Sollten Sie Ihren Hintern von vorne nach hinten oder von hinten nach vorne abwischen? Nachdem ich es gesehen hatte, hörte ich endlich auf, mir Sorgen zu machen

Jeder kennt die Kunst, sich den Hintern abzuwischen, aber was die konkrete Vorgehensweise angeht, hat jeder andere Gewohnheiten. Wie wischen Sie sich im Alltag nach dem Toilettengang den Po ab?

Viele Ärzte und Wissenschaftler haben zu diesem Thema zahlreiche Analysen und Vorschläge vorgelegt. Sich den Hintern abzuwischen ist eine so einfache Sache, die jeder von Kindheit an lernt. Wie kann es also so viel Aufmerksamkeit erregen? Ist das „aus einer Mücke einen Elefanten machen“? Natürlich nicht.

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Die drei Hauptfunktionen des Anus

Der Anus ist das Ende des Darms und befindet sich zwischen den Gesäßbacken. Es ist das „Tor“ zum Verdauungstrakt und hat drei Hauptfunktionen:

Entfernt Gase aus dem Darm und lindert den Druck im Darm.

Als Kot bezeichnet man die Ausscheidung von Abfallprodukten nach der Verdauung und Aufnahme im menschlichen Körper .

Verhindert, dass Darminhalt ungewollt aus dem Körper austritt und verhindert gleichzeitig, dass Gase, Flüssigkeiten und andere Fremdkörper von außen in die Darmhöhle gelangen.

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Falsche Wischmethode ist schädlich

Da die Hauptfunktion des Afters die Defäkation ist, kommt es bei unsachgemäßem Abwischen des Gesäßes zu Schäden durch den verbleibenden Kot an der Schleimhaut und der Haut im Analbereich .

Darüber hinaus weist der Anus viele Falten auf. Bei unsachgemäßer Reinigung kann es leicht zu einem Nährboden für Bakterien werden. Eine langfristige Stimulation durch versteckte Bakterien kann lokalen Juckreiz der Haut, Dermatitis und brennende Schmerzen im After verursachen und kann auch eine Infektion benachbarter Organe hervorrufen. Darüber hinaus kann eine falsche Wischmethode auch zu einer schlechten Mikrozirkulation führen und so Hämorrhoiden oder andere perianale Erkrankungen verursachen .

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Richtiges Po-Abwischen ist besonders für Frauen wichtig

Das richtige Abwischen des Gesäßes ist für Frauen besonders wichtig, was durch ihre physiologische Struktur bedingt ist. Im Vorhof der äußeren Geschlechtsorgane befinden sich die weibliche Scheide und die Harnröhre, wobei sich die Harnröhrenöffnung oben und die Vaginalöffnung unten befindet. Der Anus liegt unterhalb der Vaginalöffnung und bildet eine Anordnung aus Harnröhrenöffnung-Vaginalöffnung-Anus .

Die Harnröhrenöffnung ist direkt mit der Harnröhre verbunden, die dann zur Blase des unteren Harnsystems führt und indirekt die Harnleiter und die beidseitigen Nieren des oberen Harnsystems beeinflusst.

Die Vaginalöffnung bildet zusammen mit dem Schamhügel, den großen und kleinen Schamlippen, der Klitoris usw. die äußeren weiblichen Geschlechtsorgane. Es ist auch der Eingang zu den inneren Geschlechtsorganen, einschließlich der Vagina, der Gebärmutter, der Eileiter, der Eierstöcke usw.

Hinter der Harnröhre befindet sich die Vagina, hinter der Vagina der Anus und der Anus befindet sich am äußersten Ende des Rektums.

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Die Reihenfolge der Abwehrkräfte der weiblichen Harnröhre, Vagina und des Rektums gegen pathogene Bakterien von schwach bis stark lautet: Harnröhre < Vagina < Rektum . Dies bedeutet, dass die Harnröhre die schwächste Abwehr hat, die Vagina an zweiter und das Rektum die stärkste.

Die Harnröhrenöffnung liegt nahe am Anus und die gesamte weibliche Harnröhre ist fast gerade und kurz. Bei falscher Abwischmethode des Gesäßes können Bakterien leicht von der Harnröhrenöffnung in die Harnröhre eindringen und dort aufsteigen, was zu einer Harnwegsinfektion und damit zu einer Harnröhrenentzündung, Blasenentzündung usw. führen kann.

Ebenso befindet sich die Vaginalöffnung in der Nähe des Anus. Wenn das Gesäß nicht richtig abgewischt wird, gelangen Bakterien vom Anus in die Vaginalöffnung, was zu Juckreiz an der Vulva führen kann. Wenn sie weiter nach oben in die Vagina wandern, können sie auch gynäkologische Entzündungen wie Trichomoniasis, Candida-Vaginitis, entzündliche Erkrankungen des Beckens usw. verursachen.

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Haben Sie gelernt, wie Sie Ihren Hintern richtig abwischen?

Sich den Hintern abzuwischen mag wie eine Kleinigkeit erscheinen, ist aber tatsächlich eine große Sache. Unsachgemäßer Umgang kann schwerwiegende Folgen haben. Um den Po richtig abzuwischen, muss zunächst auf die Wischrichtung geachtet werden .

Die männliche Harnröhre befindet sich an der Öffnung des Penis, also relativ weit vom After entfernt und ihre Abwehrfähigkeit ist stärker als die der Frau. Es macht eigentlich keinen großen Unterschied, ob Sie von vorne nach hinten oder von hinten nach vorne wischen. Sie sollten jedoch nicht zu fest wischen, um Kratzer auf der Haut rund um den Anus zu vermeiden.

