Wie sollten Eltern und die Öffentlichkeit proaktiv auf die psychische Belastung von Teenagern reagieren?

In der modernen Gesellschaft stehen viele junge Menschen unter enormem akademischen Druck und sind auch einem großen Druck durch die Erwartungen anderer ausgesetzt. In dieser Hinsicht können einige Kinder es möglicherweise überwinden und weiter vorankommen; Manche Kinder werden möglicherweise überrumpelt und geraten in tiefe innere Reibereien.

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Warum unterdrücken Menschen ihre Gefühle und weigern sich, sie auszudrücken?

1. Wachstumserfahrung

Wenn Kinder klein sind, schenken ihre Eltern ihren Gefühlen keine große Beachtung und begegnen ihnen möglicherweise sogar abweisend. Oder das Kind wurde verletzt, als es seinen Eltern seine Gefühle mitteilte, was dazu führen kann, dass es in Zukunft nicht mehr bereit ist, seine Gedanken auszudrücken.

2. Denken Sie, dass die Veröffentlichung nutzlos ist

Manche Menschen glauben vielleicht, dass ein Problem gelöst werden muss, wenn es eines gibt. Wenn das Problem nicht gelöst werden kann, hat es keinen Sinn, Ihren Gefühlen und Emotionen freien Lauf zu lassen.

3. Kümmern Sie sich um andere

Sie werden von ihrer Umgebung beeinflusst und glauben, dass Emotionen kindisch und zerbrechlich sind und dass man sie auslacht und auf sie herabblickt, wenn man sie entdeckt. Und ihnen ist die Meinung anderer sehr wichtig.

4. Sorgen darüber, dass negative Emotionen andere beeinflussen

Da ich befürchte, dass meine Emotionen die Person, mit der ich spreche, beeinflussen werden, entscheide ich mich, sie selbst zu verarbeiten. Die Tendenz, Gefühle zu verbergen und zu unterdrücken, ist oft eine tief verwurzelte Angewohnheit, die sich aufgrund der Umgebung und der Zeit entwickelt.

Wie können Eltern und die Öffentlichkeit Kinder verstehen und ihnen helfen?

1. Vermeiden Sie es, unrealistische Ziele zu setzen

Jeder Erfolg muss Schritt für Schritt und bodenständig erreicht werden. Eltern wird daher geraten, sich keine unrealistischen Ziele zu setzen. Wenn Sie die tatsächliche Situation des Kindes nicht berücksichtigen und nur wollen, dass es ihm gut geht, wird das Kind einen enormen Druck verspüren.

Schränken Sie Ihre Kinder außerdem nicht zu sehr ein, denn das kann bei ihnen Depressionen auslösen und dazu führen, dass sie sich mit der Zeit von ihren Eltern fernhalten wollen. Lassen Sie sie vor allem nichts anderes tun als lernen.

2. Hören Sie auf die Sorgen Ihres Kindes

Im Leben betrachten manche Menschen psychische Probleme durch eine getönte Brille, was es Kindern schwer macht, ihr Herz zu öffnen, und sie trauen sich nicht, darüber zu sprechen, aus Angst, diskriminiert zu werden.

Zuhören hilft den Kindern vielleicht nicht direkt, aber es baut ihren inneren Stress ab. Eltern sollten eine sichere und harmonische Atmosphäre schaffen, damit Kinder vertrauensvoll über ihre psychischen Probleme sprechen können.

3. Bringen Sie Ihren Kindern bei, nicht in absoluten Begriffen zu denken

Wir haben im Leben viele Möglichkeiten. Wir dürfen niemals zulassen, dass das Denken unserer Kinder absolut wird und sie ihre Hoffnungen im Leben auf das „einzige“ Ziel setzen. Wenn dieses einzige Ziel scheitert, kann das Kind es nicht ertragen und verliert möglicherweise sogar die Hoffnung auf Leben.

Kindern sollte beigebracht werden, Probleme über mehrere Kanäle hinweg zu betrachten. Manche Eltern bringen ihren Kindern beispielsweise bei, dass es zwar gut sei, gut in der Schule zu sein, dass es aber auch ein Ausweg sei, in anderen Bereichen herausragend zu sein. Viele Wege führen nach Rom. Auf diese Weise können wir vermeiden, von absoluten Überzeugungen beeinflusst zu werden und Kinder geraten nicht in eine Sackgasse.

4. Planen Sie ausreichend Ruhe- und Erholungszeit ein

Schlaf ist für jeden sehr wichtig. Ohne ausreichende Erholung kann sich der Geist nicht konzentrieren, was effektivem Lernen nicht förderlich ist und somit bei Kindern Stress verursacht.

Unterhaltung ist eine gute Möglichkeit, Stress bei Kindern abzubauen. Wenn Sie Ihren Kindern die Möglichkeit geben, sich selbst angemessen zu beschäftigen oder gemeinsam mit ihnen etwas zu unternehmen, fühlen sie sich glücklich und bauen Stress ab.

5. Kinder verstehen und ermutigen

Um den psychischen Druck der Kinder zu verringern, müssen Eltern eine positive und ermutigende Lebenseinstellung annehmen und es vermeiden, ihre Kinder häufig zu verleugnen, da dies sonst den Druck auf ihre Kinder erhöht.

Um die geistige Gesundheit ihrer Kinder zu erhalten, sollten Eltern sie daher verstehen, respektieren und aktiv ermutigen, insbesondere wenn ihre Kinder versagen.

6. Akzeptieren Sie Ihre Kinder

Wenn ältere Kinder in eine Phase hoher schulischer Arbeitsbelastung geraten, können sie sich aufgrund von Lernproblemen isoliert fühlen und sogar negative Emotionen und Verhaltensweisen wie Selbstverletzungen, Depressionen und Angstzustände entwickeln.

Daher können Eltern den Schaden, der durch psychische Probleme entsteht, nicht ignorieren. Bei Bedarf sollten sie mit ihren Kindern psychologische Beratung in Anspruch nehmen, ihnen Unterstützung und Gesellschaft bieten und ihnen helfen, ihren Gefühlen Luft zu machen und ihre Ängste abzubauen.

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Angesichts des vielfältigen gesellschaftlichen Drucks müssen die Kinder – unabhängig davon, wie gut sie damit zurechtkommen – von ihren Familien und der Öffentlichkeit mehr Verständnis und Unterstützung erfahren.

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