Sollten Sie jährlich eine körperliche Untersuchung durchführen lassen?

Regelmäßige körperliche Untersuchungen können dazu beitragen, Krankheiten frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, und ihre Bedeutung steht außer Frage. Bei manchen Menschen verlaufen die körperlichen Untersuchungen jedoch jedes Jahr normal. Warum handelt es sich dann, wenn ein Problem festgestellt wird, um eine ernste Erkrankung? Es scheint ein Paradoxon zu sein.

In Stellenanzeigen einiger Unternehmen werden jährliche Gesundheitsuntersuchungen neben Versicherung und Gehalt aufgeführt, sodass es den Anschein macht, als handele es sich um eine vom Arbeitgeber gewährte Leistung.

Einige Experten meinen, dass im Hinblick auf die Wahrscheinlichkeit der Erkrankung und Prävalenz bei jungen Menschen keine jährlichen Kontrolluntersuchungen notwendig seien, bei älteren Menschen jedoch jedes Jahr eine solche Untersuchung durchgeführt werden sollte, da bei ihnen die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung höher sei.

Tatsächlich hat die Häufigkeit körperlicher Untersuchungen nichts mit dem Alter zu tun.

Die Nachteile eines Überscreenings sind die gleichen wie die einer Überbehandlung. Erstens führt es zu höheren Kosten und einer Verschwendung medizinischer Ressourcen. Zweitens bergen invasive Untersuchungen versteckte Gefahren für die Gesundheit. Beispielsweise bergen selbst die gängigsten Bluttests zukünftige Risiken. Die Innenwand der Blutgefäße ist glatt. Um Blut für Untersuchungen zu entnehmen, durchsticht die Nadel die Innenwand des Blutgefäßes. Der Schutzmechanismus des Körpers wird aktiviert und Blutplättchen aggregieren zu winzigen Blutgerinnseln an der Blutungsstelle, um die Blutstillung zu erreichen. Ähnliche Operationen kommen immer häufiger vor. Auch wenn Sie in Zukunft möglicherweise keinen Herzinfarkt erleiden, ist die Wahrscheinlichkeit, an der Krankheit zu erkranken, erhöht. Drittens erhöht es die psychische Belastung. Einige der festgestellten Probleme stehen in einer Symbiose mit dem menschlichen Körper. Der Körper verfügt über einen Selbstregulierungsmechanismus. Übermäßige Eingriffe stören das Selbstheilungsgleichgewicht und schaden Ihrer Gesundheit.

Eine körperliche Untersuchung ist für die Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten sowie für die Erhaltung der Gesundheit von großer Bedeutung und sollte durchgeführt werden. Die Bemühungen dürfen nicht nachlassen, sondern müssen verstärkt werden. Sie sollten täglich durchgeführt werden, um die eigene Situation in Echtzeit zu verstehen und potenzielle Probleme früher zu erkennen als die Ergebnisse der körperlichen Untersuchung im Krankenhaus. Allerdings wird dies nicht immer in Krankenhäusern durchgeführt, da Krankenhäuser dazu nicht in der Lage sind. Aus diesem Grund werden manche Menschen jedes Jahr einer normalen körperlichen Untersuchung unterzogen, doch wenn ein Problem festgestellt wird, handelt es sich um eine ernste Erkrankung.

Das drei Fuß dicke Eis bildet sich nicht über Nacht. Es gibt immer schon Anzeichen, bevor die Krankheit ausbricht, man bemerkt sie aber einfach nicht und ist nicht sensibel.

Wie können wir gleichzeitig Überscreening und Fehldiagnosen vermeiden?

Sie können täglich kostenlos eine Selbstuntersuchung durchführen und Ihren eigenen Zustand in Echtzeit verstehen. Gesundheit zeigt sich darin, dass man sich der Existenz des Körpers nicht bewusst ist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass örtlich oder am ganzen Körper etwas nicht stimmt, oder wenn Sie ungewöhnliche Zustände feststellen, gehen Sie für eine gezielte körperliche Untersuchung ins Krankenhaus, um Problemen vorzubeugen, bevor sie auftreten.

