Forschung und Praxis zu den Augengewohnheiten und der Sehpflege von Grundschülern

Forschung und Praxis zu den Augengewohnheiten und der Sehpflege von Grundschülern

Yin Jing von der Longhua-Grundschule, Bezirk Lubei, Stadt Tangshan

1. Historischer Hintergrund

Die Sehprobleme von Grundschülern sind hauptsächlich auf ihre schlechten Sehgewohnheiten, die zunehmende Nutzung elektronischer Geräte wie Computer und Mobiltelefone, mangelnde körperliche Aktivität und das Fehlen aktiver Maßnahmen zum Schutz der Augen zurückzuführen. Insbesondere das Problem der Kurzsichtigkeit nimmt von Jahr zu Jahr zu und erregt in allen Bereichen der Gesellschaft große Aufmerksamkeit. In diesem Zusammenhang sollten wir die Sehprobleme von Grundschülern ausreichend erforschen und analysieren, Maßnahmen zum Schutz ihrer Sehkraft finden und gute Augengewohnheiten fördern, um die vielen Probleme und Unannehmlichkeiten zu verringern, die Grundschülern durch Kurzsichtigkeit entstehen. Durch Analysen, Untersuchungen und Tests haben wir herausgefunden, dass die Sehprobleme von Grundschülern durch die Entwicklung guter Augengewohnheiten und verschiedene Maßnahmen zur Sehpflege wirksam verbessert werden können.

II. Untersuchung und Forschung

Auf Grundlage der Ergebnisse des Sehtests führte die Schule eingehende Untersuchungen und Recherchen zu den Schülern durch. Untersuchungen und Statistiken zufolge leiden etwa 70 % der Schüler unter Sehschwäche, weil sie über lange Zeit am Computer sitzen, mit dem Handy spielen, fernsehen, lesen usw. Natürlich gibt es auch andere Gründe.

1. Umfrageergebnisse

1. Die überwiegende Mehrheit aller befragten Studierenden ist der Meinung, dass gutes Sehvermögen für sie sehr wichtig ist, sie wissen jedoch nicht, welche negativen Auswirkungen Kurzsichtigkeit auf sie hat.

2. Die meisten Grundschüler wissen, dass sie beim Lesen oder bei den Hausaufgaben die richtige Haltung einnehmen sollten. Durch Gespräche mit den Eltern und Lehrern der Schüler erfuhren wir jedoch, dass die Kinder beim Lernen meist nicht die richtige Haltung einnehmen können und ihre Augen zu nah am Buch sind. Manche Kinder lesen unterwegs gerne außerschulische Bücher. Viele Kinder klettern nach der Rückkehr nach Hause gerne aufs Bett und lesen Bücher.

3. Bei unseren Besuchen bei Grundschülern erfuhren wir, dass die Schule zwar die Belastung der Schüler verringert hat, die Mentalität der Eltern, die möchten, dass ihre Kinder erfolgreich sind, die Lernaufgaben der Grundschüler jedoch immer noch schwer macht. Sie haben an normalen Tagen viele Hausaufgaben und müssen in den Sommerferien zusätzlich an verschiedenen Förderkursen teilnehmen. Die tägliche Lernzeit beträgt meist mehr als zwei Stunden. Auch wenn sie lange Zeit gelesen und geschrieben haben, verbesserte sich die Sehkraft der meisten von ihnen nicht mit der Zeit. Sie konnten zum Beispiel Augenübungen nicht durchhalten, schauten nicht rechtzeitig in die Ferne, schlossen die Augen und ruhten sich aus usw.

4. Grundschüler haben nur sehr geringe Kenntnisse über die Augenpflege und sind es nicht gewohnt, sich vor dem Reiben der Augen die Hände zu waschen. Sie schauen gerne lange und aus nächster Nähe fern. Manche Grundschüler spielen über längere Zeit Computerspiele, ohne dass ihre Eltern davon erfahren.

