Wer sollte getrocknete Kiwis essen und wer nicht? Worauf sollten Schwangere beim Verzehr von getrockneten Kiwis achten?

Der König der Früchte, die Quelle der Nährstoffe und Vitalität. Getrocknete Kiwi ist die Frucht der Kiwi, die süß-sauer und superlecker ist. Beim Kauf getrockneter Kiwis müssen Sie auf Folgendes achten: Aussehen, Geruch, Haptik und Geschmack. Informieren Sie sich vorab, für welche Personengruppen die Kiwi geeignet ist. Wenn es Ihnen nicht zusagt, versuchen Sie, es nicht zu probieren. Die wichtigste Personengruppe sollte mehr Aufmerksamkeit schenken, und das sind die lieben schwangeren Frauen. Getrocknete Kiwis sind eine Art getrockneter Snack. Schwangeren Müttern wird empfohlen, möglichst wenig zu essen und dafür mehr frisches Obst und Gemüse zu sich zu nehmen.

Inhalt dieses Artikels

1. So wählen Sie getrocknete Kiwis aus

2. Geeignete und ungeeignete Personen zum Verzehr getrockneter Kiwis

3. Dürfen Schwangere getrocknete Kiwis essen?

4. Worauf sollten Schwangere beim Verzehr von getrockneten Kiwis achten?

Wie wählt man getrocknete Kiwis aus?

1 Aussehen: Beobachten Sie die Farbe. Die getrocknete Kiwifrucht (nachfolgend kurz: Trockenkiwi) ist in der Regel luftgetrocknet, gut gelagert und nicht speziell verarbeitet und hat eine dunkelgrüne Farbe. Bei besonders grellen Farben ist Vorsicht geboten und auf künstliche Farbstoffe zu achten.

2 Riechen: Riechen Sie mit der Nase an den getrockneten Pfirsichen. Diejenigen mit einem leicht grünen und scharfen Aroma sind relativ frische Pfirsiche (möglicherweise nicht reif), diejenigen mit einem süßeren Aroma sind reife Pfirsiche und diejenigen mit einem leicht fauligen Geruch sind überreife Pfirsiche. Die leckersten sind die besten und haben den höchsten Nährwert.

3 Berühren: Drücken Sie die getrockneten Pfirsiche vorsichtig mit den Händen zusammen. Die etwas weicheren sind von hoher Qualität, während die relativ weichen oder harten von mittlerer bis niedriger Qualität sind.

4 Geschmack: Wenn Sie es schmecken können, können Sie sein Aroma schmecken. Die süßesten Sorten haben noch immer die beste Qualität, während die Sorten mit einem leicht fauligen und herben Geschmack von mittlerer bis niedriger Qualität sind.

Geeignete und ungeeignete Personen zum Verzehr von getrockneten Kiwis

1. Geeignete Personen: Getrocknete Kiwis sind reich an Nährstoffen und wirken verdauungsfördernd, abführend, verschönernd und gegen Alterung. Es kann von der Allgemeinbevölkerung verzehrt werden und eignet sich besonders für Patienten mit Verstopfung, Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

2. Personen, die es nicht essen sollten: Kiwis sind von Natur aus kalt und enthalten verschiedene organische Säuren, die die Magensäuresekretion anregen können. Menschen mit Milzschwäche, weichem Stuhl, Erkältungen, Kälte-Feuchtigkeits-Ruhr und chronischer Gastritis sollten es nicht essen.

Dürfen Schwangere getrocknete Kiwis essen?

Iss nicht zu viel.

Obwohl die meisten Vitamine in getrockneten Kiwis während der Verarbeitung zerstört werden, sind immer noch geringe Mengen an Vitaminen enthalten. Noch wertvoller ist, dass es auch Folsäure enthält, die für die Entwicklung des Fötus benötigt wird, was für schwangere Frauen äußerst vorteilhaft ist. Schwangeren Müttern wird jedoch empfohlen, möglichst viel frisches Obst zu essen und Snacks wie Trockenfrüchte nur gelegentlich zu sich zu nehmen, da dies sonst dennoch gewisse Auswirkungen auf sie selbst und den Fötus hat.

Worauf sollten Schwangere beim Verzehr von getrockneten Kiwis achten?

1. Schwangere Frauen mit drohender Fehlgeburt sollten es nicht essen.

2. Wenn schwangere Mütter getrocknete Kiwis oder andere Trockenfrüchte essen, wird empfohlen, solche von regulären Herstellern oder selbst hergestellte Produkte zu essen. Essen Sie keine Produkte mit unbekannten Zusatzstoffen, die schlecht für den Körper sind.