Was sind die Vorteile eines Traubenmilchshakes? So machen Sie einen köstlichen Traubenmilchshake

Traubenmilchshake ist ein köstliches Dessert aus Trauben, Mango, Eiscreme und Naturjoghurt. Trauben enthalten einen hohen Anteil an Anthocyanen, die antioxidative und Anti-Aging-Wirkungen haben. Gleichzeitig sind Weintrauben reich an Vitaminen und Aminosäuren, die Müdigkeit lindern können. Daher enthält ein Traubenmilchshake sowohl die Nährstoffe der Trauben als auch die Vorteile eines Milchshakes, sodass die Leute ihn gerne trinken!

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Vorteile bietet ein Traubenmilchshake?

2. Wie man einen köstlichen Traubenmilchshake macht

3. Welche Tabus gelten beim Konsum von Milchshakes?

Was sind die Vorteile von Traubenmilchshake

Trauben sind extrem reich an Vitaminen, die den Darm effektiv befeuchten und entgiften können und außerdem die Hautalterung verlangsamen können; Joghurt ist reich an Kalzium, das das Knochenwachstum effektiv fördern, den Darm befeuchten, Verstopfung vorbeugen und das Gleichgewicht der Mikroorganismen im Körper regulieren kann. Zusammen versorgen diese beiden Inhaltsstoffe den menschlichen Körper mit reichhaltigen Vitaminen, haben eine gute Yin-nährende und trockenheitsbefeuchtende Wirkung, können außerdem Muskeln und Knochen stärken und haben eine gute Anti-Aging-Wirkung. Sie haben bestimmte Vorteile und Auswirkungen auf die Regulierung der körperlichen Fitness.

So machen Sie einen köstlichen Traubenmilchshake

Hauptzutaten: Trauben, Joghurt, Vanilleeiskugeln, Eiswürfel

üben:

1. Die Weintrauben zunächst mehrmals mit klarem Wasser waschen, anschließend Schale und Kerne entfernen und beiseite legen.

2. Geben Sie nun eine entsprechende Menge Eiswürfel hinzu, geben Sie diese in den Entsafter, rühren Sie um und geben Sie dann die Trauben hinein.

3. Geben Sie sie dann in einen Mixer, mixen Sie sie gründlich, gießen Sie sie in eine Tasse und trinken Sie sie.

Welche Tabus gelten beim Konsum von Milchshakes?

Wenn Sie heißer Milch Zucker hinzufügen, reagiert das Lysin in der Milch mit Fructose und es entsteht giftiges Fructosyllysin, das gesundheitsschädlich ist. Wenn Sie Zucker hinzufügen müssen, achten Sie darauf, dies erst zu tun, nachdem die Milch gekocht und abgekühlt ist, damit unsere Gesundheit nicht gefährdet wird.

Das Protein und Kalzium in der Milch verbindet sich mit den Kräutern in der Schokolade und bildet unlösliches Kalziumoxalat, das die Kalziumaufnahme des Körpers beeinträchtigt. In schweren Fällen kommt es zu Durchfall, langsamem Wachstum und trockenem Haar.

Essen Sie während oder unmittelbar nach dem Milchtrinken keine säurehaltigen Früchte und säurehaltigen Säfte wie Orangen. Das Eiweiß in der Milch und die Fruchtsäure in sauren Früchten können leicht gerinnen, was die Verdauung und Aufnahme der Milch durch den Körper beeinträchtigt.