Sitzen Sie ruhig da, schauen Sie oft nach innen und spüren Sie den Dialog mit Ihrem Körper. Seien Sie entspannt, ruhig und natürlich. Entspannung bedeutet Entspannung des gesamten Körpers, einschließlich körperlicher Entspannung, Entspannung der Gedanken, des Bewusstseins und der mentalen Emotionen. Ruhe bedeutet einen ruhigen Geist. Natürlich bedeutet, dass Ihre Haltung, Ihre Gedanken und Ihre Atmung natürlich sein sollten. Wütend zu sein ist etwas Natürliches und wird nicht durch äußere Faktoren beeinflusst. Ein Gedanke ersetzt zehntausend Gedanken und die klare und helle Energie ist so göttlich wie ein Gott. Frei und losgelöst von der Welt, wie eine Zikade, die ihre Haut vom Staub abstreift. Diese Art der meditativen Sitzhaltung gibt es seit der Antike und steht im Einklang mit den Naturgesetzen der Biologie. Darüber hinaus ähnelt diese Haltung im Allgemeinen sehr der Haltung eines Fötus im Mutterleib: friedlich und ruhig. Meditation ist eine Methode der Selbstkultivierung, die sich positiv auf Körper und Geist auswirkt. Wenn Menschen meditieren, ist ihr Geist relativ klar und ihre Gedanken relativ konzentriert, sodass die Blutzirkulation langsamer verläuft und die Belastung des Herzens geringer ist. Gleichzeitig wird durch die richtige Körperhaltung und den Verzicht auf weitere körperliche Betätigung, die den Verbrauch von Körperenergie verursacht, das Hormonsystem der Hypophyse gleichmäßig verteilt, und Sie spüren allmählich Ihre Gliedmaßen und inneren Organe, und ein Sättigungsgefühl stellt sich ein. Nach dem Auftreten dieses Gefühls sind das zentrale Nervensystem und das Ende der Wirbelsäule sowie die Nieren am empfindlichsten und fühlen sich normalerweise geschwollen und gereizt an. Von hier aus geht es schrittweise weiter, indem man dem Fluss von Qi und Blut folgt, als ob sich etwas bewegt und jeder Teil es spürt.

Wenn Ihr Körper nicht gerade ist, Ihre Atmung nicht kontinuierlich ist und Ihr Geist nicht ruhig ist, werden Sie definitiv krank!

Verwechseln Sie Meditation nicht mit spiritueller Praxis oder buddhistischem Zen. Die Methode, bei der Meditation im Schneidersitz zu sitzen, ist ursprünglich eine Haltung des alten indischen Yoga. Seine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird nicht mit einer religiösen Färbung interpretiert. Es ist weder Teil des Buddhismus noch Teil der taoistischen Praxis der Kultivierung unsterblicher innerer Alchemie. Es handelt sich lediglich um eine Haltung und Methode, die auf die gesamte Kultivierung von Körper, Geist und Leben angewendet werden kann.

Meditation kann dabei helfen, mögliche Krankheiten im Körper frühzeitig zu erkennen. Die Lebensenergie im Körper – nachdem sie erzeugt wurde, kommt es überall dort, wo sie fließt, zu einer Reaktion, wenn dort eine Krankheit auftritt. wenn keine Krankheit vorliegt, wird sie schnell vorübergehen. Das Gefühl körperlichen Unbehagens während der Meditation ist auf eine bereits bestehende Grunderkrankung zurückzuführen. Während der Meditation können die Qi-Meridiane nicht fließen, daher kommt es zu Blockadegefühlen, Schmerzen, Taubheitsgefühlen, Schwellungen usw. Dies kann Ihnen helfen, körperliche Erkrankungen frühzeitig zu erkennen, noch bevor sie ausbrechen, also während der Latenzzeit der Krankheit, anstatt dass diese durch die Meditation verursacht werden. Wenn Sie darauf bestehen, in Meditation zu sitzen, können Sie die Krankheit im Voraus schrittweise und in großen Mengen loslassen, sodass sie sich nicht von kleinen Krankheiten zu großen Krankheiten anhäuft und eines Tages plötzlich ausbricht und sogar unkontrollierbar wird. Es kann die Selbstheilungskräfte des Körpers fördern. Wenn Sie beharrlich bleiben, werden Ihnen frühzeitige Prävention, Früherkennung und frühzeitige Behandlung definitiv zu echter Gesundheit verhelfen.

Extreme Stille führt unweigerlich zu Bewegung. In einem Zustand der Stille brechen latente Krankheiten im Körper schnell aus und werden durch Meditation ausgelöst. Dies ist weder eine schlechte Sache, noch ist es ein durch Meditation verursachtes Problem. Es ist nicht so, dass etwas Gutes schlecht geworden wäre, sondern das Problem bestand bereits und diese Lebenskraft muss sich durch die Blockade manifestieren. Kommt es zu Vibrationen oder Pochen in den Meridianen und Akupunkturpunkten, liegt dies meist an einer Obstruktion. Schmerzen in einem bestimmten Körperteil sind meist eine Folge der Verletzung und das innere Qi kollidiert mit der Verletzung. Diese Reaktion hält normalerweise lange an und wiederholt sich viele Male. Dabei beginnt die Läsion zu heilen und Sie müssen umfassend vorbereitet sein. Dulden Sie es nicht, aber erzwingen Sie es auch nicht. Entspannen Sie sich, seien Sie nicht nervös und wenden Sie keine Gewalt an.

Eine einfache und unkomplizierte Selbstuntersuchung dauert nur wenige Minuten. Es ermöglicht Ihnen, Ihren Körper mit Ihren eigenen Sinnen oder mit Hilfe einfacher Hilfsmittel zu beobachten und zu untersuchen. Durch Selbstuntersuchungen auf bestehende oder potenzielle Gesundheitsprobleme oder Reaktionen auf Lebensprozesse können viele Krankheiten erkannt werden.

