[Fat Bear Science] Sie können Lungenkrebs bekommen, egal ob Sie rauchen oder nicht. Muss ich also mit dem Rauchen aufhören?

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) bezeichnet das Rauchen als die „fünfte Bedrohung“ der Menschheit nach Krieg, Hunger, Pest und Umweltverschmutzung. Berichten zufolge sterben in China täglich über 2.000 Menschen an den Folgen des Rauchens, und diese Zahl dürfte bis 2050 auf 8.000 steigen. Von den rauchbedingten Todesfällen entfallen 45 % auf chronische Lungenerkrankungen, 15 % auf Lungenkrebs und insgesamt 40 % auf Speiseröhrenkrebs, Magenkrebs, Leberkrebs, Schlaganfall, Herzkrankheiten und Tuberkulose.

Experten klopfen an die Tafel

Welche Gefahren birgt das Rauchen?

Medizinisch bestätigt, setzt jede Zigarette beim Verbrennen mehr als 4.000 chemische Substanzen und Milliarden von Partikeln frei, darunter 69 Karzinogene wie Nikotin, Kohlenmonoxid, Teer, Ammoniak und Benzol.

Diese schädlichen Substanzen werden in den menschlichen Körper eingeatmet und haften an den Luftröhrenwänden und Alveolen, was leicht zu Bronchitis, Emphysem und sogar Lungenkrebs führen kann. und Kohlenmonoxid kann den Sauerstoffgehalt im Blut erheblich reduzieren und so Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen wie Bluthochdruck und Herzkrankheiten verursachen.

Rauchen schadet nicht nur Ihrer eigenen Gesundheit, sondern auch der Gesundheit Ihrer Mitmenschen. Wenn jemand in Ihrer Nähe raucht (auch Passivrauchen oder Passivrauchen genannt), atmen Sie nicht nur den ausgeatmeten Rauch ein, sondern auch den Rauch der brennenden Zigarette. Dieser Passivrauch führt bei Nichtrauchern häufig zu Krankheiten, sogar zu Lungenkrebs.

Kinder und Kleinkinder, die in Haushalten aufwachsen, in denen geraucht wird, erkranken häufiger an Ohrenentzündungen, Erkältungen, Bronchitis und anderen Atemwegserkrankungen als Kinder und Kleinkinder, die in Haushalten aufwachsen, in denen nicht geraucht wird. Passivrauchen kann außerdem die Augen reizen und Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel verursachen.

Frage 1

„Doktor, ich rauche nie, wie kommt es, dass ich Lungenkrebs habe? Ist das ein Fehler?“

Rauchen verursacht Lungenkrebs, aber auch Nichtraucher können an Lungenkrebs erkranken.

Jeder weiß, dass Rauchen Lungenkrebs verursachen kann. Allerdings haben nicht alle Lungenkrebspatienten eine Rauchervorgeschichte und Rauchen ist nicht die einzige Ursache für Lungenkrebs. Welche Faktoren stehen außer dem Rauchen noch im Zusammenhang mit der Entstehung von Lungenkrebs? Zu den bekannten Ursachen von Lungenkrebs zählen:

1. Rauchen ist der Hauptrisikofaktor für nicht-kleinzelligen Lungenkrebs

Beim Verbrennen von Zigaretten werden krebserregende Stoffe freigesetzt. 85–90 % der Lungenkrebsfälle sind auf aktives oder passives Rauchen zurückzuführen. Bei Passivrauchern ist die Lungenkrebsrate 1,24-mal so hoch wie bei Nichtrauchern.

Die Häufigkeit von Lungenkrebs bei Rauchern hängt von der Anzahl der Jahre ab, die Raucher geraucht haben, und von der Anzahl der täglich gerauchten Zigaretten. Das Produkt aus der Anzahl der Rauchjahre und der Anzahl der täglich gerauchten Zigaretten wird als Raucherindex bezeichnet. Je höher der Raucherindex, desto höher das Lungenkrebsrisiko. Personen mit einem Raucherindex über 400 sind einem hohen Risiko ausgesetzt.

