Der Blutdruck wird immer höher. Was ist los? Wie können Menschen mit Bluthochdruck sicher überwintern?

Huazis Vater wurde ins Krankenhaus eingeliefert, weil er nach dem Aufstehen am Morgen Kopfschmerzen und Schwindel verspürte. Als er seinen Blutdruck zum ersten Mal maß, lag er bei über 160. Er dachte, es läge an seinen Aktivitäten, also ruhte er sich eine Weile aus, stabilisierte seinen Zustand und maß dann seinen Blutdruck erneut. Das Ergebnis lag bei über 170. Danach hat er es viele Male gemessen und es lag bei über 180.

Der alte Mann befürchtete, dass sein hoher Blutdruck einen Schlaganfall auslösen könnte, und eilte ins Krankenhaus. Als sein Blutdruck in der Klinik gemessen wurde, lag er bei über 190.

Eine Computertomographie schloss eine Hirnblutung aus. Als der Arzt nach seinem Zustand fragte, konnte der alte Mann klar denken und normal sprechen. Er konnte zu Fuß verschiedene Untersuchungen durchführen, die bewiesen, dass kein Problem mit der Muskelkraft seiner Gliedmaßen vorlag und er keinen Hirninfarkt erlitten haben dürfte. Aus Sicherheitsgründen veranlasste der Arzt jedoch, dass er zur Beobachtung einige Tage im Krankenhaus blieb.

1. Warum steigt der Blutdruck immer weiter an?

Als Huazi ins Krankenhaus eilte, untersuchte der Direktor der neurologischen Abteilung den alten Mann. Was den alten Mann am meisten verwirrte, war, warum sein Blutdruck immer weiter stieg. Was ist schiefgelaufen?

Der Direktor der Abteilung für Neurologie sagte ihm, dass er nicht der Einzige sei und dass bei vielen Hypertoniepatienten der Blutdruck immer weiter ansteige. Dies liegt daran, dass diese Patienten feststellen, dass sie nervös werden, wenn ihr Blutdruck steigt , und Nervosität kann eine Erregung der sympathischen Nerven verursachen, was wiederum zu einer Gefäßverengung führt, die den Blutdruck weiter ansteigen lässt.

Daher ist es nicht empfehlenswert, den Blutdruck mehrmals hintereinander zu messen . Generell kann der Blutdruck jeweils zweimal gemessen werden. Wenn die Differenz zwischen den beiden Ergebnissen 20 mmHg überschreitet, messen Sie ein drittes Mal. Wählen Sie dann den niedrigeren Wert zwischen den beiden Werten, die nahe beieinander liegen.

2. Der Blutdruck kann im Winter stark schwanken

Der Blutdruck wird leicht durch die Umgebungstemperatur beeinflusst. Im Winter ist es kalt und die Blutgefäße des menschlichen Körpers ziehen sich bei Kälte zusammen, was den Widerstand des Blutkreislaufs erhöht und den Blutdruck ansteigen lässt. Im Winter schwitzt der Körper weniger und auch die mit dem Schweiß ausgeschiedenen Natriumionen nehmen ab, was ebenfalls zu einem Anstieg des Blutdrucks führen kann.

Im Norden ist es draußen kalt, drinnen aber durch die Heizung warm. Der Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen ist groß. Bei älteren Menschen mit Bluthochdruck kommt es zu einer gewissen Arterienverkalkung und ihre Fähigkeit zur Blutdruckregulierung ist geschwächt, was zu großen Blutdruckschwankungen führen kann.

Menschen mit Bluthochdruck sollten daher im Winter auf die Witterungsbedingungen achten und sich den Temperaturschwankungen entsprechend rechtzeitig um- oder ausziehen . Achten Sie beim Ausgehen unbedingt darauf, sich warm zu halten , tragen Sie insbesondere Masken, Mützen, Handschuhe, Schals usw. und achten Sie darauf, diese freiliegenden Hautbereiche zu schützen.

3. Passen Sie im Winter auf und nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein

Die regelmäßige Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten ist ein wichtiges Mittel zur Behandlung von Bluthochdruck . Die meisten Patienten mit Bluthochdruck müssen im Winter ihre Medikamentendosis erhöhen, um sich an den Anstieg des Blutdrucks im Winter anzupassen.

Es wird empfohlen, die Medikation unter Anleitung eines Arztes anzupassen. Sobald der Medikationsplan festgelegt ist, müssen Sie darauf bestehen, ihn einzunehmen . Der Anpassungszyklus für blutdrucksenkende Medikamente beträgt normalerweise eine Woche oder länger, und häufige Anpassungen der Medikamente werden nicht empfohlen . Kurzfristige Blutdruckschwankungen haben keinen Einfluss auf die medikamentöse Behandlung. Bei länger als einer Woche hohem oder niedrigem Blutdruck empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen.

Bei den eingesetzten blutdrucksenkenden Medikamenten sollten Sie die Packungsbeilage genau lesen und sich mit den Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen vertraut machen. Wenn während der Einnahme des Medikaments ähnliche Symptome auftreten, suchen Sie umgehend einen Arzt auf.

4. Ein sicherer Winter erfordert einen gesunden Lebensstil

Achten Sie im Winter auf eine ausgewogene Ernährung. Obwohl der Winter kalt ist, ist es nicht empfehlenswert, viele scharfe Speisen zu sich zu nehmen . Sie müssen sich an eine salzarme Ernährung halten und täglich nicht mehr als 5 Gramm Salz zu sich nehmen . Zum Kochen wählt man am besten Pflanzenöl und die tägliche Fettaufnahme sollte 25 Gramm nicht überschreiten . essen Sie nicht zu viele Süßigkeiten und die tägliche Aufnahme von zugesetztem Zucker sollte 50 Gramm nicht überschreiten ; Sie können 1/3 der Grundnahrungsmittel durch Vollkornprodukte und Bohnen ersetzen.

Moderate körperliche Betätigung ist im Winter akzeptabel, es wird jedoch empfohlen, die Übungen nachmittags durchzuführen, wenn viel Sonnenlicht vorhanden ist, und nicht morgens . Da die Temperaturen am frühen Morgen häufig am niedrigsten sind und der Blutdruck aufgrund des „Morgenspitzenphänomens“ am höchsten ist, treten am frühen Morgen auch die meisten Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen auf. Vermeiden Sie es, frühmorgens Sport zu treiben.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Blutdruck mancher Menschen aufgrund der übermäßigen Anspannung beim Blutdruckmessen immer höher wird. Messen Sie den Blutdruck daher nicht mehrmals hintereinander. Im Winter kann der Blutdruck stark schwanken. Menschen mit Bluthochdruck sollten darauf achten, sich warm zu halten, unter ärztlicher Aufsicht regelmäßig Medikamente einzunehmen und einen gesunden Lebensstil zu pflegen, um den kalten Winter unbeschwert zu überstehen.

Bei Fragen zu Medikamenten wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker. Ich bin Apotheker Huazi. Folgen Sie mir gerne und teilen Sie mehr Gesundheitswissen.