Ich fühle mich müde, egal was ich tue! Diese Generation junger Menschen ist nicht unfähig, aber ...

In letzter Zeit ist das Thema „Warum junge Leute nicht mehr gerne zu IKEA gehen“ ein heißes Thema geworden.

Darüber hinaus sind Themen wie „Junge Leute essen nicht mehr gerne Flusskrebse“, „Junge Leute wechseln nicht mehr gerne ihr Handy“, „Junge Leute mögen kein trendiges Spielzeug mehr“ und „Junge Leute kaufen nicht mehr gerne große Marken“ ebenfalls zu beliebten Suchanfragen geworden … Warum ist das so?

Das liegt daran, dass die jungen Leute so müde sind …

Müdigkeit ist kein Hirngespinst, sondern ein sehr realer körperlicher Zustand, der eng mit der allgemeinen Gesundheit des Menschen zusammenhängt.

Schließlich ist es Energie, die jede Zelle im Körper antreibt, und es ist Energie, die den Menschen Energie verleiht.

Bei niedrigem Energieniveau sind Zellen, Organe und Gewebe – einschließlich des Gehirns – gefährdet, da ihnen die Ressourcen fehlen, die sie für eine normale Funktion benötigen.

Obwohl Müdigkeit unwillkommen und störend sein kann, ist sie ein Bote des Körpers, der Informationen über seinen inneren Zustand übermittelt.

Dr. Gundry stellte fest, dass alle seine Patienten mit Müdigkeit eines gemeinsam hatten: hohe Werte mehrerer Entzündungsmarker.

Später bestätigte er diese Schlussfolgerung, indem er zwanzig Jahre lang Entzündungsmarker bei Patienten testete, denen es nicht besonders schlecht ging: Noch bevor die Büroangestellten Zeit hatten, zu Abend zu essen, waren ihre Körper bereits von den Flammen der Entzündung entflammt, und die Aufrechterhaltung dieser Flamme erfordert Energie.

Entzündungen sind die Immunreaktion des Körpers und dienen dazu, dem Körper zu ermöglichen, Eindringlinge schnell zu erkennen, wenn sie seine Grenzen durchbrechen, und dann einen Abwehrangriff zu starten. Dieser Angriff äußert sich in Form einer Entzündung.

Wir brauchen Entzündungen zum Überleben, aber wenn sie nicht kontrolliert werden, können sie dem Körper schaden. Tatsächlich wurde in neueren Studien ein Zusammenhang zwischen Entzündungen und nahezu allen chronischen Erkrankungen festgestellt, die uns betreffen – von Herz-Kreislauf-Erkrankungen über Stoffwechselstörungen wie Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs, Autoimmunerkrankungen und Neurodegeneration. Es ist eindeutig erwiesen, dass Entzündungen uns krank machen und uns auch müde machen.

Erinnern Sie sich an die Büroangestellten, die die gleiche Anzahl an Kalorien zu sich nahmen wie die primitiven Jäger und Sammler? Der Grund für dieses Phänomen ist gefunden: Entzündungen verbrauchen viel Energie.

Woher kommt eine Entzündung? Es kann als 3L zusammengefasst werden.

Das erste L steht für Leaky Gut (durchlässiger Darm) . Moderne verarbeitete Lebensmittel, Pestizide und andere Chemikalien sowie die Einnahme verschiedener verschreibungspflichtiger Medikamente haben unsere Darmwände stark beansprucht. Alle diese Faktoren beeinträchtigen zusammen die Integrität der Darmwand und verursachen winzige Löcher, durch die Bakterien und andere schädliche Moleküle aus dem Darm in den Blutkreislauf und das umliegende Gewebe gelangen können. Da sich 70 bis 80 % des Immunsystems in den Gewebeschichten befinden, aus denen die Darmwand und das den Darm umgebende Fett bestehen, kommt es überall dort, wo es zu Darmlecks kommt, zu Entzündungen.

Das zweite L steht für Lektine . Lektine sind Proteine, die in bestimmten Pflanzen vorkommen und als Abwehrsystem der Pflanze dienen. Sie schützen die Pflanze und ihre Samen vor dem Fressen durch Raubtiere, einschließlich des Menschen. Lektine verursachen Löcher in der Darmschleimhaut eines Raubtiers. Stellen Sie sich also vor, was passiert, wenn sie mit einem bereits schwachen oder durchlässigen Darm in Kontakt kommen. Lektine reizen nicht nur den Darm und verursachen Entzündungen, sie können auch durch die Darmwand in den Blutkreislauf gelangen, wo unser Immunsystem sie als fremde Proteine ​​erkennt und eine stärkere Entzündungsreaktion auslöst.

Das letzte L steht für Lipopolysaccharide . Lipopolysaccharide sind Fragmente bakterieller Zellwände, die die Darmwand durchdringen und Entzündungen verursachen können, auch wenn der Darm nicht durchlässig ist. Wenn sich diese winzigen Bakterienzellwände im Darm im Ökosystem des Mikrobioms befinden, verursachen sie keine Probleme. Wenn sie jedoch die Darmwand durchdringen und ins Blut gelangen, lösen sie lokale oder sogar systemische Abwehrangriffe des Immunsystems aus.

Meistens kommt es in der Leber zu einer Entzündung, die die Energieproduktion stark beeinträchtigt. LPS kann jedoch auch ins Blut und in die Lymphe gelangen, wo es Immunzellen im gesamten Körper, einschließlich des Gehirns, aktiviert. Auf diese Weise hören die Entzündungen und die Erschöpfung nie auf.

Chronische, leichte Entzündungen, die durch unsere moderne Ernährung und Lebensweise verursacht werden, schädigen unseren Körper weiterhin. Müdigkeit ist eine Warnung des Körpers und kann nicht einfach überwunden oder ignoriert werden.

Eine Entzündung ist ein Zeichen dafür, dass der Körper tapfer versucht, Sie vor Schaden zu schützen – in vielen Fällen sind Sie jedoch derjenige, der Ihrem Körper unbeabsichtigt Schaden zufügt.

Anstatt nach einer weiteren Tasse Milchtee zu greifen, halten Sie inne und hören Sie auf Ihren Körper.

ENDE

Herausgeber/Xiao Xitushuo

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