Raucherindex = Anzahl der pro Tag gerauchten Zigaretten × Anzahl der Jahre, in denen geraucht wurde

2. Berufliche Faktoren: Asbestbelastung erhöht das Lungenkrebsrisiko deutlich

Menschen sind in Berufen wie dem Baugewerbe, dem Asbestbergbau, der Verarbeitung von Isoliermaterialien und der Reparatur von Autobremsen Asbest ausgesetzt. Werden Asbestfasern eingeatmet, reizen und schädigen sie das Lungengewebe. 3–4 % der Lungenkrebsfälle werden durch Asbestexposition verursacht.

Darüber hinaus können die radioaktive Substanz Radongas, das aus Radium, krebserregenden Kohlenwasserstoffen, Arsen, Chrom, Nickel, Cadmium, Beryllium, Silizium, Diesel usw. entsteht, allesamt Lungenkrebs verursachen.

3. Chronische Lungenerkrankungen: wie Tuberkulose, Silikose, Pneumokoniose usw.

Menschen mit diesen chronischen Lungenerkrankungen erkranken häufiger an Lungenkrebs als normale Menschen. Darüber hinaus können chronisch obstruktive Lungenerkrankungen, Lungenfibrosen und Narbenläsionen während des Heilungsprozesses eine Plattenepithelmetaplasie oder -hyperplasie verursachen, aus der sich in einigen Fällen Lungenkrebs entwickeln kann.

4. Andere Faktoren: Lungenkrebs in der Familie und andere Tumorerkrankungen stehen im Zusammenhang mit dem Auftreten von Lungenkrebs

Wie Sie sehen, stehen verschiedene Faktoren mit der Entstehung von Lungenkrebs im Zusammenhang. Dennoch muss das Rauchen weiterhin sehr ernst genommen werden, da der Zusammenhang zwischen Rauchen und dem Auftreten von Lungenkrebs von allen damit verbundenen Faktoren am stärksten ist.

Es ist zu beachten, dass zwar das Auftreten aller Arten von Lungenkrebs mit dem Rauchen in Zusammenhang steht, der Grad der Verbindung zwischen den verschiedenen Arten von Lungenkrebs und dem Rauchen jedoch unterschiedlich ist.

Welche Arten von Lungenkrebs gibt es? Welche Beziehung haben sie zum Rauchen?

Kleinzelliger Lungenkrebs: Fast 20 % der Lungenkrebspatienten leiden an diesem Typ. Kleinzelliger Lungenkrebs schreitet schnell voran und ist hochgradig bösartig. Die Patienten entwickeln im Frühstadium hämatogene Metastasen und reagieren empfindlich auf Strahlen- und Chemotherapie. Die Behandlung des kleinzelligen Lungenkrebses erfolgt hauptsächlich durch systemische Chemotherapie, die mit Strahlentherapie und Operation kombiniert werden kann. Das Auftreten von kleinzelligem Lungenkrebs steht in engem Zusammenhang mit dem Rauchen. Fast alle kleinzelligen Lungenkrebserkrankungen stehen im Zusammenhang mit dem Rauchen.

Nicht-kleinzelliger Lungenkrebs: Etwa 80 % der Lungenkrebspatienten haben nicht-kleinzelligen Lungenkrebs. Bei Patienten mit kleinzelligem Lungenkrebs erfolgt die Behandlung überwiegend mit Chemotherapie, eine Operation spielt bei dieser Lungenkrebsart keine große Rolle.

Eine Operation ist für Menschen mit nicht-kleinzelligem Lungenkrebs besser geeignet. Nicht-kleinzelliger Lungenkrebs wird weiter unterteilt in Plattenepithelkarzinom der Lunge und Adenokarzinom. Auch das Auftreten von Plattenepithelkarzinomen der Lunge steht in engem Zusammenhang mit dem Rauchen. Im Vergleich zu kleinzelligem Lungenkrebs und Plattenepithelkarzinom ist der Zusammenhang zwischen Lungenadenokarzinom und Rauchen etwas schwächer. Unter allen Nichtrauchern unter Lungenkrebspatienten ist der Anteil der Patienten mit Lungenadenokarzinom am höchsten.

