Welche verschiedenen Farben haben Rosinen? Wer kann keine Rosinen essen?

Experten weisen darauf hin, dass Rosinen reich an Nährstoffen, einschließlich Eisen, sind und eine gute therapeutische Wirkung auf die Gesundheit haben. Darüber hinaus gibt es Rosinen in verschiedenen Sorten und leuchtenden Farben. Sie enthalten mehr des Nährstoffs Anthocyan. Die besten Rosinen haben volle und gleichmäßige Körner und eine reine Farbe. Sie wirken antioxidativ, können freie Radikale im Körper eliminieren und der Alterung vorbeugen. Der folgende Artikel gibt Ihnen eine detaillierte Einführung in einige relevante Kenntnisse über Rosinen.

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Arten von Rosinenfarben gibt es?

2. Welche Nährwerte haben Rosinen?

3. Wer sollte keine Rosinen essen?

Welche Arten von Rosinen gibt es?

1. Grüne Rosinen

Die häufigste Sorte, mit süß-saurem Geschmack, dünner Haut und dickem Fleisch, erfrischendem Geschmack, dickem Fleisch und ohne Rückstände. Zu den gängigen Sorten gehören Arctic King, Green Xiangfei, Green Mare‘s Milk, Hami King, Seedless White usw. Jede Sorte hat einen einzigartigen Geschmack und ist eine Kostprobe wert.

2. Rote Rosinen

Der Grund für die rote Farbe liegt in den enthaltenen Anthocyanen, die eine blutauffüllende Wirkung haben. Daher gibt es unter den Menschen ein Sprichwort: Rote Trauben sind Yang und gut für Männer, während grüne Trauben Yin sind und für Frauen geeignet sind. Gängige Sorten roter Rosinen werden nach Korngröße sortiert: Red Xiangfei, Red Mare's Milk, Yacon und Hotan Red.

3. Schwarze Johannisbeerrosinen

Lila und schwarze Rosinen. Der Vorteil dieser Rosinensorte liegt nicht nur im Geschmack, sondern auch darin, dass sie viele Tannine und Anthocyane enthalten. Tannine sind gut für das Herz und Anthocyane wirken Anti-Aging. Der größte Vorteil der schwarzen Johannisbeere ist ihr extrem hoher Gehalt an Anthocyanen und VC. Es ist als König der Vitamine bekannt und hat eine Anti-Aging- und aufhellende Wirkung.

Welche Nährwerte haben Rosinen?

Experten weisen darauf hin, dass Rosinen reich an Nährstoffen, einschließlich Eisen, sind und eine gute therapeutische Wirkung auf die Gesundheit haben.

Erstens: Um eine durch körperliche Schwäche verursachte Anämie zu lindern, kann der tägliche Verzehr einer Handvoll Rosinen (etwa 30 bis 40 Gramm) über einen Zeitraum von 15 Tagen eine gewisse Wirkung auf die Linderung einer durch körperliche Schwäche verursachten Anämie haben.

Zweitens kommt es zu Verbesserungen wie blasser Haut und kalten Händen und Füßen. Bei vielen Frauen treten häufig Symptome wie Blässe und kalte Hände und Füße auf, die auf eine leichte Anämie hindeuten können. Eine Handvoll Rosinen täglich kann helfen, dieses Symptom zu lindern.

Drittens: Fördern Sie die Verdauung. Rosinen können die Verdauung fördern. Rosinen enthalten Weinsäure, die die Verdauung im Magen-Darm-Trakt unterstützt.

Viertens: Senkung des Cholesterinspiegels. Rosinen können den Cholesterinspiegel senken, Thrombosen vorbeugen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Es enthält außerdem Flavonoide, die antioxidativ wirken, freie Radikale im Körper eliminieren und der Alterung vorbeugen können.

Rosinen sind köstlich und äußerst wertvoll, aber die Auswahl guter Trauben erfordert Können. Bei der Auswahl von Rosinen gilt: Erst schauen, dann zugreifen und dann probieren. Achten Sie auf die Fülle und Farbe der Rosinen. Je besser die Partikel sind, desto gleichmäßiger sind sie und desto reiner ist die Farbe. Man sollte eine Handvoll Rosinen nehmen und diese dann schnell wieder loslassen. Wenn sie nicht zusammenkleben und die Partikel getrennt sind, bedeutet das, dass die Rosinen relativ trocken und gut sind. Um es zu probieren, müssen Sie den Geschmack schätzen und die süßen und milden Sorten wählen.

Wer kann keine Rosinen essen?

Rosinen enthalten viel Zucker und sollten von Diabetikern niemals gegessen werden. Schließlich ist der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt nicht förderlich für den Verzehr, führt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels im menschlichen Körper und kann sogar Diabetes verschlimmern.

Darüber hinaus sollten auch Schwangere beim Verzehr von Rosinen vorsichtig sein. Sie können etwa 30 Rosinen pro Tag essen. Zu viel Essen kann zu Schwangerschaftsdiabetes, fetaler Fettleibigkeit und sogar zu Makrosomie führen.