Augenschutz für Kinder: Das müssen Sie wissen

Die Augen sind das Fenster zur Seele und der Schutz der Sehkraft sollte bereits in der Kindheit beginnen. In der Ambulanz begegnen uns immer wieder Fälle, bei denen beide Eltern nicht kurzsichtig sind, die Kinder aber bereits in sehr jungen Jahren an Myopie leiden. Warum ist das so?

Schutz der Hyperopiereserve

Der Begriff „Hyperopiereserve“ wird häufig im Zusammenhang mit der Vorbeugung und Kontrolle von Myopie bei Kindern erwähnt. Was also ist Hyperopiereserve? Im Allgemeinen ist die Länge der Augenachse proportional zum Grad der Myopie. Unter der „Augenachse“ versteht man die Länge des vorderen und hinteren Durchmessers des Augapfels. Das heißt, Menschen mit kurzen Augenachsen neigen zur Weitsichtigkeit, während Menschen mit langen Augenachsen eher zur Kurzsichtigkeit neigen. Neugeborene Babys haben kleinere Augäpfel, kürzere Augenachsen und eine physiologische Weitsichtigkeit, die medizinisch als Hyperopiereserve bezeichnet wird.

Während des Entwicklungsprozesses „wächst“ der Augapfel langsam und verbraucht dabei nach und nach die Hyperopiereserve, bis diese gegen Null geht oder auf Null sinkt. Wenn Kinder ihre Augen über einen langen Zeitraum und im Nahbereich benutzen, kann sich der Prozess der Erschöpfung der Weitsichtigkeitsreserven leicht beschleunigen. Je jünger das Kind ist, desto mehr muss es daher die Zeit kontrollieren, in der es seine Augen benutzt, um die durch lange Ermüdungsphasen verursachte Unverträglichkeit der Augen zu verringern.

Erfassen Sie die visuelle Entwicklungsphase

Die Zeit zwischen 0 und 6 Jahren ist die kritische und sensible Phase für die visuelle Entwicklung von Kindern. In dieser Zeit sollte besonders darauf geachtet werden, Kindern dabei zu helfen, gute Augengewohnheiten zu entwickeln. Dies ist das Prinzip der „drei Einsen“ und „drei Zwanziger“. Die Brust ist eine Faust vom Schreibtisch entfernt, die Augen sind einen Fuß vom Buch entfernt und die Finger sind einen Zoll von der Nasenspitze entfernt. Um 20 Minuten lang in die Nähe zu schauen, müssen Sie 20 Sekunden lang 6 Meter weit weg schauen. Gleichzeitig sollte einigen besonderen Problemen, die bei Kinderaugen auftreten können, besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Neben Myopie sind auch Strabismus und Amblyopie relativ häufige Augenprobleme bei Kindern.

Zur visuellen Entwicklung gehört nicht nur die Entwicklung der Augen, sondern auch die Verarbeitung der von den Augen übertragenen visuellen Signale durch das Gehirn. Bei Kindern mit Strabismus können sich die beiden von beiden Augen gesehenen Bilder nicht überlappen und das Gehirn unterdrückt die unklaren Bilder aktiv. Wird bei Strabismus nicht rechtzeitig eingegriffen und dieser gelindert, kann sich später eine Amblyopie entwickeln.

Manche Eltern meinen, ihre Kinder seien zu jung und würden bei Untersuchungen nicht mitmachen. Selbst wenn sie feststellen, dass ihre Kinder Augenprobleme haben, möchten sie mit der Behandlung warten, bis diese älter sind. Dadurch kann es passieren, dass die entscheidende Phase der Sehentwicklung des Kindes verpasst wird und sich der optimale Behandlungszeitpunkt verzögert. Aus diesem Grund möchte ich alle Eltern daran erinnern, dass sie in dieser kritischen Phase der Sehentwicklung von Kindern besonders auf die Beobachtung der Augen ihrer Kinder achten müssen, um eine frühzeitige Erkennung und Vorbeugung zu erreichen.

Weg mit der „elektronischen Nanny“

In der Ambulanz stellten wir fest, dass manche Eltern nicht kurzsichtig waren, ihre Kinder jedoch bereits in sehr jungen Jahren an Myopie litten. Auf Nachfrage stellten wir fest, dass ihre Kinder im Alter von einem halben oder einem Jahr begannen, sich mit Tablets und Mobiltelefonen zu beschäftigen. Viele Kinder sind sehr gehorsam und ruhig, wenn sie mit elektronischen Produkten in Berührung kommen. Eltern möchten es leicht haben und nutzen häufig elektronische Produkte, um mit ihren Kindern „umzugehen“. Doch nur wenige wissen, dass diese „elektronischen Kindermädchen“ sehr negative Auswirkungen auf die Augen von Kindern haben können.

