Schwitzen = Entgiftung und Schönheit? Es gibt eine Form der Schweißausbrüche, die sehr tödlich ist. Früheres Wissen kann Leben retten!

heiß! heiß! heiß!

In diesem Jahr gab es in meinem Land häufig heißes und feuchtes Wetter

Viele Leute beschwerten sich

Stillsitzen und Schwitzen

Ich schwitze stark, wenn ich mich bewege

Manche Leute machten sogar Witze

5 Minuten rausgehen, 2 Stunden schwitzen …

Jedoch

Es gibt einige Freunde

Egal wie heiß das Wetter ist

Nicht viel schwitzen

Dann

Verschiedene Theorien zum Schwitzen

Es ist alles verbreitet

Manche Leute sagen

Mehr Schwitzen ist eine gute Sache, es kann die Haut entgiften und pflegen

Manche Leute sagen auch

Menschen, die nicht schwitzen, sind gesünder als diejenigen, die viel schwitzen

Also

Welche dieser Gerüchte sind wahr und welche sind falsch?

Schwitzen ist ein häufiges Phänomen

Aber mehr oder weniger zu schwitzen ist eine Wissenschaft.

Heute

Reden wir über das Schwitzen.

Machen Sie es einmal klar

Warum schwitzen wir?

Schwitzen ist eine physiologische Funktion des menschlichen Körpers zur Ausscheidung und Selbstregulierung der Körpertemperatur. Es gibt hauptsächlich vier Arten von Schwitzmethoden : thermisches Schwitzen, mentales Schwitzen, Geschmacksschwitzen und Trainingsschwitzen .

Im Allgemeinen ist der vom menschlichen Körper ausgeschiedene Schweiß farblos und durchsichtig und hat keinen starken Geruch.

Was sind die Hauptbestandteile von Schweiß?

Zu den Bestandteilen des Schweißes zählen Wasser, Natriumchlorid, Kalium, Milchsäure, Harnstoff, Ammoniak, Aminosäuren, Eiweiß, proteolytische Enzyme, Histamin und Prostaglandine , wobei der Wasseranteil über 99 % beträgt und andere Stoffe 0,5 bis 1 % ausmachen.

Wovon hängt es ab, wie viel Sie schwitzen?

Wie viel ein Mensch schwitzt, wird hauptsächlich von vielen Faktoren bestimmt, darunter Umgebungstemperatur, Genetik, Stoffwechsel, Gewicht und Emotionen. Auch bestimmte besondere Perioden, wie die Wechseljahre und eine Schwangerschaft, beeinflussen die Schweißmenge des menschlichen Körpers.

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Umgebungstemperatur

Die menschliche Körpertemperatur liegt im Allgemeinen zwischen 36 und 37 Grad Celsius. Wenn die Umgebungstemperatur zu hoch ist, steigt die Körpertemperatur. Zu diesem Zeitpunkt reguliert der menschliche Körper die Körpertemperatur, indem er Wärme durch Schwitzen über die Haut abgibt, um gesundheitliche Schäden durch hohe oder niedrige Körpertemperatur zu vermeiden.

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Genetik

Die Menge des Schwitzens hängt eng mit den Schweißdrüsen zusammen, aber die Anzahl und Verteilung der Schweißdrüsen ist bei jedem Menschen anders. Im Allgemeinen neigen Menschen mit stärker entwickelten Schweißdrüsen eher zum Schwitzen.

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Stoffwechsel

Menschen mit einem schnellen Stoffwechsel und sportlicher Betätigung schwitzen im Allgemeinen mehr als Menschen mit einem langsamen Stoffwechsel und geringer sportlicher Betätigung. Darüber hinaus neigen jüngere Menschen leichter zum Schwitzen als ältere.

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Dick oder dünn

Dicke Menschen haben einen hohen Fettanteil, der zwar eine wärmeisolierende Wirkung hat, jedoch eine schlechte Wärmeleitfähigkeit aufweist, sodass die Wärmeableitung erschwert ist. Je dicker das Fett, desto schwieriger ist die Wärmeableitung. Wenn die durch den Stoffwechsel im Körper erzeugte Wärme nur schwer abgeführt werden kann, gibt der menschliche Körper die Wärme durch Schwitzen ab.

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Stimmung

Wenn Menschen nervös oder aufgeregt sind, werden ihre sympathischen Nerven erregt und die Sekretion der Schweißdrüsen nimmt zu, was dazu führt, dass der Körper mehr schwitzt.

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Sonderperiode

Zusätzlich zu den oben genannten Faktoren, die die Schweißmenge des menschlichen Körpers beeinflussen, ändert sich die Schweißmenge des menschlichen Körpers auch während besonderer Phasen wie Schwangerschaft und Menopause.

Während einer Schwangerschaft beispielsweise wird die Schweißdrüsenfunktion schwangerer Frauen gesteigert und die starke Sekretion der Schweißdrüsen führt zu vermehrtem Schwitzen.

