Schritte zur Herstellung von frittiertem Luffa mit Edamame

Ehrlich gesagt ist gebratener Luffa mit Edamame mein Lieblingsgericht und ich mag es auch sehr gerne. Ich verrate dir, wie man es zubereitet:

Gebratener Luffa mit Edamame-Küche und seine Wirkung:

Hausgemachte Rezepte, Schönheitsrezepte, Rezepte zum Abnehmen, hitzereinigende und entgiftende Rezepte, Rezepte für die Stillzeit, Zubereitung: Gebratener Luffaschwamm und Edamame, Zutaten: Hauptzutaten: 150 g Luffaschwamm, 150 g Edamame

Gebratener Luffa mit Edamame-Gewürz:

2 g Salz, 3 g MSG, 1 g Pfeffer, 50 g Salatöl, 5 g Stärke (Erbsen)

Die Eigenschaften von Luffa und Edamame: salzig und frisch, leicht und schmackhaft.

Zubereitung Biskuitkürbis und Edamame:

1. Den Luffaschwamm schälen und in Scheiben schneiden;

2. Edamame schälen, waschen, in kochendem Wasser blanchieren und anschließend aus dem Wasser nehmen;

3. Den Wok auf das Feuer stellen, das Öl auf 50 % erhitzen, den Luffaschwamm und die Edamame hinzufügen und unter Rühren braten, bis ein aromatischer Duft entsteht;

4. Die Zutaten kochen. Wenn der Luffaschwamm gar ist, die Soße andicken und den Saft auffangen. Wenn der Saft hell ist, auf einem Teller servieren.

Verwandter gesunder Menschenverstand

Edamame sind reich an Vitamin B. Der Verzehr mit Luffa kann den Cholesterinspiegel im Blut senken, die Immunität des Körpers stärken und die Mikrozirkulation verbessern.