Manche Familien organisieren oft Eltern-Kind-Ausflüge in die Vororte, um der Natur näher zu kommen. Unterwegs, in einem wackeligen Kinderwagen und bei schwachem Licht lesen Kinder lange Bücher und spielen Spiele. Ihr Blick ist auf einen Punkt fokussiert, was zu einer Anspannung der Augenmuskulatur und einer erhöhten Belastung führt und so die Gefahr eines Sehverlusts erhöht.

Deshalb sollten Eltern mit gutem Beispiel vorangehen und nicht gleich nach dem Nachhausekommen stundenlang auf ihr Handy starren. Gleichzeitig sollten sie ihre Kinder nicht zu früh mit elektronischen Produkten wie Mobiltelefonen und iPads in Kontakt kommen lassen oder damit spielen lassen. Wenn Kinder zur Schule gehen und über ein gewisses Maß an Selbstbeherrschung verfügen, sollten für sie Regeln für das Spielen mit elektronischen Produkten festgelegt werden.

Erstellen Sie ein Profil für das Wachstum und die Entwicklung des Auges

Es wird empfohlen, die Sehkraft von Kindern regelmäßig zu überprüfen, einen Spezialisten in einem Fachkrankenhaus aufzusuchen, um eine Akte über das Augenwachstum und die Augenentwicklung des Kindes anzulegen und die Entwicklung der Sehgesundheit des Kindes umfassend zu verfolgen.

Eltern können außerdem die Augen ihrer Kinder beobachten und bereits ab dem Vorschulalter Aufzeichnungen führen, um die Augenentwicklung ihrer Kinder genauer zu verstehen und Ärzten dabei zu helfen, individuelle Strategien zur Myopieprävention für ihre Kinder zu entwickeln.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind immer gerne den Kopf neigt, um Dinge anzuschauen, sehr nah an Dinge herangeht, die es interessieren, beim Anschauen die Augen zusammenkneift oder sich die Augen reibt, nachdem es sich eine kurze Zeit auf seine Augen konzentriert hat, müssen Eltern dies sorgfältig beobachten. Dies können Anzeichen dafür sein, dass das Kind Augenprobleme hat, und sie können aufgezeichnet werden, um dem Arzt als Anhaltspunkt für die Diagnose zu dienen.

Darüber hinaus sollten Eltern, die an Kurzsichtigkeit oder sogar schwerer Kurzsichtigkeit leiden, der Augengesundheit ihrer Kinder mehr Aufmerksamkeit schenken. Bei gleicher Augenbelastung besteht bei Kindern hochgradig kurzsichtiger Eltern ein mehr als zehnmal höheres Risiko, eine Kurzsichtigkeit zu entwickeln, als bei normalen Kindern, und ihre Hyperopiereserven werden früher aufgebraucht. Eltern mit starker Myopie wird empfohlen, nach der Geburt ihrer Kinder Vorsorgeuntersuchungen und Vorsorgemaßnahmen durchzuführen. Gehen Sie mit Ihren Kindern öfter nach draußen, reduzieren Sie den Kontakt mit elektronischen Produkten und vermeiden Sie zu frühes Lesen aus nächster Nähe. Wenn Probleme festgestellt werden, greifen Sie frühzeitig ein, um eine starke Kurzsichtigkeit und ein erhöhtes Erblindungsrisiko zu vermeiden.

Verlangsamen Sie das Fortschreiten der Myopie bei Kindern

Bei Kindern, die bereits unter Kurzsichtigkeit leiden, sollten Eltern mehr auf die Augengesundheit achten. Neben der regelmäßigen Vorbeugung von Myopie sollten sie ihre Kinder auch rechtzeitig mit einer geeigneten Korrekturbrille versorgen und sie beim Tragen beaufsichtigen.

Die richtige Verwendung einer Korrekturbrille kann Kindern nicht nur ermöglichen, klar und leicht zu sehen und die schnelle Zunahme von Myopie aufgrund von Sehermüdung verringern, sondern schützt auch die Akkommodations- und Konvergenzfunktionen der Augen von Kindern und verhindert so die schnelle Zunahme von Myopie aufgrund schlechter Akkommodationsfunktion oder das Auftreten von Exotropie aufgrund schlechter Konvergenzfunktion.

