Welche Lebensmittel enthalten Blei? Welche Lebensmittel können Blei entfernen?

Viele Kinder haben während ihres Wachstums einen hohen Bleigehalt. Dies verlangsamt die Entwicklung des Kindes und ist äußerst schädlich für seine Gesundheit. Welche Lebensmittel enthalten also viel Blei in unserem Leben? Wenn der Bleigehalt zu hoch ist: Was sollten Sie essen, um das Blei auszuscheiden? Als nächstes werde ich es im Detail erklären.

Welche Lebensmittel enthalten Blei? Was kann man essen, um Blei auszuscheiden?

1. Welche Lebensmittel enthalten viel Blei?

Kontaminierte Lebensmittel in unserem täglichen Leben enthalten wahrscheinlich einen hohen Bleigehalt. Einige andere Lebensmittel können während der Verarbeitung in den Topf gemischt werden, was ebenfalls dazu führen kann, dass die verarbeiteten Lebensmittel einen zu hohen Bleigehalt aufweisen. Popcorn und konservierte Eier, die die Menschen oft essen, sind häufige Lebensmittel mit hohem Bleigehalt, daher sollten Kinder weniger davon essen.

2. Der Verzehr von vitaminreichen Lebensmitteln kann helfen, Blei auszuscheiden

Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Vitamin-C-Gehalt kann die Ausscheidung von Blei fördern, wie z. B. schwarze Datteln, Seetang und Karotten, die die Ausscheidung von Blei aus dem menschlichen Körper beschleunigen können. Darüber hinaus kann der Verzehr von mehr Obst mit Vitamin C ebenfalls zur Ausscheidung von Blei beitragen, da Vitamin C Blei im menschlichen Körper zersetzen und die Aufnahme dieser Substanz durch den Körper hemmen kann.

3. Proteinreiche Lebensmittel können Blei entfernen

Der regelmäßige Verzehr von mehr proteinreichen Lebensmitteln kann auch dazu beitragen, Blei aus dem Körper auszuscheiden. Das Protein in diesen Lebensmitteln kann sich mit Blei verbinden und Substanzen bilden, die der menschliche Körper aufnehmen kann. Darüber hinaus kann das Kalzium in proteinreichen Lebensmitteln die Bleiaufnahme des Körpers hemmen, was für die Bleiausscheidung und die Vorbeugung einer Bleivergiftung sehr vorteilhaft ist.