Q2

„Ich rauche seit so vielen Jahren. Ist es sehr wahrscheinlich, dass ich Lungenkrebs bekomme? Was soll ich tun?“

Bei Personen mit hohem Lungenkrebsrisiko sollte regelmäßig ein Lungenkrebs-Screening durchgeführt werden.

Die Prognose von Lungenkrebs im Frühstadium und im Spätstadium ist sehr unterschiedlich. Daher sind eine frühzeitige Erkennung und eine frühzeitige Behandlung sehr wichtig. Für Menschen mit hohem Lungenkrebsrisiko ist ein Lungenkrebs-Screening notwendig. Wer sollte sich also auf Lungenkrebs untersuchen lassen? Was ist die Screening-Methode?

Die Niedrigdosis-Thorax-CT ist die Standardmethode zur Lungenkrebsvorsorge. Jeder weiß, dass bei CT-Untersuchungen Strahlung entsteht. Die Strahlendosis der Niedrigdosis-CT beträgt 1/4 bis 1/6 der Strahlendosis der normalen CT und verursacht im menschlichen Körper weniger Strahlenschäden.

Obwohl die Bildgebungswirkung der Niedrigdosis-CT schlechter ist als die der konventionellen Thorax-CT, können mit Niedrigdosis-CT-Untersuchungen auch sehr kleine Läsionen erkannt werden, beispielsweise können Läsionen ab einer Größe von 5 mm erkannt werden.

Daher sind niedrige Dosen beim Lungenkrebs-Screening weniger schädlich und weisen eine höhere Sensitivität auf. Bei Patienten, bei denen in der Niedrigdosis-CT Lungenläsionen festgestellt werden, ist jedoch eine CT mit konventioneller Dosis erforderlich, um die Läsionen genauer beurteilen zu können. Dies gilt insbesondere für Patienten mit Mediastinalläsionen oder möglichen Lymphknotenläsionen, bei denen zur Beurteilung des Zustands eine verstärkte CT erforderlich ist.

Nachdem wir die Screening-Methoden für Lungenkrebs verstanden haben, müssen wir auch verstehen, welche Personengruppen ein hohes Lungenkrebsrisiko haben und Niedrigdosis-CT-Untersuchungen benötigen.

■ 55–74 Jahre alt, Raucherindex ≥30 und seit weniger als 15 Jahren mit dem Rauchen aufgehört.

■ Über 50 Jahre alt, mit einem Raucherindex ≥ 20 und anderen Risikofaktoren, die die Häufigkeit von Lungenkrebs erhöhen können (ausgenommen Passivrauchen).

(Raucherindex = Anzahl der pro Tag gerauchten Zigaretten × Anzahl der Jahre, in denen geraucht wurde)

Personen, auf die die beiden oben genannten Bedingungen zutreffen, müssen sich einem Lungenkrebs-Screening unterziehen.

Drittes Quartal

„Herr Doktor, Sie sagten, dass Raucher häufiger an Lungenkrebs erkranken, aber ich kann nicht aufhören?“

Nein, Sie müssen trotzdem so schnell wie möglich mit dem Rauchen aufhören.

Für langjährige Raucher kann es sehr schwierig sein, mit dem Rauchen aufzuhören. Während des Rauchstoppprozesses können eine Reihe von Symptomen auftreten, wie Reizbarkeit, Schwindel und Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Angstzustände, Husten und Schwitzen, verringerte Herzfrequenz, Appetitlosigkeit oder Gewichtszunahme usw.

Wir nennen dieses Phänomen Nikotinentzugssyndrom, allgemein bekannt als Raucherentwöhnungssyndrom. Wenn wir auf diese Situation stoßen, brauchen wir uns keine Sorgen zu machen, denn das ist eine ganz normale Phase und nachdem wir sie überstanden haben, wird es allmählich besser.

Daher müssen wir in dieser Phase entschlossen sein, mit dem Rauchen aufzuhören und diese Phase durchstehen, um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören. Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Nehmen Sie doch ein Notizbuch und merken Sie es sich! ! !

■ Raucherutensilien wegwerfen. Werfen Sie sämtliche Rauchutensilien weg, einschließlich Feuerzeuge, Aschenbecher, Zigaretten usw., um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass der „bedingte Reflex“ zum Rauchen ausgelöst wird.

