Selbstidentifikation und Linderung psychischer Schmerzen bei Patientinnen mit gynäkologischen Tumoren

Als gynäkologische Tumoren werden Tumoren bezeichnet, die den weiblichen Genitaltrakt betreffen. Laut Statistiken der Weltgesundheitsorganisation liegen die Inzidenzraten von Gebärmutterhalskrebs, Gebärmutterkrebs und Eierstockkrebs bei Frauen weltweit an dritter, sechster bzw. achter Stelle. In China steigt die Zahl der Fälle gynäkologischer Tumore aufgrund des Wachstums und der Alterung der Bevölkerung. Die Diagnose Krebs ist eine belastende Erfahrung, denn sie bedeutet, dass Ihr Leben einer enormen Bedrohung ausgesetzt ist und Sie sich einer Reihe von Behandlungen unterziehen müssen, die verschiedene Nebenwirkungen haben können.

Diese Diagnose ist nicht nur für den Patienten, sondern auch für seine Angehörigen ein schwerer Schlag, da sie erhebliche Auswirkungen auf deren unmittelbare und langfristige psychische Gesundheit haben kann. Während dieses Prozesses können die Patienten jederzeit psychischen Schmerzen ausgesetzt sein, die ihre Lebensqualität weiter beeinträchtigen. Für Patienten ist es sehr wichtig, psychische Schmerzen frühzeitig selbst zu erkennen und rechtzeitig medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

1. Was ist psychischer Schmerz?

Stress ist eine unangenehme Erfahrung, die mentale, physische und soziale Aspekte umfasst und Ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen beeinflussen kann. Psychische Belastungen erstrecken sich über ein Kontinuum, das von gewöhnlichen, normalen Gefühlszuständen wie Verletzlichkeit, Traurigkeit und Angst bis hin zu schwerwiegenden Problemen reicht, die zu Beeinträchtigungen führen können, wie Depressionen, Angstzuständen, Panik, sozialer Isolation sowie existenziellen und spirituellen Krisen.

Psychische Schmerzen treten im Leben fast aller Krebspatienten in unterschiedlichen Stadien auf. Es ist normal und zu erwarten, dass man sich traurig, ängstlich und hilflos fühlt.

Psychischer Schmerz äußert sich oft in: Traurigkeit; Angst, Sorge und Hilflosigkeit; Wut und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren; extreme Besorgnis über die Krankheit und die Behandlung; Sorgen um die Bezahlung von Rechnungen und den Lebensunterhalt; den Sinn des Lebens in Frage stellen; Vermeidung überfüllter Orte; schlechte Schlafqualität, Appetitlosigkeit und verminderte Konzentration; Depression, Angst, Panik; und häufige Gedanken über Krankheit und Tod.

2. Entstehung und Selbstbewertung psychischen Schmerzes

Psychische Schmerzen können aus unterschiedlichen Gründen auftreten und sind von Person zu Person unterschiedlich ausgeprägt. Manche Menschen leiden aufgrund schwerer Nebenwirkungen der Behandlung unter psychischen Schmerzen, während andere aufgrund der zusätzlichen Kosten, die die Krankheit mit sich bringt, unter psychischen Schmerzen leiden. Jeder kann unter psychischen Schmerzen leiden. In manchen Fällen ist die Wahrscheinlichkeit psychischer Schmerzen jedoch größer, beispielsweise wenn die Symptome eines Patienten unkontrollierbar sind, er neben Krebs auch an anderen schweren Krankheiten leidet, kognitive Beeinträchtigungen aufweist oder wenn er mit finanziellen Problemen, familiären Konflikten oder mangelnder sozialer Unterstützung konfrontiert ist.

Das vom National Comprehensive Cancer Network (NCCN) empfohlene Distress Thermometer (DT) ist ein Selbsteinschätzungstool für Schmerzen, das nur aus einer Frage besteht. Mit dem Thermometer kann der Belastungsgrad des Patienten in der letzten Woche beurteilt werden, wobei 0 = keine Belastung und 10 = extreme Belastung bedeutet; Ein Wert von 4 oder mehr weist auf eine mögliche mäßige bis schwere Belastung hin und erfordert eine weitere fachärztliche Untersuchung.

Bildquelle: Interpretation der Version 2018.V1 der NCCN-Leitlinien für klinische Krebserkrankungen: Umgang mit psychischem Stress

3. Wie man psychische Schmerzen durch die Bestätigung gynäkologischer Tumoren lindert

1. Verstehen Sie die Art Ihrer Krankheit und haben Sie mehr Kontrolle über Ihre Situation

Wenn Sie erfahren, dass Sie Krebs haben, kann es sein, dass Ihr Alltag völlig aus den Fugen gerät. Wenn Sie mehr über Ihre Krankheit und deren Behandlung wissen, können Sie sich sicherer fühlen. Wenn Sie Ihre Krankheit verstehen, können Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, welche Behandlung für Sie die richtige ist. Sie können sich über Ihre Krebsart und die Behandlung informieren, indem Sie Ihren Arzt oder Ihre Krankenschwester fragen, sich bei Ihren Arztbesuchen Notizen machen, andere Menschen um Rat fragen und Ihre Krebsart im Internet oder in Informationsmaterialien recherchieren, die in Ihrer öffentlichen Bibliothek oder Ihrem Krankenhaus für Patienten und Angehörige erhältlich sind.