Wenden Sie beim Abwischen mäßige Kraft an und wiederholen Sie den Vorgang mehrere Male, bis mit bloßem Auge keine sichtbaren Rückstände mehr zu sehen sind.

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Am besten wischen Frauen sanft von vorne nach hinten , um die schwächsten Krankheitserreger mit der stärksten Abwehr zu bekämpfen und so das Risiko einer Harnwegsinfektion wirksam zu senken. Auch wenn kein Stuhlgang stattfindet, befinden sich dennoch einige Bakterien im After. Wenn Sie von hinten nach vorne wischen, gelangen diese Bakterien zur Harnröhrenöffnung. Selbst normale Darmbakterien sind der Harnröhre gegenüber nicht sehr freundlich.

Es ist zu beachten, dass bei trockenem Stuhl die Wischbewegung sanft erfolgen muss, da es sonst leicht zu Analblutungen kommt .

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So wählen Sie Toilettenpapier aus

Neben der Wischrichtung und -technik sollten Sie auch auf die Wahl der Hygieneprodukte achten. Welche Art von Papier eignet sich am besten zum Abwischen des Hinterns? Manche Leute denken, dass man nur ein Stück Papier nehmen und es abwischen muss und dass es gar nicht so viele Anforderungen gibt.

Nachdem ich oben die Gefahren des unsachgemäßen Abwischens gelesen habe, ist meiner Meinung nach jedem klar, dass man bei der Auswahl von Papiertüchern nicht zu nachlässig sein sollte. Welche Art von Papierhandtüchern ist also geeignet?

1) Wählen Sie Toilettenpapier, das den nationalen Qualitätsstandards entspricht . Achten Sie auf die Nummer der Umsetzungsnorm auf der Außenverpackung: GB steht für verbindliche nationale Normen, also Normen, die eingehalten werden müssen; GB/T steht für empfohlene nationale Standards, auch freiwillige Standards genannt, die Pluspunkte bringen. In Bezug auf Produktstandards ist GB/T besser als GB.

2) Das Produkt muss mit Hersteller, Spezifikationen, Nettogewicht, Produktionsdatum oder Chargennummer gekennzeichnet sein und die Verpackung darf nicht beschädigt oder verunreinigt sein.

3) Der Rohstoff sollte vorzugsweise zu 100 % aus Frischholzzellstoff bestehen. Um Allergien vorzubeugen, wird empfohlen, kein parfümiertes Toilettenpapier zu verwenden .

4) Der Staat schreibt vor, dass der Weißegrad von Produkten der Klasse A über 85 % liegen muss, aber je weißer, desto besser ist nicht unbedingt der Fall . Auch eine übermäßige Zugabe von optischen Aufhellern kann gesundheitliche Probleme verursachen.

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Es wurde nicht festgestellt, dass Feuchttücher Vorteile gegenüber Toilettenpapier bieten und in manchen Gegenden sogar riskanter sein können .

Während des Produktionsprozesses müssen den Feuchttüchern verschiedene Zusatzstoffe wie Konservierungsmittel, Tenside usw. hinzugefügt werden, die gesundheitliche Gefahren für den menschlichen Körper darstellen können. Darüber hinaus erfordert die Lagerung von Feuchttüchern einen angemessenen pH-Wert und eine angemessene Luftfeuchtigkeit, wodurch Feuchttücher auch anfälliger für Bakterienwachstum werden.

Feuchttücher sind weich und leicht zu verformen und geben den Menschen ein angenehmeres Gefühl beim Abwischen, sodass sich viele Menschen immer noch für die Verwendung von Feuchttüchern entscheiden. Die weibliche Vagina verfügt über eine natürliche Selbstreinigungsfähigkeit. Desinfektionstücher reizen nicht nur die Schleimhäute, sondern bringen auch die Vaginal- und Harnröhrenflora aus dem Gleichgewicht , was zu Harnwegsinfektionen und gynäkologischen Entzündungen führen kann. Es wird empfohlen, sterile Tücher mit reinem Wasser zu wählen und Tücher mit Alkohol oder desinfizierenden Inhaltsstoffen zu vermeiden.

Wenn es die Umstände erlauben, sind Waschen mit Wasser oder das Sitzen in einer Badewanne gute Möglichkeiten für Frauen, sich zu reinigen . In den letzten Jahren ist die Nachfrage der Menschen nach intelligenten Toiletten weiter gestiegen. Durch die Verwendung automatischer Wassersprinkler nach dem Stuhlgang wird der Kontakt zwischen Händen und Fäkalien verringert, wodurch die Wahrscheinlichkeit der Übertragung pathogener Bakterien wie E. coli sinkt.

Gleichzeitig sind Wasserwaschungen und Sitzbäder auch für Menschen mit Durchfall oder anderen Analproblemen sehr verträglich. Sie können nicht nur den Anus reinigen, sondern auch Infektionen vorbeugen.

Wie das Sprichwort sagt: Wer seinen Po gründlich abwischt, hat weniger Analerkrankungen. Das Abwischen des Hinterns mag wie eine Kleinigkeit erscheinen, ist aber tatsächlich von großer Bedeutung. Im Alltag sollten Sie auf die richtige Wischmethode achten, um Ihren Anus sauber zu halten.

Wischen Sie Ihren Hintern richtig ab und bleiben Sie jeden Tag gesund und glücklich.

Autor:

Yu Qi, Chefarzt, Peking Union Medical College Hospital, Chinesische Akademie der Medizinischen Wissenschaften

Hao Yanfang, Peking Union Medical College Hospital, Chinesische Akademie der Medizinischen Wissenschaften

Gutachter: Tang Qin, stellvertretender Generalsekretär und Forscher des Expertenausschusses für Wissenschaftspopularisierung der chinesischen Ärztevereinigung

Quelle: Chinesische Ärztevereinigung

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