Hitzschlag? Sommerkälte? ——Erklären Sie, wie Sie erkennen und verhindern können

Dies ist der 4402. Artikel von Da Yi Xiao Hu

„Die Blüten des Holzapfels sind verblüht und die Tage werden länger.“ Wir verabschieden den Frühling mit blühenden Blumen und fliegenden Kätzchen und läuten den Sommer mit sengender Sonne und schattigen grünen Bäumen ein. Es ist ein heißer Sommer. Mit dem allmählichen Temperaturanstieg und der zunehmenden Häufigkeit von Tagen mit hohen Temperaturen unter extremen Wetterbedingungen treten bei vielen Menschen Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen, Fieber, Schwitzen, Müdigkeit und Appetitlosigkeit auf. Sieht es so aus, als hätten sie einen Hitzschlag? Ist es ein bisschen wie eine Erkältung? Beides sind im Sommer häufige Notfälle. Wie können wir sie unterscheiden? Welche Vorsorgemaßnahmen können jeweils getroffen werden? Wir helfen Ihnen gerne mit einigen Tipps weiter.

1. Hitzschlag und Sommererkältungen erkennen

1. Differenzieren Sie die Ursache

Ein Hitzschlag tritt normalerweise auf, wenn man über einen längeren Zeitraum hohen Temperaturen (über 32 °C) oder hoher Luftfeuchtigkeit (über 60 %), schlecht belüfteten Umgebungen oder dem Zustand der Kleidung ausgesetzt war. Der menschliche Körper durchläuft bei der Aufrechterhaltung seiner normalen Körpertemperatur eine Reihe von Veränderungen, die zu Beschwerden führen können (erhöhte Verdunstung führt zu vermehrtem Schwitzen, beschleunigter Kreislauf verursacht Herzklopfen und Kopfschmerzen, periphere Gefäßerweiterung verursacht Hautrötung, verringerter viszeraler Blutfluss zur Verringerung des Grundumsatzes und damit zu verminderter Verdauung und anderen Funktionen, übermäßiger Elektrolytverlust verursacht Muskelkrämpfe oder übermäßiger Wasserverlust verursacht Kreislaufversagen usw.) und sogar zu schweren neurologischen Symptomen und Multisystemversagen aufgrund eines schweren Ungleichgewichts bei der Regulierung der Körpertemperatur und eines Schweißdrüsenversagens. Erkältungen im Sommer verlaufen im Wesentlichen genauso wie in anderen Jahreszeiten, wobei Wind und Kälte die Hauptursache sind. Im Sommer wird die Temperatur der Klimaanlage im Innenbereich oft zu niedrig eingestellt, um es kühl zu haben, oder es wird ständig kalte Luft direkt in den Auslass (oder Ventilator) der Klimaanlage geblasen. Häufige Ursachen sind auch das häufige Betreten und Verlassen von Innen- und Außenbereichen mit großen Temperaturunterschieden innerhalb kurzer Zeit oder das Aufkommen im Regen. Es ist jedoch anzumerken, dass Patienten mit Hitzschlag oder Sommererkältungen häufig an chronischen Grunderkrankungen leiden oder kürzlich überarbeitet waren, sich unregelmäßig ernährten und zwischen Arbeit und Ruhe schwankten, was leicht zu einer Verschlechterung der körpereigenen Regulationsfähigkeit und der Immunfunktion führen kann.

2. Symptome differenzieren

Bei den meisten Patienten mit einem Hitzschlag treten zunächst Symptome wie übermäßiges Schwitzen, Durst, Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, Herzklopfen, Übelkeit und verminderter Appetit auf. Sie verspüren normalerweise keine Abneigung gegen Wind, Angst vor Kälte und Schüttelfrost; Aufgrund übermäßigen Schwitzens ist das Fieber nicht offensichtlich und manchmal tritt leichtes Fieber auf. Wird jedoch nicht rechtzeitig behandelt und verschlechtert sich der Zustand weiter oder es kommt zu einem Hitzschlag, kann es zu hohem Fieber und Bewusstseinsstörungen kommen. Zu diesem Zeitpunkt kommt es aufgrund einer schweren Störung der Körpertemperaturregulierung und eines Versagens der Schweißdrüsenfunktion nicht zum Schwitzen. Treten im Rahmen einer sommerlichen Erkältung Fiebersymptome auf, verspüren die Patienten häufig zunächst Abneigung gegen Wind und Angst vor Kälte. Die Körpertemperatur kann niedrig oder hoch sein und wird oft von Schwindel, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen usw. begleitet; im Anfangsstadium kommt es im Allgemeinen nicht oder nur zu geringem Schwitzen; die häufigsten Symptome sind Niesen, verstopfte Nase, laufende Nase, juckender Hals, Halsschmerzen, Husten, Auswurf usw.; manchmal begleitet von Symptomen einer Verdauungsstörung wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall.

