Was soll ich tun, wenn mein Geruchs- und Geschmackssinn nach einem positiven Test beeinträchtigt ist? 5 Tipps zur schnellen Wiederherstellung Ihres Geruchs- und Geschmackssinns

Kaffee riechen: In einem anderen Land wurde einmal ein Experiment durchgeführt, um die Wirkung des Kaffeeriechens auf den Geruchssinn von COVID-19-Patienten zu untersuchen. Die Ergebnisse zeigten, dass 13,3 % der Patienten nach dem Riechen des Kaffees ihren normalen Geruchssinn wiedererlangten und bei einigen Patienten mit schwerer Hyposmie eine leichte bis mittelschwere Hyposmie auftrat. Da Kaffee Hunderte flüchtiger Verbindungen enthält, können diese Gerüche die Geruchsrezeptoren zur Erzeugung von Nervenimpulsen stimulieren und die Wiederherstellung des Geruchssinns beschleunigen.

Vier Arten der Geruchsstimulation: Dies ist ein klassisches Geruchstrainingsprogramm, das in der medizinischen Fachwelt weit verbreitet ist. Die vier Düfte Phenylethylalkohol (Rose), Eukalyptus (Eukalyptus), Citronellal (Zitrone) und Eugenol (Gewürznelke) stimulieren die Riechnerven.

Nasenspülung: Wenn Sie Ihre Nasenhöhle mit normaler Kochsalzlösung spülen, kann dies nicht nur Schmutz wegspülen, sondern auch die Häufigkeit der Flimmerhärchenbewegungen in der Nase erhöhen, die Produktion lokaler Entzündungsmediatoren verringern und eine gewisse Rolle bei der Verbesserung Ihres Geruchs- und Geschmackssinns spielen.

Zinkaufnahme: Zink ist an der Proteinsynthese, dem Zellwachstum und anderen Prozessen beteiligt und kann daher die Funktion der Geruchs- und Geschmackszellen fördern. Andere Studien haben ergeben, dass es bei Patienten, die eine Zinkbehandlung erhielten, schneller dauerte, bis sie ihren Geschmacks- und Geruchssinn wiedererlangten.

Geschmackstraining: Die vorherigen Punkte zielen alle darauf ab, den Geschmackssinn durch die Konzentration auf den Geruchssinn wiederherzustellen. Sie können auch die Methode ausprobieren, sich auf die Wiederherstellung des Geschmackssinns zu konzentrieren. Bereiten Sie beim Kochen mehrere Gerichte mit unterschiedlichen Aromen zu und trainieren Sie mit diesen Aromen das Geschmacksempfinden Ihrer Zunge.

Eine Minute beim Arzt, die Haltungen verbessern sich ständig

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