Sind Sie Typ A oder Typ B? Wenn Ersteres zutrifft, achten Sie auf den Schutz Ihres Herzens

Ein älterer Freund erzählte Huazi, dass er mehrere alte Freunde habe, die ähnliche Lebensbedingungen, Ernährungsweisen und Hobbys hätten. Sie alle leiden unter Bluthochdruck und nehmen Medikamente zur Blutdruckkontrolle. Unter ihnen bewahrte derjenige mit dem guten Temperament eine gute Gesundheit, während bei zwei Personen mit schlechtem Temperament in den letzten zwei Jahren eine koronare Herzkrankheit diagnostiziert wurde.

Huazi sagte, dass die Persönlichkeit einer der Risikofaktoren für koronare Herzkrankheiten sei, dieser jedoch leicht übersehen werde. Es gibt entsprechende Studien in den USA und China, und die Persönlichkeitstyp-A-Typ macht mehr als 70 % der Patienten mit koronarer Herzkrankheit aus.

1. Die Persönlichkeit von Menschen kann in zwei Typen unterteilt werden: A und B. Der amerikanische Kardiologe Friedman und der Verhaltensmediziner Rosenro unterteilen die Persönlichkeit von Menschen in zwei Typen: A und B.

Menschen mit dem Persönlichkeitstyp A neigen dazu, Dinge in Eile zu erledigen und mit einer anderen Sache zu beginnen, bevor sie mit einer Sache fertig sind. Sie sind außerdem sehr wettbewerbsfähig und streben nach dem Sieg. Um ihre Ziele zu erreichen, haben sie keine Angst vor Schwierigkeiten und sind mutig genug, voranzuschreiten. Normalerweise spricht er schnell und eindringlich. Leicht aufgeregt, wütend, ungeduldig und vernachlässigt Ruhe und Selbstfürsorge.

Menschen mit Persönlichkeitstyp B neigen im Gegensatz zu Persönlichkeitstyp A dazu, Dinge langsam und ruhig zu tun. Sie lassen sich treiben, konkurrieren nicht mit anderen, legen Wert auf Freizeit und verbinden Arbeit und Erholung. Sie haben eine entspannte Persönlichkeit und können sich gut selbst regulieren.

2. Ehrgeizige Menschen leiden häufiger an einer koronaren Herzkrankheit. Zwei Wissenschaftler untersuchten den Zusammenhang zwischen einer großen Zahl psychologischer Aktivitäten und Erkrankungen und fanden heraus, dass es sich bei den Herzpatienten mehrheitlich um Menschen mit scharfem Verstand und Ehrgeiz handelte.

Die beiden entwarfen ein Experiment, bei dem Menschen mit Persönlichkeitstyp A und Menschen mit Persönlichkeitstyp B gebeten wurden, gemeinsam Fragen zu beantworten. Die Person, die mehr Fragen richtig beantwortete, wurde belohnt.

Menschen mit Persönlichkeitstyp A scheinen Prüfungen besonders ernst zu nehmen und sind nervös und aufgeregt. Wenn sie richtig antworten, wirken sie bester Laune, und wenn sie falsch antworten, sind sie sehr frustriert. Menschen mit Persönlichkeitstyp B hingegen wirken bei Tests entspannt und ruhig und können unabhängig davon, ob sie richtig oder falsch antworten, die Ruhe bewahren.

Bei der Untersuchung der Probanden stellte sich heraus, dass Menschen mit Persönlichkeitstyp A während des Tests einen erhöhten Blutdruck und eine erhöhte Herzfrequenz aufwiesen und ihre Blutwerte von Adrenalin, Noradrenalin und anderen Hormonen, die eine Gefäßverengung verursachen, deutlich erhöht waren. Bei Menschen mit Persönlichkeitstyp B sind die relevanten Indikatoren relativ stabil und ändern sich nicht stark.

Nachfolgende Studien bestätigten auch, dass menschliche Emotionen die endokrine Regulation beeinflussen können. Wenn Menschen Reizen ausgesetzt sind, die psychischen Stress verursachen, werden ihre sympathischen Nerven erregt, was zu einer erhöhten Ausschüttung von Katecholaminhormonen führt. Neben der Erhöhung von Blutdruck und Herzfrequenz kann es auch zu Störungen des Fettstoffwechsels und einer erhöhten Blutgerinnung kommen und leicht zu Kontraktionen und Krämpfen der Herzkranzgefäße führen, was zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt.

3. Die Kontrolle Ihres Temperaments kann Ihr Herz schützen. Die direkten Faktoren, die zu einer koronaren Herzkrankheit führen, sind Bluthochdruck, Diabetes, Hyperlipidämie und Rauchen. Schlechte Laune ist kein direkter Faktor, der eine koronare Herzkrankheit verursacht, aber sie versetzt die Menschen über längere Zeit in einen Zustand der Anspannung, was zu Störungen der Nervenregulation und verschiedenen Hormonstörungen führt, die das Fortschreiten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beschleunigen.

Tatsächlich erhöht hartes Lernen und harte Arbeit nicht das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, aber eine übermäßige Wettbewerbsmentalität macht Sie anderen gegenüber feindselig und aggressiv, was sich negativ auf Ihre Herzgesundheit auswirkt. Deshalb müssen wir unser Temperament bewusst kontrollieren, die Konkurrenzmentalität reduzieren und nicht ungeduldig werden, wenn wir auf Dinge stoßen, damit wir unser Herz schützen können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Menschen mit schlechtem Temperament häufiger an einer koronaren Herzkrankheit leiden als Menschen mit gutem Temperament. Menschen mit einem potenziellen Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten nicht nur die „drei Hochs“ kontrollieren und einen gesunden Lebensstil pflegen, sondern auch darauf achten, ihr Temperament zu kontrollieren. Wenn Sie auf etwas stoßen, das Sie wütend macht, hauen Sie nicht gleich auf den Tisch. Atmen Sie stattdessen zunächst dreimal tief durch und nehmen Sie sich mehr Zeit zum Nachdenken. Streiten Sie nicht über unnötige Dinge. Es ist es nicht wert, Ihrer Gesundheit zu schaden.

Ich bin Apotheker Huazi. Folgen Sie mir gerne und teilen Sie mehr Gesundheitswissen.