer Defokussierungsbrille. Im Alltag sollten Kinder außerdem auf eine korrekte Lese- und Schreibhaltung, eine bewusste Augennutzung und einen gesunden Lebensstil achten (z. B. regelmäßigen Schlaf, ausgewogene Ernährung und weniger Süßigkeiten). Die Grundlage hierfür ist die Steigerung der Outdoor-Aktivitäten. Wenn Sie nicht auf Ihre Sehgewohnheiten achten, ist die Wirkung begrenzt, selbst wenn Sie Orthokeratologie-Linsen, niedrig konzentriertes Atropin oder Defokussierungslinsen verwenden. Myopie bei Kindern kann verhindert und kontrolliert werden, und die Eltern sind die Vorreiter in diesem „Verteidigungskrieg“. Lassen Sie uns zusammenarbeiten.