Wie behandelt man trockene Haut? Die Traditionelle Chinesische Medizin lehrt Sie ein paar Tricks, um leicht damit umzugehen

In windigen und trockenen Jahreszeiten können bei zu starker Trockenheit Symptome wie trockener und juckender Mund, Augen, Ohren und Nase sowie trockene und schuppige Haut auftreten. Um dieses Symptom zu ändern, sollten Sie darauf achten, die Menge an Nahrungsmitteln zu erhöhen, die Yin nähren und die Lunge befeuchten, und die Aufnahme einiger saurer und süßer Nahrungsmittel entsprechend zu erhöhen (außer bei Personen mit Grunderkrankungen wie Diabetes), da Saures und Süßes Yin nähren und auch Trockenheit bekämpfen und Symptome lindern können. Hier möchte ich Ihnen einige Tees und Suppen vorstellen, die einfach zuzubereiten sind und Probleme mit trockener Haut bekämpfen können.

1. Schneebirnen-Wasserkastanien-Getränk

Zutaten: 1 Birne, 6 Wasserkastanien

Anwendung: Die Birne schälen, entkernen und in Stücke schneiden. Die Wasserkastanien schälen und in Stücke schneiden. Geben Sie sie in einen Entsafter und pressen Sie den Saft zum Trinken aus (fügen Sie je nach Geschmack Trinkwasser hinzu).

Wirkung: Fördert die Produktion von Körperflüssigkeiten und spendet Feuchtigkeit bei Trockenheit

2. Lotuswurzelhonigwasser

Zutaten: 500g Lotuswurzel

Anwendung: Lotuswurzel waschen, schälen, in Stücke schneiden, mit 1500 ml Trinkwasser aufgießen, 15 Minuten bei starker Hitze kochen, anschließend 30 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Nach dem Abkühlen je nach Geschmack die entsprechende Menge Honig hinzufügen.

Wirkung: Nährt Yin, befeuchtet die Lunge und beseitigt Trockenheit

3. Tremella- und Liliensuppe

Zutaten: 1 Tremella, 30 g frische Lilie (die Hälfte der Menge getrocknete Lilie)

Anwendung: Tremella einweichen, waschen, in kleine Stücke reißen, frische Lilie waschen; 1500ml Trinkwasser zur Tremella geben, 15 Minuten bei starker Hitze kochen, dann 45 Minuten bei schwacher Hitze sieden lassen, die Lilie dazugeben und weitere 15 Minuten sieden lassen, dann ist es essfertig.

Wirkung: Nährt Yin, befeuchtet die Lunge, beseitigt Trockenheit und pflegt die Haut

Hinweis: Möglichst schnell verbrauchen und nicht über Nacht aufbewahren.

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