2. Umfrageergebnisse und Empfehlungen

Basierend auf dem Verständnis der Gründe für die Sehschwäche der Schüler hat unsere Schule eine Reihe wissenschaftlicher Methoden für den Umgang mit den Augen entwickelt: drei Muss-Methoden, fünf Verbote und drei Eins-Methoden, die der Verbreitung von Sehschwäche rechtzeitig und effektiv vorgebeugt haben.

Die drei wesentlichen Punkte sind: Achten Sie beim Lesen und Schreiben auf die richtige Haltung. Gehen Sie nach 40 Minuten Lesen oder Schreiben eine Weile nach draußen oder schauen Sie in die Ferne. Machen Sie sorgfältig Augenübungen und drücken Sie die Akupunkturpunkte präzise.

Fünf Dinge, die Sie nicht tun sollten: Lesen oder schreiben Sie nicht bei schwachem Licht oder direkter Sonneneinstrahlung. lesen Sie nicht im Bett, im Bus oder beim Gehen; Lesen Sie keine Materialien mit zu kleiner Schriftart, zu dichten Linien oder undeutlichem Druck. verwenden Sie für Ihre Hausaufgaben keine hellen Bleistifte; Schauen Sie nicht zu lange fern, am Computer oder mit dem Mobiltelefon.

Die drei sind: ein Fuß, eine Faust und ein Zoll. Das heißt, beim Lesen und Schreiben sollten die Augen einen Fuß vom Tisch entfernt gehalten werden; zwischen Körper und Schreibtisch sollte ein Abstand von einer kleinen Faust bestehen; Beim Halten eines Stifts sollte die Hand einen Zentimeter von der Spitze des Stifts entfernt sein.

Schülern mit Sehschwäche wird empfohlen: Erstens, sich gute Hygienegewohnheiten anzueignen, sich richtig zu ernähren, Sport zu treiben und auf ihre körperliche und geistige Gesundheit zu achten; zweitens, korrigieren Sie schlechte Angewohnheiten und entwickeln Sie eine gute Augenhygiene; Drittens: Gehen Sie, insbesondere bei starker Myopie, regelmäßig zur Augenuntersuchung in eine Augenklinik und lassen Sie sich rechtzeitig behandeln.

III. Spezifische Maßnahmen

1. Verbesserung der Unterrichtsumgebung

1. Sorgen Sie für ausreichend Licht in jedem Klassenzimmer. Zu Beginn jedes Semesters werden von der Logistikabteilung Mitarbeiter beauftragt, die in jedem Unterrichtsraum eine einheitliche Kontrolle der Leuchtstoffröhren durchführen und nicht leuchtende Röhren austauschen. Wenn festgestellt wird, dass eine Leuchtstoffröhre nicht leuchtet, meldet der Klassenlehrer dies normalerweise zeitnah der Schule, und die Schule sorgt zeitnah für den Austausch.

2. Jeder Klassenraum ist mit dunklen Vorhängen ausgestattet, um Blendeffekte durch die Tafel zu vermeiden. Lehrer sollten die Vorhänge nicht zuziehen, wenn sie während des Unterrichts keine elektronischen Bildschirme verwenden, um sicherzustellen, dass der Klassenraum hell beleuchtet ist. An bewölkten Tagen sollten Lehrkräfte rechtzeitig das Licht einschalten, um die Helligkeit im Raum zu erhöhen.

3. Die Höhe der Tische und Stühle wird zu Beginn jedes Schuljahres angepasst. Jede Klasse muss die entsprechenden Tisch- und Stuhltypen entsprechend der Körpergröße der Schüler auswählen, wobei der Komfort im Vordergrund steht.

4. Die Schule schreibt vor, dass mindestens alle zwei Wochen ein Sitzplatzwechsel durch Rotation der Reihen erfolgt, um zu vermeiden, dass die Schüler auf beiden Seiten ständig in einer Schielposition sitzen. Der Klassenlehrer kann auch Anpassungen an die tatsächlichen Voraussetzungen der Schüler vornehmen, beispielsweise nach Persönlichkeit, Gehör, Sehvermögen, Lerngruppen und anderen Sonderformen.

