Können Nackenmassagen und Nackenübungen eine zervikale Spondylose lindern oder heilen? Diese Praktiken sind gefährlich!

Autor: Wu Hao, Direktor der Abteilung für Neurochirurgie, Xuanwu-Krankenhaus, Capital Medical University

Gutachter: Dong Jian, Professor für Orthopädie, Direktor der Orthopädie und Direktor der Wirbelsäulenchirurgie, Zhongshan-Krankenhaus, Fudan-Universität

Tratsch

Menschen, die den ganzen Tag auf ihr Telefon schauen, Menschen, die süchtig nach Mobiltelefonen sind ... Kurz gesagt, ob es sich um die tägliche Arbeit von 996 oder den langen Urlaub zu Hause handelt, den wir endlich haben, es ist eine Art Druck auf unsere empfindliche Halswirbelsäule. Mit der Zeit kommt es unwillkürlich zu einer zervikalen Spondylose.

Obwohl jeder weiß, dass man im Krankheitsfall einen Arzt aufsuchen sollte, werden Sie bei genauer Beobachtung feststellen, dass die meisten Patienten mit zervikaler Spondylose in Ihrem Umfeld nicht ins Krankenhaus gehen, sondern sich lieber eine Massage gönnen oder im Internet nach Nackenübungen suchen und diese dann durchführen. Die meisten Menschen glauben, dass „Massage-Gesundheitspflege“ und „Nackengesundheitsübungen“ eine zervikale Spondylose lindern oder heilen können. Ist das wirklich der Fall?

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Eine schwere zervikale Spondylose kann zu Lähmungen führen

Wenn eine Operation notwendig ist, zögern Sie nicht.

Zervikale Spondylose ist eigentlich ein allgemeiner Begriff für eine bestimmte Art von Krankheit und betrifft nicht einfach nur Nackenschmerzen oder Taubheitsgefühle im Arm. Medizinisch gesehen gibt es je nach Ort der Verletzung viele Arten der zervikalen Spondylose, beispielsweise eine zervikale Spondylose des Rückenmarks oder eine Radikulopathie. Zu den Symptomen zählen Schmerzen und Beschwerden im Kopf, Nacken, Schultern oder Armen. Manche Menschen verspüren ständig Schmerzen, während andere nach längerer Arbeit mit gesenktem Kopf ein deutliches Unbehagen verspüren und es lange dauert, bis eine Linderung eintritt. Zu diesem Zeitpunkt beginnen die meisten Menschen, ihrem Nacken bewusst besondere Aufmerksamkeit zu schenken, in der Hoffnung, dass dadurch die Beschwerden oder Schmerzen gelindert werden.

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Die Halswirbel sind ein wichtiger Teil der Wirbelsäule. Der Hals schützt das Rückenmark, das für die Übermittlung von Befehlen vom Gehirn an alle Körperteile sowie für die Erfassung und Rückleitung von Informationen aus allen Körperteilen an das Gehirn verantwortlich ist. Vergleicht man die neuronalen Netzwerke im gesamten Körper mit den Wasserleitungen in jedem Haushalt eines Gebäudes, so ist das Rückenmark die Hauptleitung, die alle Wasserleitungen verbindet. Wenn die Hauptleitung auf einer bestimmten Etage unterbrochen wird, wird die Wasserversorgung der Etagen unterhalb der Unterbrechung unterbrochen.

Wenn das Rückenmark in einem bestimmten Abschnitt blockiert ist, können Nervenimpulse nicht nach oben und unten weitergeleitet werden, Körperempfindungen nicht an das Gehirn weitergeleitet werden, Bewegungsbefehle nicht an Hände und Füße gesendet werden und die Muskeln können sich nicht zusammenziehen. In diesem Fall kommt es zu einem Gefühlsverlust oder einer Lähmung im entsprechenden Bereich.

