„Nationaler Tag des Stillens“, ist Muttermilch nach 6 Monaten nicht mehr nahrhaft?

Stillen ist für Babys und Mütter die beste Wahl und kann durch keine andere Nahrung ersetzt werden. Heute ist der nationale Stilltag und das Thema lautet: Muttermilch, die erste Impfung für Babys.

Aus der Beschreibung des Themas können wir erkennen, wie wichtig das Stillen für Babys ist. In diesem Artikel sprechen wir über die Vorteile und Missverständnisse des Stillens.

1. Vorteile des Stillens

▲Foto: Fotonetzwerk

Das fortgesetzte Stillen dient nicht nur der Sicherstellung der Ernährung und Kleidung des Babys, sondern ist sowohl für das Baby als auch für die Mutter von großer Bedeutung.

- Für Babys: Durch Stillen können alle Nährstoffbedürfnisse des Babys vor dem 6. Lebensmonat erfüllt und ein gesundes körperliches Wachstum des Babys sichergestellt werden. Es kann die Immunität des Babys stärken, die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen erhöhen, das Risiko allergischer Erkrankungen verringern, wirkt sich positiv auf die Gehirn- und Nervenfunktion sowie die kognitive Entwicklung des Babys aus und kann auch das Risiko chronischer Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit usw. im Erwachsenenalter verringern. [1]

- Für Mütter: Stillen kann dazu beitragen, das Gewicht nach der Geburt zu reduzieren, das Gewicht vor der Schwangerschaft so schnell wie möglich wieder zu erreichen und das Risiko für Typ-2-Diabetes, Brustkrebs und Eierstockkrebs in der Zukunft zu verringern. [1]

Darüber hinaus fördert das Stillen auch die emotionale Kommunikation zwischen Mutter und Baby.

2. Missverständnisse über das Stillen

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Da viele junge Mütter keine Erfahrung haben und die relevanten wissenschaftlichen Erkenntnisse nicht verstehen, können sie leicht verschiedenen Missverständnissen und Gerüchten auf den Grund gehen. Die folgenden beiden sind oft zu hören:

- Hat Muttermilch nach 6 Monaten keinen Nährwert mehr?

Die ältere Generation sagt immer, dass die Muttermilch nach 6 Monaten dünner und weniger nahrhaft wird.

Tatsächlich ist Muttermilch selbst nahrhaft, unabhängig davon, ob das Baby vor oder nach dem sechsten Monat alt ist, sie kann jedoch nicht alle Bedürfnisse des Babys für seine körperliche Entwicklung erfüllen.

Ob Muttermilch dick- oder dünnflüssig ist, ist kein Kriterium für die Beurteilung, ob sie nahrhaft ist. Wenn der Fettgehalt der Muttermilch hoch ist, erscheint sie dicker. Der Fettgehalt der Muttermilch steigt in der Regel eine Woche nach der Geburt rasch an und bleibt danach stabil, es gibt jedoch auch individuelle Unterschiede. [2] Das Hauptprotein in der Muttermilch ist α-Lactalbumin, das wasserlöslich ist und der Muttermilch eine dünne Konsistenz verleiht.

Daher ist Muttermilch, unabhängig von Farbe, Dicke oder Dichte, nahrhaft, solange sie von einer gesunden Mutter stammt.

Studien haben außerdem gezeigt, dass Stillen über einen Zeitraum von mehr als sechs Monaten das Risiko von Infektionskrankheiten wie Durchfall, Mittelohrentzündung und Lungenentzündung bei Säuglingen und Kleinkindern verringern kann. Andere Studien haben gezeigt, dass eine Verlängerung der Stilldauer das Asthmarisiko bei Kindern senken kann. [1]

Denken Sie daher nicht, dass Muttermilch für über 6 Monate alte Kinder keine Nährstoffe enthält. Auch wenn Ihr Baby bereits Beikost zu sich nimmt, sollten Sie das Stillen fortsetzen, am besten bis zum zweiten Lebensjahr.

-Kolostrum ist schmutzig und kann nicht getrunken werden?

Die ältere Generation glaubt, dass Kolostrum gelblich ist, zu lange in der Brust gespeichert wurde und schmutzig ist und daher nicht getrunken werden kann.

