Der Schaden, wenn man über einen langen Zeitraum keine Grundnahrungsmittel zu sich nimmt

Die Gefahren, wenn man über einen langen Zeitraum auf Grundnahrungsmittel verzichtet!

Unterernährung: Der Verzicht auf Grundnahrungsmittel über einen längeren Zeitraum kann zu Unterernährung führen. Grundnahrungsmittel enthalten viele Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und andere wichtige Nährstoffe. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum keine Grundnahrungsmittel zu sich nehmen, kann es sein, dass Sie nicht genügend Nährstoffe zu sich nehmen, was zu gesundheitlichen Problemen wie Anämie, Müdigkeit und schlechtem Wachstum und schlechter Entwicklung führen kann.

Verlangsamter Stoffwechsel: Wenn Sie während des Gewichtsverlustprozesses keine Grundnahrungsmittel zu sich nehmen, verringert sich der Grundumsatz Ihres Körpers. Denn während einer Diät zur Gewichtsabnahme reduziert der menschliche Körper seinen Grundumsatz, um sich an die geringe Nahrungsaufnahme anzupassen. Mit der Zeit kann es sogar zu einer Verlangsamung der Herzfrequenz und einem deutlichen Abfall des Hormonspiegels kommen, was sehr gesundheitsschädlich ist.

Krankheitsursache: Wenn Sie über längere Zeit Obst und Gemüse als Ersatz für Grundnahrungsmittel zu sich nehmen, gerät der Säure-Basen-Haushalt im Körper aus dem Gleichgewicht. Ein Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts kann für den Menschen erhebliche Schäden verursachen. Zunächst führt dies dazu, dass die Menschen in einen Zustand der Untergesundheit geraten. Mit der Zeit werden dadurch einige Krankheiten im menschlichen Körper entstehen, die die Gesundheit gefährden.

Gewichtszunahme: Grundnahrungsmittel sind reich an Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn ich keine Grundnahrungsmittel esse, sinkt mein Gewicht sehr schnell, aber sobald ich wieder esse, kehrt mein Gewicht auf das Niveau vor der „Befreiung“ zurück. Darüber hinaus hat der Verzicht auf Grundnahrungsmittel unmittelbar zur Folge, dass Fett nicht vollständig verbrannt werden kann, Eiweiß schnell zersetzt wird und das zusätzliche Eiweiß nur schwer aufgenommen und verwertet werden kann.