Nährwert von Rambutan

Rambutan, wegen ihres litschiähnlichen Aussehens auch als Haarige Litschi bekannt, gibt es in vielen Sorten und ist eine der bekanntesten Früchte Südostasiens. Reife Rambutanfrüchte sind nicht nur rot, es gibt auch gelbe Früchte. Manche Rambutansamen sind etwa so groß wie ein Sesamsamen. Der Geschmack von Rambutan ähnelt dem von Litschi. Es mag eine heiße und feuchte Umgebung, keine Windschäden und eine niedrig gelegene Bergumgebung. Die geeignete Jahresdurchschnittstemperatur liegt über 24 Grad Celsius und die Temperatur des kältesten Monats muss über 17 Grad Celsius liegen. Es ist für das Wachstum und die Entwicklung von Rambutan geeignet. Lassen Sie mich Ihnen nun den Nährwert von Rambutan vorstellen. Der Nährwert ist höher als bei anderen Früchten.

Nährwert von Rambutan

1. Hitze beseitigen und entgiften. Rambutan kann das Herz reinigen, innere Hitze reduzieren und entgiften. Wer also mehr isst, muss keinen Kräutertee trinken.

2. Stärkung der menschlichen Immunität. Rambutan-Fruchtfleisch enthält Glukose, Saccharose, viel Vitamin C, Aminosäuren, Kohlenhydrate und verschiedene Mineralien, die die menschliche Immunität stärken können.

3. Spendet der Haut Feuchtigkeit und pflegt das Gesicht. Beseitigt Fältchen und verbessert die Hautelastizität. Freundinnen, die Schönheit lieben, möchten es vielleicht ausprobieren.

4. Eisen ergänzen. Rambutan enthält viel Eisen, was Schwindel, niedrigen Blutdruck usw. lindern kann.

5. Reich an Kalzium. Rambutan ist reich an Kalzium und Phosphor. Menschen mit Kalziummangel können etwas davon essen. Sie müssen nicht so viel Geld für Kalziumtabletten ausgeben.

Tipps

Bei der Auswahl von Rambutan sollten Sie, genau wie bei Litschi, darauf achten, ob sie schön aussieht und ob die Schale leuchtend rot ist. Eine frisch aussehende Frucht hat einen natürlich köstlichen Geschmack. Beim Kauf sollten Sie Früchte mit weichen, schlanken und frischen Dornen wählen, die keine schwarzen Flecken auf der Fruchtoberfläche haben, große und gleichmäßige Früchte und weiche rote und grüne Härchen auf der Oberfläche aufweisen.