Beeinträchtigt das Atmen durch den Mund wirklich Ihr Aussehen?

Wir müssen jeden Moment atmen, aber haben Sie schon einmal darauf geachtet, wie wir atmen? Abgesehen von Sonderfällen einer verstopften Nase aufgrund von Rhinitis oder Erkältungen atmen die meisten Menschen tagsüber durch die Nase. aber wissen Sie, wie Sie im Schlaf atmen? Es wird gesagt, dass langes Atmen durch den Mund zu vorstehenden Zähnen, hervorstehenden Lippen und anderen Gesichtszügen führt und die Menschen dadurch hässlich macht. Ist das wahr?

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Mundatmung ist eine ungewöhnliche Art zu atmen

Unter normalen Umständen atmen Menschen normalerweise durch die Nase. Die Nasenhaare und Nasenschleimhaut können die eingeatmete Luft reinigen und befeuchten und haben zudem eine wärmende Wirkung. Man kann sagen, dass die Nase die erste Verteidigungslinie des menschlichen Körpers ist. Wenn Menschen erkältet sind, eine verstopfte Nase oder eine Nasennebenhöhlenentzündung haben, atmen sie durch den Mund.

Welche Atemmethode verwenden wir also, wenn wir schlafen? Die meisten Menschen atmen im Schlaf durch die Nase. Wenn Sie nachts schnarchen oder morgens beim Aufwachen einen sehr trockenen Mund verspüren, atmen Sie wahrscheinlich nachts im Schlaf durch den Mund.

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Häufige Gründe, warum wir im Schlaf durch den Mund atmen, sind:

1. Fettleibigkeit: Bei übergewichtigen Menschen sammelt sich Fettgewebe im Rachenraum an, was zu einer Verstopfung der Nase führt und ihnen das Atmen durch den Mund im Schlaf erleichtert.

2. Patienten mit Atemwegserkrankungen: Menschen mit Erkältungen, Nasennebenhöhlenentzündungen, Nasenscheidewandverkrümmungen, vergrößerten unteren Nasenmuscheln, chronisch obstruktiver Lungenerkrankung, Emphysem und Asthma neigen ebenfalls dazu, nachts im Schlaf durch den Mund zu atmen.

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Langfristige Mundatmung

Es beeinflusst wirklich Ihr Aussehen.

Langes Atmen durch den Mund und eine verstopfte Nase können leicht zu einer Hypoxie im Kopf führen, die Symptome wie Depressionen, Kopfschmerzen, Schwindel, Gedächtnisverlust und verlangsamte Reaktionen zur Folge hat. Wenn wir für kurze Zeit durch den Mund atmen, beispielsweise beim Laufen, um die Lungenbelüftung zu verbessern, verwenden wir natürlich auch den Mund vorübergehend als Unterstützung beim Atmen. Diese Situation führt im Allgemeinen nicht zu Veränderungen unseres Gesichtsausdrucks. Wenn Sie nur durch den Mund atmen, kann die Luft weder gefiltert noch erwärmt werden, was leicht zu Magenschmerzen führen kann.

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Neben den gesundheitlichen Auswirkungen verändert sich Ihr Aussehen tatsächlich deutlich, wenn Sie über einen längeren Zeitraum durch den Mund atmen. In der Medizin gibt es eine Art von Gesichtsmerkmal, das als „Adenoidengesicht“ bezeichnet wird. Damit werden die Gesichtsmerkmale von Patienten mit vergrößerten Polypen bezeichnet, wie z. B. ein verlängerter Oberkiefer, ein hochgewölbter harter Gaumen, hervorstehende obere Schneidezähne und dicke Lippen, die auf eine schlechte Belüftung des Nasen-Rachen-Raums und langfristige Mundatmung zurückzuführen sind. Menschen mit dieser Krankheit haben keinen Gesichtsausdruck, ein stumpfes Gesicht, mangelnde Muskelbewegung und sehen ein wenig „stumpf“ aus. Diese Art der „Zerstörung“ des Aussehens wird auch Auswirkungen auf Erwachsene haben, deren Gesichtszüge im Wesentlichen festgelegt sind. Relativ gesehen werden die Auswirkungen auf Säuglinge und Jugendliche jedoch größer sein.

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Wie Ihr Kind im Schlaf atmet

Die Aufmerksamkeit der Eltern wert

Säuglinge, Kleinkinder und Jugendliche atmen im Allgemeinen wie Erwachsene durch die Nase. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind im Schlaf häufig durch den Mund atmet, müssen Sie auf folgende Probleme achten:

1. Erkältung, verstopfte Nase, verstopfte Nase

Eltern sollten ihren Kindern je nach Wetterlage Kleidung an- oder ausziehen. Wenn Ihre Kinder unter Schnupfen oder einer verstopften Nase leiden, sollten sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, um eine Verzögerung der Erkrankung zu vermeiden.