■ Verwenden Sie alternative Artikel. Wenn Sie das Verlangen zu rauchen verspüren, greifen Sie statt zu Zigaretten zu Kaugummi, E-Zigaretten etc. Darüber hinaus können Sie auch Melonenkerne essen, einige Ihrer Lieblingsspeisen essen usw.

■ Behalten Sie gute Lebensgewohnheiten bei, trinken Sie mehr Wasser oder Saft und essen Sie mehr Obst. Treiben Sie moderaten Sport, halten Sie einen regelmäßigen Tagesablauf ein und bauen Sie psychischen Stress ab.

■ Wenn Sie das Verlangen zu rauchen verspüren, atmen Sie sofort tief ein oder kauen Sie zuckerfreien Kaugummi. Vermeiden Sie es, Zigaretten durch Snacks zu ersetzen, da dies sonst zu einem Anstieg Ihres Blutzuckerspiegels und zu Übergewicht führt.

■ Widerstehen Sie entschieden der Versuchung der Zigarette und erinnern Sie sich regelmäßig daran, dass das Rauchen einer weiteren Zigarette ausreicht, um Ihren Plan, mit dem Rauchen aufzuhören, zunichte zu machen.

■ Wer wirklich Schwierigkeiten damit hat, mit dem Rauchen aufzuhören, kann eine Nikotinersatztherapie zur Raucherentwöhnung einsetzen. Eine Nikotinersatztherapie oder nikotinfreie Medikamente helfen Rauchern oft dabei, erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören. Bei der Nikotinersatztherapie handelt es sich um die Verwendung von Produkten, die reich an Spuren von Nikotin sind, wie etwa Kaugummis zur Raucherentwöhnung, Inhalatoren, Nasensprays, Pflaster usw., um Rauchern zu helfen, Symptome wie Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Angstzustände während des Raucherentwöhnungsprozesses zu lindern.

Die Methode ist zu wissen

Wie sollten Sie die ersten fünf schwierigsten Tage der Raucherentwöhnung überstehen?

Keine Panik

Super Cheats hier

■ Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten 6-8 Gläser Wasser, um die Nikotinausscheidung aus dem Körper zu unterstützen

■ Nehmen Sie jeden Tag ein warmes Bad und duschen Sie sofort, wenn Sie dem Drang zu rauchen nicht widerstehen können

■ Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und führen Sie während der 5 Tage der Raucherentwöhnung ein normales Leben

■ Machen Sie nach dem Abendessen einen Spaziergang im Freien und atmen Sie 15-30 Minuten lang tief durch

■ Vermeiden Sie stimulierende Getränke und trinken Sie stattdessen Milch, frische Säfte und Getreidegetränke

■ Vermeiden Sie Geflügel, frittierte Speisen, Süßigkeiten und Desserts

■ Sie können eine Vielzahl von B-Vitaminen einnehmen, um Ihre Nerven zu beruhigen und Nikotin zu entfernen

Die ersten fünf schmerzhaften Tage habe ich überstanden.

Beachten Sie außerdem diese Punkte

Um die bisherigen "Ergebnisse" zu erhalten

■ Putzen Sie Ihre Zähne oder spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen aus und tragen Sie saubere Kleidung, die nicht nach Rauch riecht

■ Verwenden Sie einen Stift oder Bleistift, anstatt eine Zigarette zu halten

■ Verbringen Sie die meiste Zeit in Bibliotheken oder anderen Orten, an denen das Rauchen nicht gestattet ist

■ Vermeiden Sie den Besuch von Bars und Partys und den Umgang mit starken Rauchern.

■ Verwenden Sie das Geld, das Sie durch das Nichtrauchen sparen, um sich selbst ein Geschenk zu kaufen

■ Bereiten Sie sich darauf vor, innerhalb von 2-3 Wochen mit dem Rauchen aufzuhören und es lange durchzuhalten

Text/ Fetter Bär

Bild/Internet (zum Löschen kontaktieren Sie uns bitte)

Rezension/ Wang Feng

Originalartikel, keine Reproduktion ohne Genehmigung

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