Während der Wechseljahre kommt es bei manchen Frauen zu Veränderungen des Sexualhormonspiegels, die auch Symptome wie übermäßiges Schwitzen, Fieber und Herzrasen verursachen können.

Wie bereits erwähnt, ist übermäßiges Schwitzen bei den meisten Menschen physiologisch bedingt und hat nichts mit einer Krankheit zu tun. Allerdings ist zu beachten, dass ungewöhnlich starkes Schwitzen, kein Schwitzen bei großer Hitze oder eine deutliche Veränderung der Farbe oder des Geruchs des Schweißes auch ein Hinweis auf eine Vorstufe bestimmter Erkrankungen sein kann und ernst genommen werden muss.

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Abnormes Schwitzen

Da jeder Mensch eine andere körperliche Konstitution hat, gibt es keinen einheitlichen Standard dafür, „wie viel Schwitzen als übermäßig gilt“.

Wenn Sie jedoch plötzlich einen Anstieg der Schweißproduktion verspüren oder in einer Umgebung stark schwitzen, in der Sie nicht schwitzen sollten, sollten Sie wachsam sein.

Sie sitzen beispielsweise ruhig in einem klimatisierten Raum, essen Wassermelone und sehen Fernsehserien, aber Ihre Nase schwitzt, Ihr Kopf ist heiß und Ihr Haar ist durchnässt oder Sie schwitzen so stark, dass die Laken und Decken bei normaler Raumtemperatur durchnässt sind. Zu diesem Zeitpunkt können Sie feststellen, dass das Schwitzen etwas ungewöhnlich ist. Es kann sich um Hyperhidrose oder bestimmte Erkrankungen des Körpers handeln, wie etwa Hyperthyreose, Diabetes, Phäochromozytom, Hypoglykämie usw. Die meisten Patienten mit diesen Erkrankungen weisen Symptome auf, bei denen sie leicht schwitzen. Wenn diese abnormalen Zustände auftreten, wird empfohlen, rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen.

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Egal wie heiß es ist, ich schwitze nicht

Bei Menschen mit weniger oder unterentwickelten Schweißdrüsen ist es normalerweise normal, weniger zu schwitzen.

Wenn Ihr Körper jedoch heiß ist, Sie bei hohen Temperaturen oder nach anstrengender körperlicher Betätigung aber nicht schwitzen, müssen Sie überlegen, ob Sie an Anhidrose, Hypohidrose, Hypothyreose oder anderen Krankheiten leiden .

Darüber hinaus sollten Sie auch darauf achten, ob Sie einen tödlichen Hitzschlag erlitten haben, also einen schweren Hitzschlag. Erfolgt die Rettung nicht rechtzeitig, kann die Sterblichkeitsrate bei etwa 70 % liegen.

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Schweißgeruch, Farbe

Unter normalen Umständen hat der vom menschlichen Körper ausgeschiedene Schweiß keinen starken Geruch und ist farblos und durchsichtig.

Wenn der Schweiß eine Farbe aufweist, z. B. gelber, roter, grüner oder schwarzer Schweiß , oder wenn er stark fischig riecht oder besonders klebrig ist , wird empfohlen, rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen. Der Arzt wird eine umfassende Beurteilung vornehmen und eine Diagnose und Behandlung einleiten.

abschließend

Die Stärke des Schwitzens hat nichts mit der Stärke Ihrer körperlichen Konstitution zu tun. 99 % Ihres Schwitzens besteht aus Wasser und hat keinerlei Einfluss auf die Entgiftung oder Verschönerung der Haut.

Wenn Sie aufgrund körperlicher Betätigung oder bestimmter Umweltfaktoren gleichzeitig stark schwitzen, empfiehlt es sich, rechtzeitig Wasser nachzufüllen, um ein Elektrolytungleichgewicht im Körper zu vermeiden, das zu Dehydration, Hyponatriämie, Schock usw. führen kann.

Wenn Sie selbst im Stillsitzen bei normaler Raumtemperatur stark schwitzen, sollten Sie auf Erkrankungen wie Hyperthyreose, Diabetes, Phäochromozytom, Hypoglykämie usw. achten.

Wenn Ihnen bei hohen Temperaturen oder nach anstrengender körperlicher Betätigung heiß ist, Sie aber nicht schwitzen, besteht die Gefahr einer Hypohidrose oder Anhidrose, oder noch größerer Vorsicht vor einem tödlichen Hitzschlag.

Kurz gesagt: Wenn das abnormale Schwitzen stark wird oder von anderen ernsten Symptomen begleitet wird, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Autor: Zhong Yanping

Gutachter: Cheng Fang, Chefarzt, Abteilung für Dermatologie, Volkskrankenhaus Xingtai, Provinz Hebei

Der Artikel wird von „Science Refutes Facts“ (ID: Science_Facts) erstellt. Bei Nachdruck bitten wir um Quellenangabe.