So bereiten Sie eine Suppe aus schwarzen Bohnen und violettem Reis zu Zutaten und Schritte zur Zubereitung einer Suppe aus schwarzen Bohnen und violettem Reis

Die Kombination aus Grün und Rot erzeugt einen starken Kontrasteffekt, während die Kombination aus schwarzen Bohnen und violettem Reis einen einzigartigen nahrhaften und köstlichen Geschmack erzeugt. Heute stellen wir das Rezept für eine Suppe aus schwarzen Bohnen und violettem Reis vor. Schauen wir uns an, wie man diese köstliche und nahrhafte Suppe zubereitet.

So bereiten Sie eine Suppe aus schwarzen Bohnen und violettem Reis zu

1. Wie man lila Reis und schwarze Bohnensuppe macht

Erstens: Bereiten Sie jeweils 30 Gramm violetten Reis und schwarze Bohnen, ein großes Stück Kandiszucker, Mandarinenschale und eine Schüssel Wasser vor.

Zweitens: Weichen Sie den violetten Reis und die schwarzen Bohnen etwa zwei Stunden lang ein, um sie weicher zu machen, und spülen Sie sie anschließend noch einmal ab, um Verunreinigungen zu entfernen.

Drittens: Geben Sie violetten Reis und schwarze Bohnen in den Topf und fügen Sie Wasser und Mandarinenschale hinzu.

Viertens: Nach dem Aufkochen bei starker Hitze bei geringer Hitze köcheln lassen, dann Zucker hinzufügen und schmelzen lassen und würzen.

2. Wie man lila Reis und schwarze Bohnensuppe im Reiskocher zubereitet

Erstens: Bereiten Sie die gleiche Menge lila Reis, schwarze Bohnen, Coix-Samen, Wasserkastanien und Linsen zu.

Zweitens: Waschen Sie verschiedene Zutaten wie violetten Reis und schwarze Bohnen und lassen Sie sie nach dem Reinigen abtropfen.

Drittens: Alle Zutaten in den Reiskocher geben, Wasser dazugießen und die Suppe kochen.

Viertens: Es dauert etwa zwei Stunden und wird mit Zucker gewürzt.

3. Tipps zur Zubereitung von lila Reis- und schwarzer Bohnensuppe

Lila Reis und schwarze Bohnen scheinen zwei unvereinbare Zutaten zu sein, aber wenn man sie zusammen kocht, kann dies sowohl Feuchtigkeit entziehen als auch die Haut aufhellen. Für bessere Ergebnisse empfehlen wir, es mit Coix-Samen zu essen. In Kombination mit roten Datteln und schwarzen Bohnen kann es den Appetit anregen und Qi und Blut auffüllen.

4. Nährwert von lila Reis und schwarzer Bohnensuppe

Der violette Reis in der Suppe aus violettem Reis und schwarzen Bohnen kann das Blut nähren. Bei Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen kann der Verzehr von Reis Ödeme beseitigen und hat eine hitzelösende und entgiftende Wirkung. Schwarze Bohnen können Hitze klären und entgiften, der Hautalterung entgegenwirken, Akne vorbeugen und so weiter.