II. Reaktion und Prävention

1. Hitzschlag:

(1) Notfallbehandlung : Bei Verdacht auf einen Hitzschlag verlassen Sie die heiße Umgebung umgehend und begeben Sie sich in einen kühlen und gut belüfteten Bereich. Wenn Sie Arbeitskleidung oder Hüte mit schlechter Atmungsaktivität tragen, ziehen Sie diese so schnell wie möglich aus. Wischen Sie den ganzen Körper mit warmem Wasser ab, um die Wärmeableitung durch Verdunstung zu unterstützen. Wenn die Körpertemperatur des Patienten erhöht ist, legen Sie zur Abkühlung Eisbeutel auf den Hinterkopf, die Achseln oder die Leistengegend. Achten Sie jedoch darauf, den ganzen Körper nicht mit Eiswasser abzuwischen, um eine Kontraktion der peripheren Blutgefäße und Schweißdrüsen zu vermeiden, die die Wärmeableitung beeinträchtigt. Rehydrieren Sie rechtzeitig. Patienten, die stark schwitzen, sollten zunächst Getränke mit einem bestimmten Anteil an Elektrolyten wie Natrium und Kalium trinken oder spezielle orale Rehydrationssalze einnehmen. Treten beim Patienten starke Symptome auf, wie beispielsweise wiederholte Muskelkrämpfe, anhaltend hohes Fieber, Bewusstseinsstörungen, fehlendes Schwitzen und Oligurie, sollte er umgehend einem Arzt vorgestellt werden.

(2) Vorbeugung : Vermeiden Sie längere Aufenthalte in Umgebungen mit hohen Temperaturen, hoher Luftfeuchtigkeit und schlechter Belüftung, insbesondere bei Menschen mit Grunderkrankungen, übergewichtigen Menschen, älteren Menschen, schwangeren Frauen und Kindern. Sport im Freien oder körperliche Arbeit sollten vor direkter Sonneneinstrahlung und hohen Temperaturen geschützt werden. Die Kleidung sollte möglichst aus Naturfasermaterialien bestehen, um die Belüftung und Wärmeableitung zu erleichtern. achten Sie auf eine rechtzeitige Wasser- und Elektrolytversorgung. Die tägliche Wasseraufnahme eines normalen Erwachsenen sollte mehr als 1500 ml betragen, wobei die Menge im Sommer je nach Temperatur und Schweißsituation erhöht werden sollte; Sie können Minze, Chrysantheme, Lotusblatt, Löwenzahn, Ophiopogon, schwarze Pflaume, Pseudostellaria chinensis und andere chinesische Arzneimittel zum Abkochen oder Aufweichen in Wasser anstelle von Tee wählen, was Hitze vertreiben und Sommerhitze lindern, Qi auffüllen und Speichelfluss fördern kann; Im Sommer können Sie in Ihrer täglichen Ernährung entsprechende Mengen an Mungobohnen, Gurken, Wassermelonen, Bittermelonen, Wintermelonen und anderen Zutaten wählen, um sich abzukühlen und die Sommerhitze zu lindern.

2. Sommerkälte

(1) Reaktion zu Hause : Rationelle Anwendung rezeptfreier Antipyretika und Analgetika: Bei Patienten mit verstopfter Nase, laufender Nase, Kopfschmerzen und deutlichen Muskelschmerzen am ganzen Körper können zusammengesetzte Präparate ausgewählt werden, wie zusammengesetzte Paracetamol-Tabletten und Phenacetin-Tabletten. für Patienten mit hohem Fieber (z. B. Körpertemperatur über 38,5 °C) können Einzelpräparate ausgewählt werden, z. B. Paracetamol-Tabletten, Ibuprofen-Tabletten, Indomethacin-Zäpfchen usw.; Es ist zu beachten, dass nur ein fiebersenkendes und schmerzstillendes Arzneimittel verwendet werden darf und die Kombination von zwei oder mehr Arzneimitteln oder die Einnahme einer Überdosis strengstens verboten ist. Zur Vertreibung von Blähungen und Linderung äußerer Symptome stehen rezeptfreie chinesische Arzneimittel zur Auswahl, wie etwa Zheng Chaihu-Granulat und Shufeng Jiedu-Kapseln. bei gleichzeitigen gastrointestinalen Symptomen können rezeptfreie Medikamente wie Huoxiang Zhengqi Liquid, Xianglian Tablets und Montmorillonit-Pulver entsprechend ausgewählt werden; Wenn orale Medikamente länger als 3 Tage eingenommen werden und die Symptome nicht besser werden oder sich weiter verschlimmern, sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden.

(2) Vorbeugung : Trocknen Sie Ihren Körper nach starkem Schwitzen oder wenn Sie im Regen stehen, und wechseln Sie umgehend die Kleidung. Vermeiden Sie direkten Wind von Klimaanlagen oder Ventilatoren. Die Temperatur der Klimaanlage im Innenbereich sollte nicht zu niedrig eingestellt werden, um große Temperaturunterschiede zwischen Innen- und Außenbereich zu vermeiden. Sorgen Sie für eine Luftzirkulation im Innenraum, öffnen Sie mindestens zweimal täglich für jeweils mehr als eine halbe Stunde die Fenster zum Lüften. Ziehen Sie bei drastischen Temperaturschwankungen umgehend Kleidung an oder aus. Vermeiden Sie im Sommer den Kühlhunger und konsumieren Sie nicht zu viele kalte Getränke oder kalte Speisen. Treiben Sie mäßig Sport und schlafen Sie ausreichend, um die Abwehrkräfte Ihres Körpers zu stärken.

Tipps

Um Hitzschlag und Erkältungen im Sommer vorzubeugen, gelten die allgemeinen Grundsätze, Arbeit und Ruhe zu kombinieren, auf einen angemessenen Zeitplan und eine ausgewogene Ernährung zu achten, eine ruhige Stimmung zu bewahren, eine standardisierte Behandlung durchzuführen und Grunderkrankungen unter Kontrolle zu halten.

Autor: Shuguang-Krankenhaus der Shanghai University of Traditional Chinese Medicine

Notaufnahme Dr. Cai Jingwen