Was führt dazu, dass das Rückenmark auf einer bestimmten Höhe stecken bleibt? Die Wirbelsäule besteht aus Knochen, die durch Bandscheiben verbunden und geschützt sind. In der Neutralposition des Kopfes wird die zervikale Bandscheibe nur durch das Gewicht des Kopfes belastet. Wenn sich der Kopf nicht in der neutralen Position befindet, wird der Druck auf einer Seite der Bandscheibe sehr groß. Mit der Zeit altern die Bänder, die die Bandscheibe fixieren und können die Bandscheibe nicht mehr so ​​gut fixieren wie zuvor, was dazu führt, dass sich Teile der Bandscheibe aus ihrer ursprünglichen Position verschieben. Dies wird als Bandscheibenvorfall bezeichnet. Wenn ein Bandscheibenvorfall schwerwiegend wird, übt er zwangsläufig Druck auf das umliegende Gewebe aus. Drückt der Bandscheibenvorfall auf Nerven oder große Blutgefäße, hat dies schwerwiegende Folgen.

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Wenn Ihr Arzt Ihnen also eine Operation empfiehlt, haben Sie keine zu große Angst und hoffen Sie nicht, dass Sie sich von selbst erholen können. Denn bei einer zervikalen Spondylose ist eine Operation die beste Möglichkeit, den Bandscheibenvorfall zu beheben. Je früher die Operation durchgeführt wird, desto besser ist die Genesung. Wenn ein Nerv über einen längeren Zeitraum eingeklemmt ist, ist die Genesung schwierig. Es ist, als würde man vier oder fünf Stunden lang eine schwere Plastiktüte tragen und laufen. Es kann mehrere Stunden dauern, bis die Flecken und Schmerzen an Ihren Händen verheilen, oder es können sogar bleibende Narben zurückbleiben. Wenn Sie den schweren Gegenstand jedoch nur kurz anheben und sofort wieder ablegen, verschwinden die Beschwerden in Ihren Händen schnell.

Die Nervenerholung selbst verläuft nicht so schnell. Bei manchen Menschen verzögert sich die Operation um mehrere Jahre. Diese Nervenkompression bestand möglicherweise schon lange, bevor eine medizinische Behandlung erforderlich wurde. Daher kann eine möglichst schnelle Linderung der Kompression die Wiederherstellung der Nervenfunktion maximieren.

Illegale Massage kann tödlich sein

Überprüfen Sie vor der Durchführung von Übungen für die Halswirbelsäule

Bei manchen Patienten diagnostizieren Ärzte eine zervikale Spondylose und empfehlen eine chirurgische Behandlung, doch für jeden ist eine Operation eine Herausforderung. Dann hatten diese Patienten mit zervikaler Spondylose eine Idee: Können die ausgerenkten Halswirbel durch Massagetherapie korrigiert werden und sich dann langsam erholen, ohne dass eine Operation erforderlich ist?

Solche Fälle sind in der klinischen Praxis keine Seltenheit: Die Patienten selbst haben einige Probleme mit der Halswirbelsäule, einige der Symptome sind nicht schwerwiegend und beeinträchtigen ihr tägliches Leben nicht wesentlich. Einige Patienten machten versehentlich umfangreiche Gesundheitsübungen oder erhielten eine Massage, und ihre Gliedmaßen wurden plötzlich unkontrollierbar, sodass sie mit dem Krankenwagen direkt ins Krankenhaus gebracht wurden. Steht im Internet nicht, dass eine zervikale Spondylose durch vermehrte Übungen und Massagen für die Halswirbelsäule geheilt werden kann? Warum wurde er gelähmt?

Für Patienten mit zervikaler Spondylose kann eine informelle chiropraktische Massage tödlich sein. Denn bei einer zervikalen Spondylose liegt bei manchen Patienten bereits eine leichte Kompression des Rückenmarks vor. Wenn der Masseur sehr stark auf die Wirbelsäule drückt, wird die Wirbelsäule einem kurzen und heftigen Stoß ausgesetzt. Der Druck auf das Rückenmark steigt in diesem Moment schlagartig an, was zu einer plötzlichen Verschlechterung der Nervenfunktion führen kann, sodass manche Menschen direkt vom Massagebett mit dem Krankenwagen ins Krankenhaus gebracht werden müssen. In den schwerwiegendsten Fällen kann es zu einer dauerhaften hochgradigen Querschnittslähmung kommen.

