Hören Sie auf, vor dem Schlafengehen mit Ihrem Telefon zu spielen, Sie könnten tatsächlich erblinden! Vorsicht vor dieser Krankheit →

Was ist Ihr Schlafenszeitritual? Viele Menschen liegen vielleicht auf einer bequemen Matratze, nehmen ihr Mobiltelefon zur Hand, lesen die aktuellen Nachrichten, schauen kurze Videos, spielen kleine Spiele, beantworten Chatnachrichten, stöbern im Freundeskreis … und fallen dann in einen tiefen Schlaf, wenn sie geistig erschöpft sind und ihre Augen müde sind.

Wenn Sie diese Dinge tun, während Sie bei eingeschaltetem Licht sitzen, ist das in Ordnung. Wenn Sie jedoch das Licht ausschalten und diese Dinge im Liegen tun, kann es leicht zu trockenen Augen, wunden Augen, Augenermüdung und einer Verschlechterung der Kurzsichtigkeit kommen ... Außerdem wird es einen „Dieb“ geben, der leise an Ihre Tür kommt ...

Dieser „Dieb“ ist das Glaukom .

Wenn Sie dies Nacht für Nacht tun, wird Ihnen die Sicht geraubt – das normale Sichtfeld eines einzelnen Auges umfasst einen 120-Grad-Sektor. Das Gesichtsfeld eines Auges eines Patienten mit chronischem Glaukom kann sich schließlich auf einen Kreis von der Größe einer Münze verkleinern. Mediziner nennen dies „tubuläres Sehen“. Dies ist so, als würde man ein Stück Papier zu einer hohlen Röhre rollen, diese vor ein Auge halten und die Welt durch die hohle Röhre betrachten. Was man sieht, ist dann nur noch so groß wie eine Münze.

Möchte man ein größeres Sichtfeld sehen, muss man den Kopf drehen. Mit fortschreitendem Glaukom wird das Gesichtsfeld immer kleiner, bis es so klein wird, dass Sie nichts mehr sehen können.

Warum verursacht das Ausschalten des Lichts und der Blick auf das Telefon in der Nacht ein Glaukom? Dies beginnt bei den Ursachen des Glaukoms.

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Die direkte Ursache des Glaukoms ist ein hoher Augeninnendruck

In unseren Augen befindet sich eine Flüssigkeit namens Kammerwasser , die verstoffwechselt wird und in die Augen fließt. Kammerwasser wird in der hinteren Augenkammer produziert, fließt von dort durch die Pupille, dann in die vordere Augenkammer und schließlich aus dem Winkel heraus, in dem die vordere Augenkammer auf die Pupille trifft (Kammerwinkel).

Man kann es sich so vorstellen, dass Kammerwasser durch den Einlass eindringt und durch den Auslass ausfließt. Aus physikalischen Gründen wissen wir, dass der Fluss einer Flüssigkeit Druck erzeugt. Dieser Kammerwasserfluss erzeugt auch einen gewissen Druck auf die umgebenden Augenbestandteile, einschließlich der Netzhaut. Dieser Druck ist der Augeninnendruck .

Wenn der Augeninnendruck des menschlichen Auges im normalen Bereich von 10 bis 21 mmHg gehalten wird , gibt es kein Problem. Wird der Abfluss des Kammerwassers jedoch aus verschiedenen Gründen behindert, steigt der Augeninnendruck an und der Druck auf die Augenanhangsgebilde verschiedener Teile des Auges nimmt zu, was zu Funktionsschäden führen kann.

Ist beispielsweise der Sehnerv auf der Netzhaut über längere Zeit einem hohen Augeninnendruck ausgesetzt, verkümmert er. Bei einer Sehnervenatrophie funktioniert der Sehnerv nicht mehr normal, die Sehkraft der betroffenen Person verschlechtert sich und das Sichtfeld wird enger.

Daher ist die unmittelbarste Ursache für Glaukom ein erhöhter Augeninnendruck, der aus verschiedenen Gründen auftreten kann.

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Das Ausschalten des Lichts und Spielen mit dem Telefon kann den Augendruck erhöhen

Warum führt das Spielen mit dem Telefon bei ausgeschaltetem Licht zu einem erhöhten Augeninnendruck? Mit anderen Worten: Warum wird der Abfluss des Kammerwassers behindert, wenn wir das Licht ausschalten und mit unseren Mobiltelefonen spielen?