2. Allergien

Manche Kinder haben eine empfindliche Konstitution und neigen zu allergischer Rhinitis, die zu einer verstopften Nase führt. Eltern sollten darauf achten, dass die häusliche Umgebung sauber bleibt. Vermeiden Sie das Versprühen von Parfüm, die Aufzucht von Pflanzen mit Pollen, die Haltung von Katzen, Hunden und Vögeln sowie das Rauchen. Legen Sie zu Hause keine Decken aus und lassen Sie Ihre Kinder keine Plüschkleidung oder Daunenjacken tragen, um Reizungen der empfindlichen Nasenhöhle zu vermeiden.

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3. Die Nasenhöhle ist durch Sekrete verstopft

Kleine Babys können ihren Nasensekret nicht selbst reinigen. Wenn die Nasenhöhle nicht rechtzeitig gereinigt wird, können die darin befindlichen Sekrete leicht eine Verstopfung der Nase und Atembeschwerden verursachen. In diesem Fall können Eltern Babysalgenspray oder Olivenöl verwenden, um die trockenen Sekrete in der Nasenhöhle des Babys aufzuweichen und sie dann mit einem Baby-Nasensauger abzusaugen. Versuchen Sie, zum Reinigen Ihrer Nasenlöcher keine Wattestäbchen zu verwenden, da Sie damit bei Unachtsamkeit leicht Ihre Nasenhöhle verletzen können.

4. Zu große Zunge

Wenn die Zunge eines Kindes zu groß ist, kann die Zungenwurzel nach hinten fallen und im Schlaf die Atemwege blockieren, was zu Atembeschwerden führt. Wenn Sie diese Situation feststellen, sollten Sie rechtzeitig zur weiteren Beratung und Behandlung die Zahnabteilung aufsuchen.

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5. Fettleibigkeit

Viele Eltern mögen mollige Babys, aber wenn das Baby nicht richtig ernährt wird, kann es zu dick werden, wodurch der Hals des Kindes leicht dick und kurz wird und sich mehr Fett im Hals ansammelt, was die Nasenbelüftung beeinträchtigt und dazu führt, dass das Baby durch den Mund atmen muss. In diesem Fall sollten Eltern die Ernährungsstruktur ihrer Kinder anpassen, die Nährstoffkombination sinnvoll gestalten, Überernährung vermeiden und das Bewegungspensum entsprechend steigern.

6. Nasenscheidewandverkrümmung, vergrößerte Mandeln und vergrößerte Polypen

Diese Erkrankungen können auch zu Mundatmung im Schlaf führen und gehen in vielen Fällen mit Schnarchen einher. Wenn Sie Ihr Kind nachts schnarchen hören, sollten Sie es rechtzeitig zur Untersuchung in die HNO-Abteilung des Krankenhauses bringen, die Ursache so schnell wie möglich herausfinden und frühzeitig behandeln, um eine Beeinträchtigung seiner normalen körperlichen Entwicklung zu vermeiden.

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Eine langfristige Verstopfung der Nase kann leicht zu einer Hypoxie des Gehirns und einer Störung der Wachstumshormonausschüttung führen, was sich auf die Größenentwicklung von Kindern auswirkt, die Widerstandskraft verringert und sogar die normale Entwicklung der Intelligenz beeinträchtigt. Durch längeres Atmen durch den Mund gelangen Keime und Staub ungefiltert in Mund, Rachen und Atemwege und verursachen Atemwegserkrankungen. Außerdem kann es leicht zu einer Rachenmandelbildung kommen, die Ihr Aussehen ruiniert.

Wenn Eltern also feststellen, dass ihre Kinder über längere Zeit durch den Mund atmen, sollten sie sie umgehend zur Diagnose und Behandlung in eine HNO-Abteilung bringen. Wenn sie feststellen, dass ihr Kind abnormale Gesichtszüge aufweist, sollten sie ebenfalls umgehend zur Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus gehen, um ein gesundes Wachstum ihres Kindes sicherzustellen.

Autor: Zhang Wenjuan, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Atemwegsmedizin, Chenzhou Viertes Volkskrankenhaus, Provinz Hunan

Rezension | Zhang Hua, Chefarzt, Beijing Hepingli Hospital

Dieser Artikel wird von „Science Facts“ (ID: Science_Facts) erstellt. Bei Nachdruck bitten wir um Quellenangabe.

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