Die erste Mahlzeit nach dem Lockdown: Eintopf, Spieße, Barbecue und Milchtee! Huaxi-Arzt: Wenn Sie nicht in die Notaufnahme gehen möchten, lesen Sie diesen Artikel

Als dieser Artikel veröffentlicht wurde, herrschte draußen bereits viel Lärm.

Letzte Nacht war noch lebhafter. Die Einwohner von Chengdu schauten sich in ihren eigenen Straßen um, während sie zu Hause freudig jubelten: Die Ausgangssperre ist aufgehoben! ! ! (Außer den Freunden in Klammern)

Obwohl wir uns nicht frei zwischen den Regionen bewegen können und es in manchen Orten immer noch nicht gestattet ist, vor Ort zu essen (aber Essen zum Mitnehmen zu erlauben), fragten die optimistischen Menschen in Chengdu in ihren WeChat-Momenten, sobald sie die Nachricht von der Aufhebung der Ausgangssperre hörten:

Wo kann man als erste Mahlzeit nach dem Lockdown einen Hotpot essen?

Es stellt sich heraus, dass es nichts gibt, was nicht durch ein Eintopfgericht gelöst werden kann! Professor Wan Meihua und Doktor Kang Hongxin vom Zentrum für Integrierte Traditionelle Chinesische und Westliche Medizin des West China Hospital der Sichuan-Universität möchten jedoch alle daran erinnern: Können Sie nicht anders, als sich beim Essen aufgebläht zu fühlen? Vorsicht vor akuter Pankreatitis!

Glauben Sie es nicht, akute Pankreatitis wird durch Essen verursacht

Es kann sogar zum plötzlichen Tod führen!

Ich weiß, dass Sie in diesen Tagen zu Hause viel gegessen haben, aber als die gute Nachricht von der Aufhebung der Ausgangssperre kam, konnte Ihr Kind nicht anders, oder?

Hot Pot, Barbecue, Flusskrebse, Milchtee, alles ist vorbereitet und Sie können alle paar Tage etwas anderes essen!

Macht es Spaß? So cool! Sei nicht zu glücklich, okay!

Dr. Huaxi sagte, je mehr Sie jetzt essen, desto schwerer wird die Pankreatitis!

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Es ist nur eine Pankreatitis. Wie kann sie geheilt werden?

Wenn Sie das glauben, werden Sie sich kaputtlachen, wenn Sie etwas über akute Pankreatitis wissen. Wenn es Ihnen gleichgültig ist, kann es seine ganze Kraft entfalten!

Klinisch wird eine akute Pankreatitis im Allgemeinen in drei Schweregrade unterteilt: leicht, mittelschwer und schwer .

Wenn Sie nicht auf den Rat hören, zu viel essen und eine leichte akute Pankreatitis bekommen, haben Sie Glück gehabt. Im Allgemeinen können Sie sich nach der Behandlung mit einer Kombination aus chinesischer und westlicher Medizin etwa eine Woche lang erholen.

Bei einer mittelschweren oder schweren akuten Pankreatitis ist die Gefahr größer. Sobald es auftritt, treten neben anhaltenden starken Bauchschmerzen, Blähungen, Erbrechen und anderen Symptomen (diese Symptome treten auch bei einer leichten akuten Pankreatitis auf) weitere Symptome auf.

Eine mittelschwere akute Pankreatitis geht mit vorübergehenden (≤ 48 Stunden) Organfunktionsstörungen und/oder lokalen Komplikationen wie Lungen-, Nieren- und Herzschäden einher und die Sterblichkeitsrate steigt;

Eine schwere akute Pankreatitis kann zu anhaltenden (> 48 Stunden) Organfunktionsstörungen oder sogar Organversagen führen und die Sterblichkeitsrate ist sehr hoch und liegt bei über **50 %**.

fragen

Das stimmt nicht, Blähungen entstehen durch übermäßiges Essen. Wie schädigt es die Bauchspeicheldrüse? Sollten nicht zuerst Magen und Darm beleidigt sein?

Das ist eine gute Frage!

Wenn Sie zu viel essen und sich aufgebläht fühlen, leidet sicherlich zuerst der Magen-Darm-Trakt. Zu viel Essen belastet den Magen-Darm-Trakt zusätzlich und kann zu Verdauungsstörungen, Magen-Darm-Störungen, Magen-Darm-Entzündungen usw. führen.

Darüber hinaus wird die Sekretion großer Mengen Pankreassaft und Galle angeregt (bei Freunden mit Gallensteinen kann es vorkommen, dass Gallensteine ​​wandern und im Gallengang verbleiben, sich in der Ampulle festsetzen usw.).

▶ Wenn der Pankreassaft nicht gleichmäßig abgesondert wird, steigt der Druck im Pankreasgang an, was zu einer ektopischen Aktivierung und Freisetzung von Trypsinogen in der Bauchspeicheldrüse führt, was zu einer Selbstverdauung der Bauchspeicheldrüse, Ödemen, Blutungen und sogar einer Nekrose des Pankreasgewebes führt. Dies ist eine akute Pankreatitis .

▶ Wenn Entzündungsfaktoren übermäßig freigesetzt werden und eine Kaskadenreaktion auslösen, kommt es zu einem systemischen Entzündungsreaktionssyndrom, (multiplen) Organdysfunktionen und schließlich zu einer schweren akuten Pankreatitis .