Dies liegt daran, dass sich die Pupille des Auges in einer dunklen Umgebung automatisch erweitert, um Objekte klar erkennen zu können. Die Pupille ist ein kleines rundes Loch, außerhalb dessen sich die Iris befindet. Bei der Pupillenerweiterung wird die Regenbogenhaut zusammengedrückt und staut sich am Kammerwasserausgang (Kammerwinkel), so dass der Abfluss des Kammerwassers mehr oder weniger behindert wird.

Die logische Kette lautet also: Das Ausschalten des Lichts und Spielen mit Mobiltelefonen führt zu einer Behinderung des Kammerwasserabflusses, was wiederum zu einem Anstieg des Augeninnendrucks und schließlich zu einem Glaukom führt.

Aber nicht alle Menschen, die das Licht ausschalten und mit ihrem Mobiltelefon spielen, entwickeln irgendwann ein Glaukom.

Wenn die vordere Augenkammer einer Person relativ groß ist, ist nach dem Einströmen des Kammerwassers in die vordere Augenkammer zwar der Abfluss blockiert, aber in der vorderen Augenkammer ist genügend Platz, um das „ungleichmäßige“ Kammerwasser aufzunehmen, sodass dies kein großes Problem darstellt.

Bei manchen Menschen ist beispielsweise der Kammerwinkel sehr offen, sodass selbst wenn sich dort Iris ansammelt, der Wasserauslass dadurch nicht blockiert wird.

Klinisch wurde festgestellt, dass Menschen, die das Licht ausschalten und mit ihren Mobiltelefonen spielen und schließlich ein Glaukom entwickeln, eher einen kleinen vorderen Augenkammerbereich und einen engen Kammerwinkel haben. Aber wenn Sie nicht zur Kontrolle zum Augenarzt gehen, wissen Sie nicht, ob Ihre Vorderkammer groß oder klein ist oder ob Ihr Kammerwinkel weit oder eng ist, oder? Früher habe ich bei ausgeschaltetem Licht mit meinem Telefon gespielt und nichts ist passiert, aber plötzlich hatte ich eines Nachts einen akuten Glaukomanfall ...

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Akutes Glaukom ist gefährlich, chronisches Glaukom ist versteckt

Glaukom, Katarakt und Makuladegeneration gelten als die drei Hauptarten von Augenkrankheiten, die zur Erblindung führen . Die Zahl der Patienten ist sehr groß. Im Durchschnitt besteht für jeden Menschen eine Wahrscheinlichkeit von 2 bis 3 %, im Laufe seines Lebens an einem Glaukom zu erkranken.

Je nach Alter des Patienten kann das Glaukom in angeborenes Glaukom (0–10 Jahre), juveniles Glaukom (11–35 Jahre) und Erwachsenenglaukom (nach 35 Jahren) unterteilt werden.

Die überwiegende Mehrheit der Fälle betrifft das Glaukom bei Erwachsenen, wobei das Erkrankungsalter bei Erwachsenen meist über 45 Jahre liegt. Allerdings ist in den letzten Jahren auch ein Trend zu jüngeren Altersgruppen zu beobachten . Wie bereits erwähnt, erhöht sich beispielsweise bei jungen Menschen das Risiko, an einem grünen Star zu erkranken, wenn sie nachts häufig das Licht ausschalten, um mit ihren Mobiltelefonen zu spielen.

Je nach Krankheitsverlauf wird das Glaukom in akutes Glaukom und chronisches Glaukom unterteilt. Akutes Glaukom ist eine sehr gefährliche Augenkrankheit. Zu den Symptomen zählen plötzliche Kopfschmerzen, Augenschmerzen, rote und blutunterlaufene Augen, verschwommenes Sehen wie durch eine Nebelschicht, Regenbogenkreise um Lichter, Lichtscheu, Tränenfluss sowie Übelkeit und Erbrechen.

Sobald ein akutes Glaukom auftritt, schreitet es extrem schnell fort und kann innerhalb von 24 bis 48 Stunden zur vollständigen Erblindung führen. Darüber hinaus tritt ein akutes Glaukom immer wieder auf und entwickelt sich allmählich zu einem chronischen Glaukom, was schließlich zu Gesichtsfeldverlust und Blindheit führt.

Chronisches Glaukom verläuft weitgehend versteckt und ist den Patienten selbst nicht bewusst.

