Leiden Sie unter einer verstopften und laufenden Nase, ohne dass in der Vergangenheit eine Rhinitis auftrat? Verstoßen Sie nicht gegen die „Drei Nein“-Prinzipien des Nasenschutzes!

Nach dem leichten Schneefall werden die Tage zunehmend kälter und viele Menschen leiden unter Symptomen wie Niesen, laufender Nase, verstopfter Nase und Kopfschmerzen. Sogar Menschen, die in der Vergangenheit nie an einer Rhinitis litten, entwickeln nicht nur eine Rhinitis, sondern auch Komplikationen wie eine Nasennebenhöhlenentzündung, eine Lungenentzündung und eine Mittelohrentzündung.

Warum treten im Winter immer wieder verschiedene Nasenerkrankungen auf? Wie sollten wir uns wissenschaftlich schützen?

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Qingbitang: Warum tritt Rhinitis im Winter immer häufiger auf?

Rhinitis wird leicht durch viele Faktoren beeinflusst, wie zum Beispiel Umwelt, Klima, körperliche Fitness usw. Sobald einer dieser Faktoren aus dem Gleichgewicht gerät, verschlimmert sich die Rhinitis! Im Winter ist es kalt und die Abwehrkräfte des Körpers sind geschwächt. Die Nasenhöhle ist extrem anfällig für das Eindringen von kalter Luft, Bakterien und Viren, was zu Erkältungen oder Rhinitis führen kann. Wenn sie über einen längeren Zeitraum nicht heilen, breitet sich die Entzündung der Nasenschleimhaut auf die umliegenden Nebenhöhlen aus und verursacht eine Nasennebenhöhlenentzündung.

Insbesondere bei Kindern sind die Nebenhöhlen größer und die Abwehrkräfte geringer, was sie anfälliger für Krankheiten macht. Sie können sogar Symptome wie Schnarchen im Schlaf und vergrößerte Rachenmandeln aufweisen, die ihr Wachstum und ihre Entwicklung beeinträchtigen!

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Qingbi Hall: Bewahren Sie diesen Leitfaden zur Nasenpflege im Winter auf!

Ernähren Sie sich leicht

Patienten mit Rhinitis sollten den Verzehr von scharfen, kalten, allergieauslösenden und anderen reizenden Nahrungsmitteln vermeiden. Um die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten zu stärken, empfiehlt es sich, mehr vitaminreiches Obst und Gemüse sowie mehr Fleisch, Eier und Milch zu essen.

Warm anziehen

Im Winter sollten Sie darauf achten, sich warm zu halten, sich rechtzeitig umzuziehen und Erkältungen vorzubeugen. Wenn Sie zu Hause häufig die Klimaanlage oder Heizung nutzen, sollten Sie einen geeigneten Luftbefeuchter verwenden, mehr Wasser trinken und Ihre Nasenhöhlen feucht halten!

Lüften Sie den Raum regelmäßig

Auch wenn es im Winter kalt ist, müssen Sie zum Lüften die Fenster öffnen, um die Luftzirkulation zu gewährleisten und das Wachstum von Bakterien im Innenraum zu verhindern. Bettlaken, Bettbezüge, Teppiche und Plüschtiere müssen regelmäßig gereinigt werden, um Milbenvermehrung und die Entstehung von Rhinitis und Sinusitis zu vermeiden!

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Tragen Sie auf Reisen eine Maske

Vermeiden Sie auf Reisen Nebel und Smog. Tragen Sie beim Ausgehen eine Maske, um sich vor kalter Luft und einer großen Anzahl von Allergenen, Bakterien und Mikroorganismen zu schützen. Spülen Sie Ihre Nase nach der Rückkehr nach Hause mit Salzwasser aus, um Ihre Nasenhöhle zu reinigen und zu desinfizieren.

Die „drei Nein“-Gewohnheiten müssen korrigiert werden!

Bohren Sie nicht unbedacht in der Nase, da dies die Nasenschleimhaut schädigen und Infektionen oder Entzündungen verursachen kann.

Drücken Sie keine Nasenfurunkel aus und ziehen Sie keine Nasenhaare heraus, da dies die Nasenschleimhaut schädigen und Nasenbluten verursachen kann.

Verwenden Sie Nasentropfen nicht leichtfertig. Viele Nasentropfen wirken gefäßverengend und können bei langfristiger Anwendung eine medikamentenbedingte Rhinitis auslösen.

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Qingbi Hall erinnert alle freundlich daran: Passen Sie gut auf Ihre Nase auf und lassen Sie sich umgehend untersuchen, wenn Sie Beschwerden haben. Bei großen Temperaturunterschieden zwischen Morgen und Abend sollten Menschen mit Beschwerden wie allergischer Rhinitis rechtzeitig Schutzmaßnahmen ergreifen!