Muss ich eine Brille mit Blaulichtfilter tragen?

Dies ist der 3638. Artikel von Da Yi Xiao Hu

Obwohl ultraviolette Strahlen schädlich für die Augen sind, müssen Sie sich keine Sorgen machen, denn Lampen, Fernseher, Computer, Tablets usw. in unserem täglichen Leben geben keine ultravioletten Strahlen ab. Blaues Licht ist kein ultraviolettes Licht. Nur eine intensive und langfristige Einwirkung von blauem Licht kann zu Schäden an der Netzhaut des Auges führen.

Hat jeder angefangen, Überstunden zu machen, während sich das Jahr dem Ende zuneigt? In letzter Zeit haben mich viele Freunde gefragt, ob die Augen schnell ermüden, wenn man die ganze Zeit auf den Computer starrt. Sind Anti-Blaulicht-Brillen sinnvoll? Ich habe einige Nachforschungen angestellt und möchte diese mit Ihnen teilen.

Zunächst müssen wir uns ansehen, was blaues Licht ist. Blaues Licht ist der kurzwellige, energiereiche Teil des sichtbaren Lichts. Mit anderen Worten: Es verfügt über eine starke Durchdringungskraft und kann leichter in die Augen eindringen. Seine Wellenlänge beträgt 400–500 nm und es ist nicht das ultraviolette Licht, das allen Sorgen bereitet (denn eine langfristige Einwirkung von ultraviolettem Licht kann tatsächlich die Augen schädigen). Ausländische Studien haben gezeigt, dass die Lampen, Fernseher, Computer, Tablets usw., die wir täglich verwenden, keine ultravioletten Strahlen erzeugen. Schädigt blaues Licht unsere Augen?

Bereits im Jahr 2014 führten chinesische Wissenschaftler eine Studie durch, die zeigte, dass es zu einer signifikanten Abnahme der Zelllebensfähigkeit und Apoptose kommt, wenn das Spitzenspektrum von blauem Licht zwischen 460 und 500 nm liegt, die Beleuchtungsstärke 1500 lx (Lux, die Beleuchtungseinheit) übersteigt und die direkte Einwirkung länger als drei Stunden anhält. Manche Leute sagen, dass blaues Licht sehr gefährlich ist und wir uns alle davor schützen müssen! Allerdings handelte es sich bei dieser Studie um ein In-vitro-Experiment und die Zellen wurden direkt bestrahlt. Damit ein Schaden entsteht, müssen zwei Bedingungen erfüllt sein: (1) hohe Beleuchtungsstärke und (2) lange Einwirkungszeit. In unserem täglichen Leben beträgt die Beleuchtung der Arbeitsumgebung im Allgemeinen 100–500 lx. Auch wenn es sich bei der verwendeten Lichtquelle um eine LED-Lampe handelt, die hauptsächlich blaues Licht ausstrahlt, wird ein Teil des blauen Lichts von der Glühbirne und den Augen selbst blockiert. Letztendlich kann schon eine geringe Menge unserer Netzhaut schaden, was eigentlich innerhalb unserer Toleranzgrenze liegt.

Lichtgesundheit ist im Bereich der Augengesundheit bereits ein heißes Thema und die Schutzwirkung von Anti-Blaulicht-Brillen bedarf noch weiterer wissenschaftlicher Forschung. In diesem Stadium wird empfohlen, dass Sie Glühbirnen wählen, die den nationalen Standards entsprechen, und auf die richtige Verwendung Ihrer Augen achten. Ob eine Brille mit Blaulichtfilter gekauft werden sollte, hängt von der jeweiligen Person ab und muss anhand spezifischer Probleme analysiert werden.

Quellen:

1. Gao ML, Deng WL, Huang N usw. Hochregulierung von GADD45α in lichtgeschädigten retinalen Pigmentepithelzellen: [J]. Entdeckung des Zelltods, 2016, 2:16013.

2. Luo Yongjun, Mou Tongsheng, Wen Xiaofang. Fortschritte im Bereich Lichtgesundheit und internationale Standardisierung[C]// Forschungsforum für Photobiologie- und Photochemie-Anwendungen und Forum für ökologische Beleuchtung der China Illuminating Engineering Society. 2013.

3. Zhai Dongdong. Eine Blaulichtschutzbrille ist kein „Talisman“. Das Tragen ohne Einschränkung verschlechtert Ihre Sehkraft [EB/OL]. http://digitalpaper.stdaily.com/http_www.kjrb.com/kjrb/html/2017-11/21/content_382326.htm?div=-1

4. Duarte IA, Hafner MF, Malvestiti A A. Ultraviolette Strahlung von Lampen, Fernsehgeräten, Tablets und Computern: Gibt es Risiken für die Bevölkerung? [J]. Anais Brasileiros De Dermatologia, 2015, 90(4):595-597.

Die Bilder stammen aus dem Internet, die Ansichten haben nichts mit den entsprechenden Produkten zu tun und dienen lediglich der wissenschaftlichen Popularisierung

Dieser Artikel wurde vom öffentlichen WeChat-Konto von „Dr. Zheng Ke“ reproduziert.