Etwa 50 % der Patienten in Industrieländern wissen nicht, dass sie an Glaukom leiden, während 90 % der Patienten in Entwicklungsländern nicht wissen, dass sie an Glaukom leiden oder noch nie von dieser Augenkrankheit gehört haben. Die Diagnose der Erkrankung erfolgt erst, wenn die Symptome am Auge deutlich werden und wir zur Kontrolluntersuchung ins Krankenhaus gehen. Allerdings ist es dann oft schon zu spät. Das Glaukom hat bereits das mittlere oder späte Stadium erreicht, was eine Behandlung verzögert.

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Häufige Ursachen für Glaukom

Es gibt viele häufige Ursachen für ein Glaukom. Bei der einen Art handelt es sich um innere Ursachen, also organische Probleme der Augen , wie etwa eine kurze Achsenlänge, eine kleine Hornhaut, eine flache Vorderkammer, einen engen Kammerwinkel usw.

Die andere Art sind externe Faktoren, wie etwa ein zu langer Aufenthalt in einer dunklen Umgebung oder das Ausschalten des Lichts zum Fernsehen, Ansehen von Filmen, Mobiltelefonen usw., was zu einer Pupillenerweiterung und einem erhöhten Augeninnendruck führt. das Tragen enger Kleidung und Korsetts, insbesondere zu enger Kragenknöpfe, Krawatten und Fliegen sowie zu enger BHs; B. längeres Senken des Kopfes oder Bücken oder das Trinken großer Wassermengen (mehr als 500 ml) auf einmal , kann zu einem Anstieg des Augeninnendrucks führen.

Es wird allgemein angenommen, dass es unter den äußeren Ursachen des Glaukoms eine große Kategorie namens psychosoziale Faktoren gibt. Es handelt sich dabei um übermäßige Gefühlsschwankungen wie Aufregung, Agitation, Wut, Traurigkeit und Depression, die zu einem erhöhten Augeninnendruck führen können. Hinzu kommen Arbeitsdruck, familiäre Konflikte, Veränderungen im Wohnumfeld und übermäßige körperliche Ermüdung, die ebenfalls zu Gefühlsschwankungen führen und sich dann auf den Augeninnendruck auswirken können.

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So beugen Sie einem Glaukom vor

Um einem Glaukom vorzubeugen, ist es wichtig, Faktoren, die einen erhöhten Augeninnendruck verursachen, möglichst zu vermeiden .

Sie können ein geregeltes Leben führen, ausreichend schlafen, Arbeit und Ruhe miteinander verbinden, emotionale Stabilität bewahren, gute Laune bewahren, sich ausgewogen ernähren und mäßig Sport treiben. Vermeiden Sie außerdem, das Licht auszuschalten, um fernzusehen, Filme anzusehen oder Mobiltelefone zu benutzen, tragen Sie keine zu enge Kleidung, senken Sie nicht den Kopf und beugen Sie sich nicht für längere Zeit nach vorne, und trinken Sie nicht zu viel Wasser auf einmal.

Wenn bei Ihnen systemische Grunderkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck usw. vorliegen, müssen Sie Ihren Zustand gut kontrollieren und regelmäßig (einmal jährlich) Ihre Augen untersuchen lassen.

Ein Glaukom ist wie ein Auto ohne Rückwärtsgang. Obwohl es nicht rückgängig gemacht oder geheilt werden kann, kann es verlangsamt und gebremst werden. Bei der überwiegenden Mehrheit der Glaukompatienten kann der Augeninnendruck durch aktive Medikamente und Operationen auf einen normalen Bereich gesenkt, der Sehnerv geschützt und eine gute Sehkraft sowie ein gutes Gesichtsfeld aufrechterhalten werden.

Der 6. März ist Weltglaukomtag. Nicht nur an diesem Tag, auch zu anderen Anlässen sollten wir besonders auf unsere Augen achten. Wenn Symptome von Augenbeschwerden auftreten, müssen wir rechtzeitig ein normales Krankenhaus aufsuchen, um eine frühzeitige Erkennung und Behandlung sicherzustellen und so die Schäden durch Glaukom und andere Augenkrankheiten für die Augengesundheit zu minimieren.

Autor: Zeng Xinyue

Gutachter: Jia Changkai, stellvertretender Chefarzt, Xiamen Eye Center, Universität Xiamen