5. Machen Sie weiterhin Augenübungen. Jeden Tag fordert die Schule nach der zweiten Unterrichtsstunde am Vormittag und der ersten Unterrichtsstunde am Nachmittag alle Schüler durch Radiomusik dazu auf, einmal Augenübungen zu machen. Während der Augenübungen ist der Kursleiter verpflichtet, zwischen den Reihen zu patrouillieren und die Bewegungen der Schüler jederzeit zu korrigieren. Dabei ist er bestrebt, sicherzustellen, dass die Schüler die Akupunkturpunkte präzise drücken, um die Qualität zu gewährleisten.

6. Lassen Sie Ihre Sehkraft regelmäßig überprüfen. Entsprechend den Vorgaben der Vorgesetzten wurde an der Schule ein Sehüberwachungssystem eingerichtet. Jedes Semester laden wir das Jidong Eye Hospital ein, um die Sehkraft aller Schüler der Schule zu überprüfen. Wir führen statistische Analysen zu verschiedenen Indikatoren durch, beispielsweise zur Erkennungsrate von Sehschwächen und zur Häufigkeit neuer Studierender, und legen für alle Studierenden eine „Sehgesundheitsakte“ an. Schüler mit einer Tendenz zur Sehschwäche und leichter Kurzsichtigkeit werden auf verschiedenen Stufen betreut.

(2) Entwickeln Sie gute Augengewohnheiten.

1. Fördern Sie die guten Sehgewohnheiten der Schüler, d. h.: Die Haltung beim Lesen und Schreiben sollte korrekt sein, der Abstand zwischen Augen und Büchern sollte einen Fuß betragen, die Brust sollte eine Faust vom Tisch entfernt sein und die Hand sollte einen Zoll von der Spitze des Stifts entfernt sein; Machen Sie nach einer Stunde Lesen oder Schreiben eine kurze Pause und blicken Sie angemessen in die Ferne. Jeder Lehrer sollte seine Schüler stets an eine schlechte Sitzhaltung und falsche Blickgewohnheiten erinnern und diese korrigieren. Jede Klasse sollte die richtige Lese- und Schreibhaltung der Schüler als wichtige Aufgabe des Alltagsmanagements betrachten.

2. Lehrer sollten den Unterricht sorgfältig vorbereiten, die Effizienz der 40 Minuten einschätzen, die Zeit genau im Auge behalten, eine In-die-Länge-Dauer des Unterrichts vermeiden und zwischen den Unterrichtsstunden eine 10-minütige Pause einplanen, um die visuelle Ermüdung der Schüler zu verringern.

3. Beim Schreiben an die Tafel im Unterricht sollten die Lehrer organisiert vorgehen, eine saubere Handschrift verwenden und nicht in Schreibschrift schreiben. Die Schriftgröße sollte angemessen sein, damit die Schüler sie leicht erkennen können.

4. In den Pausen sind die Schüler verpflichtet, ins Freie zu gehen oder in die Ferne zu blicken.

5. Bringen Sie den Schülern bei, nicht zu viel Zeit mit Lesen, Zeitunglesen oder Fernsehen zu verbringen. Sie sollten jede halbe Stunde Augengymnastik oder Augenübungen mit geschlossenen Augen machen.

(III) Öffentlichkeitsarbeit und Aufklärung verstärken, um eine Atmosphäre der „liebenden und schützenden Augen“ zu schaffen

1. Nutzen Sie Sendungen auf dem Campus, Schaufensterauslagen, Vorträge zu Gesundheitsthemen und andere Werbemethoden, um die Studierenden über den Schutz ihrer Sehkraft und die Vorbeugung von Kurzsichtigkeit aufzuklären. Jede Klasse sollte Klassentreffen, Klassenzeitungen oder Poster nutzen, um die Schüler regelmäßig über die Vorbeugung von Kurzsichtigkeit zu informieren, sie zu ermutigen, mehr Obst und Gemüse zu essen und nicht wählerisch beim Essen zu sein, und eine gute Atmosphäre der Liebe und des Augenschutzes in der Klasse zu schaffen.