2. Teilen Sie Ihre Gefühle zum Thema Krebs

Es ist schwer, mit der Krebserkrankung allein fertig zu werden, und obwohl es vielleicht schwierig ist, beim ersten Mal über die Krebserkrankung zu sprechen, stellen die meisten Menschen fest, dass es ihnen hilft, damit umzugehen, wenn sie ihre Gedanken und Gefühle mitteilen. Wählen Sie zu diesem Zeitpunkt einen guten Zuhörer. Möglicherweise brauchen Sie niemanden, der Ihnen Ratschläge gibt oder Ihnen sagt, was Sie tun sollen, sondern möchten einfach nur, dass Ihnen jemand zuhört und versucht, Ihre aktuelle Lebenssituation zu verstehen. Möglicherweise müssen Sie jemanden außerhalb Ihrer Familie finden, mit dem Sie reden können.

Außerdem sollten Sie einen geeigneten Zeitpunkt wählen. Manchmal geben Ihnen die Leute Zeichen, dass sie Ihnen mitteilen möchten, dass sie bereit sind, über Krebs zu sprechen, und manchmal können Sie andere fragen, was sie denken und fühlen. Vermeiden Sie negative Gefühle nicht – teilen Sie sie mit anderen und versuchen Sie, sie zu verstehen. Geben Sie nicht vor, glücklich zu sein. Vielleicht möchten Sie die Menschen in Ihrer Umgebung nicht wissen lassen, dass Sie starke negative Gefühle haben, aber vorzugeben, glücklich zu sein, hilft Ihnen nicht nur nicht dabei, Ihre wahren Gefühle auszudrücken, sondern erschwert es anderen auch, Ihre wahren Gedanken und Gefühle zu verstehen. Manchmal ist es eine Option, auf kommunale Ressourcen zurückzugreifen, und Selbsthilfegruppen mit Sozialarbeitern können möglicherweise zusätzliche Unterstützung bieten.

3. Erkennen Sie die Hauptauslöser Ihrer negativen Emotionen

Durch die Analyse der Ursachen Ihrer unterdrückten Emotionen können Sie Ihr Selbstbewusstsein verbessern und positivere Veränderungen herbeiführen. Eine rationale Analyse kann Ihnen beispielsweise dabei helfen, den Teufelskreis, der negative Emotionen hervorbringt, zu erkennen und rechtzeitig daraus auszubrechen. Wenn Sie sich der spezifischen Auslöser Ihrer negativen Emotionen bewusst sind, können Sie verhindern, dass diese zu ernsteren Konsequenzen führen, die Ihr Verhalten beeinträchtigen könnten.

Versuchen Sie außerdem, aus einer Mücke einen Elefanten zu machen und nicht voreilig negative Schlussfolgerungen zu ziehen. Manchmal geraten wir in Situationen, für die es keine Lösung gibt, und es ist sinnvoll und notwendig, die Realität zu akzeptieren. Es kann hilfreich sein, mit einem Psychiater zu sprechen, der Ihnen bei der Selbstfindung helfen und Sie dabei unterstützen kann, Ihre selbstzerstörerischen Gedanken in positive, lebenswerten Gedanken umzuwandeln.

4. Wenden Sie sich an jemanden, den Sie kennen und der ebenfalls Schmerzen hat

Manche Krebspatienten finden Trost und Kraft darin, ihre Geschichten und Erfahrungen mit anderen Patienten zu teilen, was motivierend sein kann. Manchmal kann es Ihnen helfen, sich selbst gegenüber nachsichtiger und mitfühlender gegenüber anderen zu sein, wenn Sie mehr über die Ängste und Schmerzen erfahren, die andere erleben. Sie sollten jedoch möglicherweise erst dann Kontakt zu anderen aufnehmen, wenn Sie emotional und mental dazu bereit sind.

5. Suchen Sie professionelle Hilfe

Es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen. Wenn Sie sich überfordert fühlen und dies Ihre Arbeit, Ihr Studium, Ihre Familienordnung und sogar Ihre Beziehung zu Ihrem Partner beeinträchtigt, sollten Sie eine Beratung und Hilfe bei einem Psychiater in Betracht ziehen.

Das Thema des „Weltkrebstags“ der Internationalen Union gegen Krebs (UICC) im Jahr 2020 lautet „Für Patienten sorgen, gemeinsam den Krebs bekämpfen (das bin ich und das werde ich)“. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, psychische Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität während einer Krankheit zu verbessern.

Quellen:

1. Wörterbuch des Nationalen Krebsinstituts. Gynäkologischer Krebs. Website der National Institutes of Health

2. Weltgesundheitsorganisation. Die globale Krankheitslast: Aktualisierung 2004. Website der Weltgesundheitsorganisation

3.NCCN-Leitlinien für Patienten: Belastung während der Krebsbehandlung

4. Qi WJ, Hu J, Li LY. 2018. Interpretation der V1-Version der NCCN-Leitlinien für klinische Krebserkrankungen: Umgang mit psychischem Stress[J]. Chinesisches Journal für Allgemeinmedizin, 2018, 21(15): 1765-1768.

Autor: Wang Yun und Wang Yang vom Zentrum für psychische Gesundheit der Shanghai Jiao Tong University School of Medicine

Finanziert durch das Science Popularization Project der Shanghai Science and Technology Commission

(Projektnummer: 20DZ2311100)