Auf Skoliose achten und Kindern helfen, Umwege zu vermeiden

Was ist Skoliose

Skoliose ist eine abnormale C- oder S-förmige Krümmung der Wirbelsäule von mehr als 10°.

Zu den Arten von Skoliose gehören: idiopathische, angeborene und syndromale Skoliose usw. Unter ihnen ist die idiopathische Skoliose bei Jugendlichen (AIS) die häufigste Art. Laut vorläufigen epidemiologischen Erhebungsdaten des Komitees für die Prävention und Kontrolle von Wirbelsäulenerkrankungen der Chinesischen Gesellschaft für Präventivmedizin sowie in Kombination mit maßgeblichen Zeitschriften und der übereinstimmenden Meinung einheimischer Experten wird geschätzt, dass die Zahl der Grund- und Sekundarschüler mit Skoliose in meinem Land 5 Millionen überschritten hat und jährlich um etwa 300.000 zunimmt.

In den letzten Jahren ist Skoliose nach Kurzsichtigkeit und Fettleibigkeit zum drittgrößten Gesundheitsproblem bei chinesischen Kindern geworden und stellt eine ernsthafte Bedrohung für die körperliche und geistige Gesundheit von Kindern und Jugendlichen dar.

Gefahren

01Deformiertes Aussehen

02Rückenschmerzen, Nervenfunktionsstörungen

Wird eine Skoliose bei Kindern und Jugendlichen nicht rechtzeitig erkannt, behandelt und eingegriffen, verschlechtert sich der Grad der Deformität allmählich und es können sogar Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten. Bei einer Kompression der Spinalnerven kommt es zu einer eingeschränkten Beweglichkeit des Patienten oder sogar zu einer Querschnittslähmung. Gleichzeitig wird die Behandlung schwieriger und teurer, was letztlich eine schwere Belastung für die Familien und die Gesellschaft darstellt.

03Abnorme kardiopulmonale Funktion

Eine schwere Skoliose kann zu einer Kompression der Atmungs- und Kreislaufsysteme und einer Deformation des Brustkorbs führen, was die Entwicklung der Herz-Lungen-Funktion beeinträchtigt und zu irreversiblen Schäden wie Lähmungen, Herz-Lungen-Dysfunktion oder Herzinsuffizienz führt.

04Psychologische Barrieren

Skoliose beeinträchtigt nicht nur die körperliche Funktion und das Aussehen des Patienten, sondern dieser körperliche „Unterschied“ führt bei den betroffenen Kindern auch dazu, dass sie Angst und Sorge im Umgang mit anderen Menschen haben. Aufgrund ihres schlechten Images werden sie von ihren Mitschülern oft verspottet und entwickeln dadurch Minderwertigkeitskomplexe und Autismus. Es beeinträchtigt ihre Lern- und Sozialfähigkeiten sowie ihre Berufstätigkeit und Ehe im Erwachsenenalter.

Skoliose „Gefahrenzeichen“

1. Vier horizontale Linien und eine vertikale Linie

Mithilfe der Methode „Vier horizontale und eine vertikale“ können Eltern beobachten, ob der Rücken ihres Kindes symmetrisch ist, ob die beiden Schultern auf gleicher Höhe liegen, ob die unteren Winkel der beiden Schulterblätter auf gleicher Höhe liegen, ob die beiden Grübchen in der Taille symmetrisch sind, ob die Höhe der Beckenkämme auf beiden Seiten des Beckens einheitlich ist und ob die Verbindungslinie der Dornfortsätze in der Mittellinie liegt.

2. Vorwärtsbeugetest

Halten Sie Ihre Fersen zusammen, die Beine gerade, den Oberkörper um 90 Grad nach vorne gebeugt und legen Sie Ihre Hände zusammen zwischen Ihre Knie. Bei einer Deformation der Wirbelsäule kommt es zu einer deutlichen beidseitigen Höhenasymmetrie (≥5°), die medizinisch als „Rasiermesserrückendeformität“ bezeichnet wird. Sie können es durch diese Aktion auch selbst feststellen.

Wenn die oben genannten „Gefahrensignale“ auftreten, sollten Sie rechtzeitig eine medizinische Einrichtung zur Behandlung aufsuchen und durch eine Röntgenaufnahme der gesamten Wirbelsäule und andere Untersuchungen eine frühzeitige Erkennung und Diagnose erreichen. Eine leichte Skoliose kann durch das Tragen einer Orthese kontrolliert werden.

Wie kann man Skoliose vorbeugen?

Die Hauptursachen einer Haltungsskoliose sind eine dauerhaft schlechte Sitzhaltung, Bewegungsmangel und Unterernährung.

01Ändern Sie sitzende Gewohnheiten und korrigieren Sie schlechte Steh- und Sitzhaltungen

Bei Kindern und Jugendlichen führt langes Stehen oder Sitzen in falscher Haltung zu einer ungleichmäßigen Belastung beider Seiten der Wirbelsäule und zu einem Ungleichgewicht der Muskelkraft auf beiden Seiten der Wirbelsäule. Eine langfristig falsche Sitzhaltung kann zu Skoliose führen.

Die Höhe der Tische und Stühle in der Schule und zu Hause, die Lichtverhältnisse und die Nutzung elektronischer Produkte können sich alle auf die Sitzhaltung auswirken. Beim Lesen, Hausaufgaben machen und Lesen auf elektronischen Produkten sollten Sie die Lichtintensität auf ein angemessenes Niveau einstellen, einen angemessenen Abstand einhalten und eine normale Sitz- und Stehhaltung einnehmen. Wenn Sie Hausaufgaben machen, sollten Ihre Augen etwa einen Fuß (ca. 30 cm) vom Buch entfernt sein, Ihr Körper sollte etwa eine Faust (ca. 6 cm) vom Tisch entfernt sein und Ihre Finger, mit denen Sie den Stift halten, sollten etwa einen Zoll (ca. 3 cm) von der Spitze des Stifts entfernt sein. Legen Sie sich nicht hin, um Bücher zu lesen oder elektronische Produkte anzusehen.

02Erhöhen Sie Ihre körperliche Aktivität und Bewegung

Bewegungsmangel und Unterernährung können zu einer Muskelschwäche im unteren Rücken und Rückenbereich führen. Kinder und Jugendliche sollten täglich mindestens 60 Minuten mittel- bis hochintensives aerobes Training absolvieren und mindestens drei Tage pro Woche hochintensive körperliche Aktivitäten oder Widerstandstraining durchführen, um die Muskelkraft und Knochengesundheit zu verbessern. Eltern müssen ihren Kindern außerdem eine ausgewogene Ernährung bieten, die sich positiv auf die Knochengesundheit auswirkt und eine gesunde Entwicklung der Wirbelsäule fördert.

siehe

[1] Zusammenstellungsgruppe technischer Richtlinien zur Prävention und Kontrolle abnormer Wirbelsäulenverkrümmungen bei Kindern und Jugendlichen, Ma Jun. Interpretation der technischen Richtlinien zur Prävention und Kontrolle abnormer Wirbelsäulenverkrümmungen bei Kindern und Jugendlichen[J]. Chinesisches Journal für Schulgesundheit, 2022, 43(02): 165-170+175. DOI: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2022.02.002.

[2] Wu Jing, Liu Haiying, Wang Limin. Handbuch zur Prävention und Behandlung von Skoliose bei Kindern und Jugendlichen – Epidemiologisches Untersuchungsprojekt zur Skoliose bei Kindern und Jugendlichen in China [M]. Erste Ausgabe. August 2021.