Tatsächlich ist Kolostrum die Milch, die die Mutter innerhalb von 7 Tagen nach der Geburt absondert. Es ist das „erste Geschenk“ nach der Geburt des Babys und äußerst wertvoll. Wir müssen sicherstellen, dass die erste Nahrung des Babys das Kolostrum der Mutter ist. Die gelbe Farbe des Kolostrums hängt mit der höheren Konzentration an β-Carotin darin im Vergleich zu Übergangsmilch und reifer Milch zusammen, und β-Carotin ist gelb. [3]

Der Proteingehalt von Kolostrum kann 20–30 g/l erreichen, was dem 2- bis 3-fachen des Proteingehalts von reifer Milch entspricht. Das Protein besteht zu 90 % aus α-Lactalbumin und das Aminosäuremuster ist optimal auf den Bedarf von Säuglingen abgestimmt. Es enthält außerdem Immunglobuline und Zytokine wie sekretorisches IgA, Interleukin, Lactoferrin, Lipase, Lysozym usw., die das Immunsystem des Babys, die Darmreifung sowie die Verdauung und Aufnahme unterstützen. [1]

Kolostrum kann den Nährstoffbedarf von Neugeborenen sehr gut decken. Verschwenden Sie so etwas Gutes nicht und geben Sie es unbedingt Ihrem Baby.

3. Wie sollte Muttermilch aufbewahrt werden?

▲Foto: Fotonetzwerk

Manche Mütter produzieren zu viel Muttermilch und ihre Babys können diese nicht austrinken. Manche Mütter müssen tagsüber arbeiten und haben keine Zeit, ihre Babys selbst zu stillen. Daher pumpen sie die Milch im Voraus ab und bewahren sie auf, damit ihre Familie sie ernähren kann. Wie bewahrt man abgepumpte Muttermilch auf? [1]

①Bei Raumtemperatur lagern: Bei Lagerung bei einer Raumtemperatur von 20–25 °C nicht länger als 4 Stunden lagern.

② Kurzfristige Lagerung im Kühlschrank: Im Kühlschrank (ca. 4°C) ist eine Lagerung bis zu 48 Stunden möglich. Wenn die Kühlschranktür jedoch häufig geöffnet und geschlossen wird, ist es am besten, sie innerhalb von 24 Stunden zu verwenden.

3. Langfristige Tiefkühllagerung: Es wird empfohlen, es in das Gefrierfach des Kühlschranks zu legen und dabei eine Temperatur von -5 °C bis -15 °C einzuhalten. Es kann 3 bis 6 Monate gelagert werden. Wenn es in einen Gefrierschrank mit einer Temperatur unter -20 °C gelegt wird, kann es 6 bis 12 Monate gelagert werden.

Es ist zu beachten, dass:

- Verwenden Sie zum Einfrieren von Muttermilch keine Glasflaschen, um Risse zu vermeiden. Verwenden Sie am besten Einweg-Milchbeutel oder -flaschen.

- Wenn Sie planen, Ihr Baby zu stillen, entnehmen Sie die gefrorene Muttermilch vorher und tauen Sie sie im Kühlschrank auf (maximal 24 Stunden). Die übrig gebliebene Muttermilch kann nicht wieder aufbewahrt werden.

- Im Kühlschrank aufbewahrte Muttermilch muss vor dem Einfüllen in die Flasche in warmem Wasser erwärmt werden.

Zusammenfassen:

Wenn Sie stillen können, müssen Sie darauf bestehen. Säuglingsnahrung ist die zweitbeste Option. Auch werdende Eltern sollten sich bereits vor der Geburt über die Babyernährung informieren, um das Baby besser erziehen zu können.

Quellen:

[1] Chinesische Gesellschaft für Ernährung. Ernährungsrichtlinien für chinesische Einwohner[M]. Volksmedizinischer Verlag. 2022

[2] Yang Yuexin, Ge Keyou. Chinesische Enzyklopädie der Ernährungswissenschaft, 2. Auflage (Band 2)[M]. Volksmedizinischer Verlag, 2019

[3] Patton S, Canfield LM, Huston GE, Ferris AM, Jensen RG. Carotinoide des menschlichen Kolostrums. Lipide. 1990;25(3):159-65. [3] Protokollausschuss der Akademie für Stillmedizin. Informationen zur Aufbewahrung von Muttermilch für den Heimgebrauch bei voll ausgetragenen Säuglingen. Originalprotokoll März 2004, März 2010. Stillmedizin. 2010;5(3).

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