2. Verteilen Sie Werbematerialien an Schüler und ihre Eltern, um die Reichweite der Werbung zu erhöhen. Eltern müssen die Fernseh- und Computerzeiten ihrer Kinder kontrollieren und ihren Kindern beibringen, mit angemessener Entfernung und zu angemessenen Zeiten fernzusehen. Umfragen zufolge sind die Entwicklungsgeschwindigkeit und das Ausmaß der Myopie, die durch übermäßiges Fernsehen und Computerschauen verursacht werden, schwerwiegender als die durch Lernen verursachte Myopie.

4. Reduzieren Sie die Lernbelastung der Studierenden und verbessern Sie ihre körperliche Fitness.

(1) Im Rahmen der „doppelten Verkürzung“ ist den Schülern die Pausenzeit zu gewährleisten und die Lehrkräfte sind verpflichtet, den Unterricht pünktlich zu beenden und den Unterricht nicht zu verzögern.

(2) Die Bestimmung der Schulgesundheitsverordnung, dass „Grundschüler nicht länger als sechs Stunden pro Tag lernen sollten“, muss strikt umgesetzt werden. Kontrollieren Sie die Menge der außerschulischen Hausaufgaben der Schüler streng und verlangen Sie innerhalb von 40 Minuten Qualität. Der tägliche Hausaufgabenplan für die Schüler sieht wie folgt aus:

A. In der Regel werden den Schülern der ersten und zweiten Klasse keine schriftlichen Hausaufgaben aufgegeben.

B. Die täglichen Hausaufgaben für Dritt- und Viertklässler dauern in der Regel nicht länger als 30 Minuten.

C. Die Dauer der Klasse 4 beträgt im Allgemeinen nicht mehr als 45 Minuten.

(3) Die Anzahl der Tests und Prüfungen ist streng zu kontrollieren. Streichen Sie die Zwischenprüfungen und führen Sie pro Semester einen Test in Chinesisch, Mathematik und Englisch durch.

(4) Die Leitung körperlicher Aktivitäten muss gestärkt werden. Die „drei Unterrichtsstunden“, „zwei Übungen“ und „drei Aktivitäten“ müssen eingehalten werden, um sicherzustellen, dass die Schüler täglich eine Stunde Zeit für körperliche Aktivitäten haben. Durch diesen Prozess kann die körperliche Fitness der Schüler verbessert und ihre Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten erhöht werden.

5. Geben Sie guten Gesundheitsunterricht

(1) Die Schulen bestellen Lehrbücher für den Gesundheitsunterricht.

(2) In jeder Klasse werden entsprechend den Unterrichtsanforderungen zwei Gesundheitskurse pro Monat angeboten. Sie müssen vor dem Unterricht Unterrichtspläne schreiben. Die Lehrmethoden sind gefordert, die horizontale Verknüpfung verschiedener Fächer zu stärken und abwechslungsreiche Anforderungen zu formen. Der Anleitung der Praxis und der Kontrolle der Ergebnisse sollte besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden.

Lehrer spielen eine sehr wichtige Führungsrolle beim Schutz des Sehvermögens von Grundschülern. Es ist sehr wichtig, bei den täglichen Augenübungen auf die Beaufsichtigung der Schüler zu achten, die Schüler im Unterricht streng zu regulieren, auf ihre Sitzhaltung zu achten, ihre Lesemethode zu betonen und die Verwendung elektronischer Produkte zu reduzieren. Der Schutz der Augen liegt in der Verantwortung aller. Es ist notwendig, bei den Schülern gute Augenhygienegewohnheiten zu fördern und ihr Sehvermögen zu erhalten. Dies ist eine langfristige Aufgabe, die kontinuierlich durchgeführt werden muss. In ihrer zukünftigen Arbeit wird die Schule weiterhin danach streben, jedem Schüler die Umsetzung wissenschaftlicher Methoden in bewusste Gewohnheiten im täglichen Leben zu ermöglichen, damit jeder gesunde und strahlende Augen hat und die Schönheit des Lebens glücklich genießen kann.