Im Allgemeinen geben Ärzte individuelle Empfehlungen zum Fortschreiten der Myopie oder Behandlungsmethoden, die auf den spezifischen Umständen jedes kurzsichtigen Kindes basieren.

Je jünger ein Kind ist, wenn es eine Myopie entwickelt, desto mehr Spielraum besteht für eine zukünftige Myopieentwicklung und desto wahrscheinlicher ist es, dass sich daraus eine starke Myopie entwickelt. Wenn bei einem Kind bei seinem ersten Krankenhausbesuch eine hochgradige Myopie festgestellt wird, müssen die Bemühungen zur Kontrolle der Myopie verstärkt werden. Ärzte können verschiedene Methoden wie Orthokeratologie-Linsen, Defokussierungsbrillen, niedrig konzentriertes Atropin usw. anwenden, um Myopie wirksam zu behandeln. Wenn eine starke Myopie diagnostiziert wurde oder diese nach der Anwendung einiger Kontrollmethoden weiterhin schnell fortschreitet, kann eine hintere Skleraverstärkungsoperation erforderlich sein, um die Stärke und Belastbarkeit der Augapfelwand zu erhöhen, das Wachstum der Augenachse und die Fortschreitung der Myopie zu verlangsamen und so das Risiko von Augenhintergrundläsionen aufgrund starker Myopie zu vermeiden.

Lassen Sie nicht zu, dass Online-Kurse Ihre Augen belasten

Wenn Online-Unterricht zu einer gängigen Lehrmethode wird, starren Kinder lange Zeit auf den Bildschirm und die Belastung ihrer Augengesundheit steigt dramatisch an. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie clevere Methoden anwenden, um Ihr Sehvermögen zu schützen.

Aktivitäten im Freien sind unerlässlich. Sorgen Sie dafür, dass Sie sich täglich mindestens zwei Stunden im Freien bewegen. Es ist effektiver, sie zwischen den einzelnen Unterrichtsstunden einzustreuen, als sie in zwei aufeinanderfolgenden Stunden zu absolvieren. Tagsüber ist das Licht im Freien Dutzende oder sogar Hunderte Male stärker als das Licht in Innenräumen. Starkes natürliches Licht regt die Dopaminausschüttung an, verlangsamt das Wachstum der Augenachse und verzögert so die Entstehung von Myopie. Daher sollten Aktivitäten im Freien möglichst tagsüber durchgeführt werden.

Wenn besondere Umstände Aktivitäten im Freien verhindern, können Eltern mit ihren Kindern zu Hause Tischtennis an der Wand spielen, Passübungen und andere Aktivitäten durchführen, bei denen die Augen mit dem Ball hin und her wandern und auch die Ziliarmuskulatur angepasst und entspannt wird.

Je größer der Bildschirm, desto besser. Sofern es die familiären Gegebenheiten zulassen, empfiehlt es sich, die Online-Kursinhalte mithilfe eines Beamers an eine Wand oder Leinwand zu projizieren und dort anzusehen. Auf diese Weise ist die Entfernung groß und Sie müssen nicht auf den Bildschirm starren. Es ist, als würde man auf eine Tafel schauen. Auch bei Online-Kursen zu Hause können Ihre Augen entspannen. Wenn nur ein Leuchtstoffbildschirm zur Verfügung steht, empfiehlt es sich, den größtmöglichen Bildschirm zu verwenden und die Helligkeit des Bildschirms und der Umgebung auf einen für die Augen angenehmen Bereich einzustellen. Vermeiden Sie zu helles oder zu dunkles Umgebungslicht, um eine Ermüdung der Augen zu vermeiden.

Die aufgezeichneten Unterrichtseinheiten sind in unterschiedliche Zeiträume unterteilt. Einige Online-Kurse werden aufgezeichnet, sodass Sie die Dauer jeder Unterrichtseinheit selbst bestimmen können. Eltern können ihren Kindern dabei helfen, den Unterricht in Abschnitte von jeweils etwa 20 Minuten aufzuteilen und ihren Kindern auch beim Online-Unterricht Pausen zwischen den Unterrichtseinheiten zu ermöglichen. Pausen zwischen den Unterrichtsstunden sind eine gute Gelegenheit, die Augen zu entspannen. Zu diesem Zeitpunkt sollten Kinder es vermeiden, auf außerschulische Bücher oder elektronische Produkte zu starren. Kinder sollten ermutigt werden, mehr an Aktivitäten im Freien teilzunehmen.