Welche Lebensmittel können die Immunität stärken?

Wenn Menschen weniger häufig krank werden möchten, sollten sie sich am besten dafür entscheiden, ihr Immunsystem zu stärken, damit sie sich keine Sorgen über die Ansteckung mit verschiedenen Krankheiten machen müssen. Lassen Sie uns nun mehr über diese Lebensmittel erfahren, die das Immunsystem stärken.

Lebensmittel, die die Immunität stärken

1 Immunstärkende Lebensmittel: Hericium erinaceus Hericium erinaceus kann die Immunität menschlicher Zellen wirksam verbessern und so die Immunität des Körpers steigern.

2 Immunstärkende Lebensmittel: Immunstärkende Lebensmittel wie Shiitake-Pilze enthalten große Mengen Interferon-induzierender Faktoren, die die Produktion bestimmter Interferone fördern und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten erhöhen können.

3 Lebensmittel, die die Immunität stärken: Schwarzer Pilz

Schwarzer Pilz ist ein Lebensmittel, das Polysaccharide enthält, die das Globulingewebe im menschlichen Körper vergrößern und dadurch die Antikörperbildung steigern können.

4 Lebensmittel, die die Immunität stärken: Weißer Pilz Weißer Pilz ist ein Lebensmittel, das die Umwandlung von Lymphozyten sowie die Umwandlung von Schwanzzellen und die Aktivität von T-Zellen stimulieren kann, was die Immunität des Körpers verbessern kann. Gleichzeitig hat Weißer Pilz auch die Wirkung, die Lunge zu befeuchten und Husten zu lindern.

5 Lebensmittel, die die Immunität stärken: Knoblauch Knoblauch enthält Allicin und Allicin, die eine gute bakterizide und hemmende Wirkung haben. Gleichzeitig enthält Knoblauch auch eine große Menge ätherisches Öl, das die Funktion der Makrophagen aktivieren und so die Immunität des Körpers stärken kann.

6 Lebensmittel, die die Immunität stärken: Zwiebeln

Zwiebeln sind ein phytonzidhaltiges Lebensmittel, das pathogene Bakterien sehr gut abtöten kann.