Wenn Sie viel Alkohol trinken und viele fettreiche Speisen zu sich nehmen, ist die Sekretion von Pankreassaft noch „unaufhaltsamer“. Besonders bei bereits bestehenden Gallensteinen und Hyperlipidämie ist besondere Vorsicht geboten!

Bei der Behandlung einer akuten Pankreatitis kommt es vor allem auf Schnelligkeit an. Je früher die Behandlung, desto besser. Innerhalb von 72 Stunden nach dem Auftreten ist die goldene Zeit für die Behandlung. Je länger Sie zögern, desto gefährlicher ist es! Besonders empfehlenswert ist die Kombination aus chinesischer und westlicher Medizin!

Essen und essen

Nicht nur die Bauchspeicheldrüse ist betroffen

Wenn Sie mehrere Mahlzeiten hintereinander ohne Probleme gegessen haben, seien Sie nicht selbstgefällig oder selbstgefällig, denn übermäßiges Essen schadet nicht nur Magen, Darm und Bauchspeicheldrüse.

Zu viel Essen und ein Völlegefühl führen außerdem zu einer erhöhten Durchblutung des Magen-Darm-Trakts, was indirekt die Blutversorgung des Herzens und des Gehirns beeinträchtigt und Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen verursacht.

Wenn Sie dann zu viel Fett und Eiweiß zu sich nehmen und diese nicht effektiv verwerten, führt dies auf lange Sicht zu Fettleibigkeit, Diabetes, Hyperlipidämie und anderen Krankheiten.

Übermäßiges Essen kann zu einem starken Anstieg der Harnsäure im Blut des Körpers führen, wodurch die Wahrscheinlichkeit akuter Gichtanfälle erheblich steigt.

Denn nur weil Sie aus Rache ein paar Bissen mehr essen, sind die Beschwerden eines aufgeblähten Bauchs immer noch ein kleines Problem. Es wäre problematisch, wenn alle Organe Ihres Körpers protestieren würden.

So ernähren Sie sich nach dem Lockdown gesund

Noch ein paar allgemeine Punkte

Abschließend muss ich noch auf die alte Frage eingehen: Wie kann man sich nach der Aufhebung des Lockdowns gesund ernähren?

Ich glaube, jeder hat unzählige populärwissenschaftliche Artikel gelesen, aber wie viele von Ihnen haben ihnen wirklich zugehört? Die meisten Menschen möchten immer noch so viel essen und trinken wie sie können, befriedigen zuerst ihren Gaumen und kümmern sich dann um andere Dinge.

Ich sage das nicht, um Sie davon abzuhalten, Eintopf, Spieße, Barbecue usw. zu essen. Schließlich sind die meisten Ärzte im West China Hospital selbst Feinschmecker.

Zusammengefasst lässt sich sagen: regelmäßig und quantitativ, schrittweise und angemessen.

Regelmäßig und quantitativ

Wissenschaftliche Ernährungsregeln basieren grundsätzlich auf regelmäßigen Zeiten und regelmäßigen Mengen. Drei Mahlzeiten am Tag sollten pünktlich eingenommen werden, Zwischenmahlzeiten und Mitternachtssnacks sollten seltener oder gar nicht gegessen werden. Um abzunehmen, lassen manche Menschen Frühstück und Abendessen ausfallen und essen mittags nur etwas Obst.

Diejenigen, die wissen, dass Sie abnehmen, denken möglicherweise, dass Sie Taoismus praktizieren, während diejenigen, die es nicht wissen, möglicherweise denken, dass Sie Taoismus praktizieren. Übrigens, eine Randbemerkung: Eine Diät zum Abnehmen ist nicht nur sehr schädlich für den Körper, sondern sobald Sie Ihre normale Ernährung wieder aufnehmen, wird Ihr Gewicht wieder steigen ...

Schonkost

Nach der Aufhebung der Ausgangssperre sollte jeder versuchen, sich leicht zu ernähren, mehr Obst, Gemüse und andere ballaststoffreiche Lebensmittel zu essen und weniger fettige, scharfe und süße Speisen zu sich zu nehmen. Natürlich können Sie auch Hot Pot und Spieße essen, aber essen Sie nicht zu scharf oder zu viel.

Besonders Freunde, die an einer Pankreatitis leiden, müssen weniger essen oder versuchen, fettige Speisen wie Geräuchertes, Geschmortes, Frittiertes, Gebratenes, Gegrilltes, Eintopfgerichte und Spieße zu vermeiden.

Mehr Sport treiben

Das stimmt, es ist wieder Übung. Die richtige Ernährung und entsprechende Bewegung können unsere Herz-Lungen-Funktion wiederherstellen und die Verdauung von Nahrung unterstützen. Und das Wichtigste: Wenn Sie richtig trainieren, bekommen Sie ganz natürlich eine schlankere Taille. Ist das nicht besser als eine Diät? Der einzige Fehler besteht darin, dass faule Menschen automatisch dagegen immun sind ...

„Mit der Verbesserung der Epidemielage ist das geschäftige Chengdu zurück.

Nach so langer Quarantäne zu Hause können nur wenige Menschen der Versuchung widerstehen, den Geruch von Hot Pot überall auf der Straße zu verströmen.

Ich möchte noch einmal betonen, dass dieser Vorstoß von Dr. West China nicht dazu dienen soll, Ihnen vom Restaurantbesuch abzuraten. Er soll lediglich hoffen, dass sich jeder gesund ernähren und bei guter Gesundheit bleiben kann!

„Schließlich ist Dr. Huaxi so süß.

Welche bösen Absichten könnten dahinterstecken?

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