Wie viele dieser 9 augenschädigenden Verhaltensweisen haben Sie begangen?

Schauen Sie sich die 10 augenschädigendsten Verhaltensweisen im Leben an

Wie viele haben Sie gewonnen?

1. Bei Outdoor-Aktivitäten nicht auf den Sonnenschutz der Augen achten

Angemessene Aktivitäten im Freien sind zwar gut für die körperliche und geistige Gesundheit, doch wenn Sie nicht auf den Sonnenschutz Ihrer Augen achten, verbrennen starke ultraviolette Strahlen Ihre Augen und beschleunigen deren Alterung.

2. Langfristige Überbeanspruchung der Augen

Viele Menschen verwenden ihre Augen bei der Arbeit, beim Lernen oder beim Fernsehen über längere Zeit im Nahbereich, wodurch die Augenmuskeln angespannt werden und leicht eine Überanstrengung der Augen, juckende Augen, verschwommenes Sehen usw. auftreten können.

3. Schalten Sie das Licht aus und spielen Sie mit Ihrem Telefon

Wenn Sie das Licht ausschalten und mit Ihrem Telefon spielen, schwankt die Helligkeit des Telefons im Dunkeln, was leicht zu einer Überanstrengung der Augen führen kann.

Darüber hinaus strahlen Handybildschirme viel kurzwelliges und blaues Licht aus, was zu gewissen Schäden an der Netzhaut führen kann.

4. Falsche Augenhaltung

Egal ob Sie ein Erwachsener oder ein Kind sind, ob Sie lesen oder arbeiten, eine falsche Haltung kann zu einer Verschlechterung der Sehkraft führen.

Wenn Sie Ihre Augen aus der Nähe benutzen, seitlich liegen oder schräg auf Ihr Telefon schauen, kann dies zu bestimmten Augenschäden führen.

5. Mäkeliges Essen

Im Sommer ist es heiß und die Menschen haben keinen Appetit. Und weil sie beim Essen wählerisch sind, bekommen sie am Ende nicht genug Nährstoffe, die der Körper braucht.

Darüber hinaus wirkt sich die langfristige Einnahme kalorien- und energiereicher Lebensmittel wie kohlensäurehaltige Getränke, Süßigkeiten, Flusskrebse, Gegrilltes usw. auf die Augengesundheit aus.

6. Übermäßiges Vertrauen in Augentropfen

Viele Menschen greifen zu Augentropfen, wenn sich ihre Augen etwas unangenehm anfühlen, doch eigentlich ist dies nicht ratsam.

Augentropfen können zwar Augenbeschwerden lindern, sind jedoch kein Wundermittel und sollten nicht wahllos angewendet werden. Befolgen Sie unbedingt den Rat Ihres Arztes.

7. Nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen beim Duschen nicht heraus

Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen beim Haarewaschen oder Baden nicht herausnehmen, können leicht Fremdkörper wie Shampoo und Duschgel in Ihre Augen gelangen, die zu Augenbeschwerden führen und auch die Linsen verunreinigen.

8. Keine Schwimmbrille beim Schwimmen tragen

Wenn Sie beim Schwimmen keine Schutzbrille tragen, können einige Desinfektionsmittel im Schwimmbecken in Ihre Augen gelangen und Augeninfektionen und -entzündungen verursachen.

9. Sie haben nicht die Angewohnheit, Ihre Augen regelmäßig zu überprüfen

Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass sie ihren Augenzustand regelmäßig überprüfen müssen, und denken, dass es kein großes Problem gibt, solange sie klar sehen. Tatsächlich ist diese Denkweise unangebracht.

Wenn Sie sich angewöhnen, Ihre Augen regelmäßig zu untersuchen, können Sie Probleme frühzeitig erkennen und behandeln sowie Sehschäden vorbeugen.

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