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Zervikale Übungen sind im Allgemeinen sanft und für Patienten mit leichter zervikaler Spondylose geeignet. Wie macht man Übungen für die Halswirbelsäule? Bei Patienten mit Symptomen einer zervikalen Spondylose wird empfohlen, zunächst ins Krankenhaus zu gehen, um entsprechende Untersuchungen wie beispielsweise eine Magnetresonanztomographie (MRT) durchführen zu lassen. Nachdem Erkrankungen wie eine zervikale Spondylose, eine schwere Rückenmarkkompression, eine mögliche Verknöcherung des hinteren Längsbandes oder eine Nervenschädigung ausgeschlossen wurden, können Sie einige Übungen für die Halswirbelsäule entsprechend durchführen. Denken Sie jedoch daran, „sanft“ vorzugehen und nicht zu viele Bewegungen auszuführen oder zu viel Kraft anzuwenden.

Zu viel Kopf nach unten und zu viel Kopf nach oben sind schädlich

Die Beibehaltung einer korrekten Sitzhaltung kann einer zervikalen Spondylose wirksam vorbeugen

Es gibt noch ein weiteres Missverständnis, das richtiggestellt werden muss: Manche Leute haben gehört, dass es schlecht für die Halswirbelsäule sei, wenn man den Kopf über einen längeren Zeitraum senkt. Deshalb neigen sie den Kopf in den Nacken, wenn sie nichts zu tun haben. Sie liegen mit nach hinten geneigtem Kopf auf dem Bett und spielen mit ihrem Mobiltelefon, weil sie denken, dass dies den Druck auf die Halswirbelsäule verringern kann. Tatsächlich ist der Druck auf die Halswirbelsäule, der durch längeres Hochschauen oder Senken des Kopfes entsteht, ähnlich, nur in unterschiedliche Richtungen.

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Wie wird zervikale Spondylose wissenschaftlich behandelt?

Zunächst können Sie Ihren Nacken entsprechend bewegen, um die Kraft Ihrer Nackenmuskulatur zu trainieren. Achten Sie beim Arbeiten auf eine gute Sitzhaltung, halten Sie Ihre Halswirbelsäule in einer neutralen Position und überbeanspruchen Sie sie nicht. Wenn Symptome einer zervikalen Spondylose auftreten, suchen Sie umgehend einen Arzt auf. Können die Beschwerden durch eine nicht-operative Behandlung nicht innerhalb von drei Monaten gelindert werden, sollte eine operative Behandlung in Erwägung gezogen werden. Obwohl eine Operation gewisse Risiken birgt, handelt es sich bei der Operation bei zervikaler Spondylose um eine minimalinvasive Methode und die Medizintechnik auf diesem Gebiet ist relativ ausgereift. Es kann die Nervenkompression direkt lindern und das Problem grundlegend lösen. Und wenn es bereits so weit gekommen ist, dass eine Operation nötig ist, ist die Genesung umso besser, je früher Sie sich der Operation unterziehen.

abschließend

Patienten mit zervikaler Spondylose sollten nicht leichtfertig zur Massage gehen. Unregelmäßige chiropraktische Massagen erhöhen den Druck auf das Rückenmark und können in schweren Fällen sogar zu einer dauerhaften hochgradigen Querschnittslähmung führen.

Bevor Sie mit Nackenübungen beginnen, empfiehlt es sich, ins Krankenhaus zu gehen, um den Zustand Ihrer Halswirbelsäule überprüfen zu lassen. Wenn es die Bedingungen erlauben, können Sie einige leichte Nackenübungen machen.

Der Artikel wird von „Science Refutes Facts“ (ID: Science_Facts) erstellt. Bei Nachdruck bitten wir um Quellenangabe.

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