Einfache Selbstuntersuchung.

(1) Messen Sie Ihre Temperatur, um festzustellen, ob sie hoch ist

(2) Fühlen Sie den Puls, um festzustellen, ob er schnell ist oder nicht

(3) Spüren Sie Ihre Atmung und achten Sie darauf, ob sie gleichmäßig oder unregelmäßig ist

(4) Messen Sie den Blutdruck, um festzustellen, ob er hoch ist

(5) Überprüfen Sie die Farbe der Haut und der Schleimhäute, um festzustellen, ob sie blass, zyanotisch oder gelb sind oder ob Ödeme, Blutungen oder Hautausschlag vorliegen.

(6) Überprüfen Sie, ob die Lymphknoten unter dem Kiefer, hinter den Ohren, im Nacken, in den Achselhöhlen, an den Oberschenkeln und in den Kniekehlen geschwollen sind.

(7) Überprüfen Sie, ob das Weiß des Auges gelb ist

(8) Überprüfen Sie, ob die Zungenspitze beim Ausfahren geneigt ist

(9) Öffnen Sie Ihren Mund weit und machen Sie ein „Ah“-Geräusch, um festzustellen, ob die Mandeln auf beiden Seiten des „Zäpfchens“ in Ihrem Hals verstopft oder geschwollen sind.

(10) Haben Sie das Gefühl, einen besonderen Mundgeruch zu haben?

(11) Ist Ihr Nacken steif?

(12) Drücken Sie vorsichtig auf den Bauch, um ihn auf Druckempfindlichkeit, Rebound-Schmerzen oder Massen zu prüfen

(13) Halten Sie Ihre Fäuste mit beiden Händen und klopfen Sie mit den Fäusten auf Ihren Rücken, um zu sehen, ob es schmerzt.

(14) Gibt Ihr Magen oft knurrende Geräusche von sich, wenn Sie keinen Hunger haben?

(15) Ist Blut im Stuhl?

(16) Gibt es irgendwelche Einschränkungen hinsichtlich der konvexen Bewegungen des Körpers nach vorne, hinten, links und rechts?

(17) Ob Ödeme im Gesicht, an Händen und Füßen vorliegen

(18) Gibt es Anomalien beim Essen?

(19) Gab es Auffälligkeiten beim Wasserlassen oder Stuhlgang?

(20) Liegen Schlafstörungen vor?

Wenn Sie eine der oben genannten Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, gehen Sie zunächst zu einer Untersuchung ins Krankenhaus, um die Krankheit auszuschließen und ihre Entwicklung zu heilen oder zu kontrollieren.

Die grundlegendsten Diagnosemethoden der modernen Medizin sind Inspektion, Palpation, Perkussion und Auskultation. Die grundlegendsten Diagnosemethoden der traditionellen Medizin sind Inspektion, Auskultation, Befragung und Palpation. Die Gemeinsamkeit besteht darin, dass die Inspektion an erster Stelle steht, was ihre Bedeutung verdeutlicht.

Die einzelnen Teile des menschlichen Körpers existieren nicht unabhängig voneinander, sondern sind miteinander verbunden und bedingen sich gegenseitig. Von den inneren Organen und Gliedmaßen bis hin zu den fünf Sinnen, neun Körperöffnungen, Haut und Haaren ist alles eng miteinander verbunden. Wenn ein bestimmter Körperteil erkrankt oder Beschwerden verursacht, werden auch andere Teile und sogar der ganze Körper gestört oder beeinträchtigt.

Für jeden Körperteil liegt ein tragbarer Untersuchungsbericht vor. Der Wohlstand und der Verfall der inneren Organe sowie ihre Erkrankungen werden auf der Körperoberfläche durch Medien wie Essenz, Blut und Körperflüssigkeiten sichtbar. Wenn Organgewebe im Körper erkrankt, kommt es in bestimmten Teilen zu entsprechenden Veränderungen und Reaktionen. Wenn mit den fünf inneren Organen etwas nicht stimmt, erkennt jeder Teil davon dies früher als Sie. Beispielsweise Diagnose der Augenbrauen, Augen, Nase, Ohren, Lippen, Zähne, Zunge, Gesicht, Haare, Wirbelsäule, Rücken, Nabel, Gesäß, Hand, Puls, Bein und Fuß. Darüber hinaus erfolgt auch eine Darmdiagnostik.

Durch einfaches Beobachten der Form und Farbe verschiedener Teile können Sie die physiologischen Funktionen und pathologischen Veränderungen des Körpers verstehen, viele Symptome beurteilen, potenzielle Probleme im Körper frühzeitig erkennen und im Voraus eingreifen und regulieren, bevor die Ergebnisse der körperlichen Untersuchung im Krankenhaus vorliegen. Dies ist eine wichtige, einfache und effektive Methode zur Diagnose, Identifizierung und zum Verständnis von Krankheiten.