Was ist gut daran, einen Mungbohnen-Smoothie zu trinken? Nährwertangaben zum Mungbohnen-Smoothie

Mungobohnenpaste ist ein sehr gutes Nahrungsmittel zur Linderung von Hitze. Es kann Hitze ableiten und Sommerhitze lindern, entgiften und Schmerzen lindern sowie harntreibend und entfeuchtend wirken. Wenn Sie im Sommer eine Tasse kühlen und süßen Mungbohnen-Smoothie trinken, ist dieser wirklich köstlich und erfrischend und kann die Stimmung der Menschen plötzlich aufheitern und weniger hitzig machen. Wenn Sie es selbst versuchen möchten, öffnen Sie die unten stehende Enzyklopädie-Wissenswebsite und probieren Sie die Methode aus!

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Vorteile bietet das Trinken eines Mungbohnen-Smoothies?

2. Nährstoffgehalt des Mungbohnen-Smoothies

3. Wie man einen Mungbohnen-Smoothie macht

Was ist gut daran, einen Smoothie aus grünen Bohnen zu trinken?

1. Speisen und Getränke aufwerten: Mungobohnen sind süß, von Natur aus kühl und ungiftig. Die enthaltenen Proteine ​​und Phospholipide haben nervenstimulierende und appetitanregende Funktionen und sind für die Ernährung vieler wichtiger Organe des Körpers notwendig.

2. Senkung der Blutfette: Die Polysaccharidkomponenten in Mungobohnen können die Aktivität der Serumlipoproteinase steigern, Triglyceride in Lipoprotein hydrolysieren und die Blutfette senken, wodurch koronare Herzkrankheiten und Angina Pectoris verhindert und behandelt werden.

3. Senkung des Cholesterinspiegels: Mungobohnen enthalten eine Art Globulin und Polysaccharid, das den Abbau von Cholesterin im Tierkörper zu Gallensäure in der Leber fördern, die Sekretion von Gallensalzen in der Galle beschleunigen und die Aufnahme von Cholesterin im Dünndarm verringern kann.

Nährwertangaben zum Mungbohnen-Smoothie

Mungobohnenpaste ist ein sehr gutes Nahrungsmittel zur Linderung von Hitze. Es kann Hitze ableiten und Sommerhitze lindern, entgiften und Schmerzen lindern sowie harntreibend und entfeuchtend wirken. Mungbohnen schmecken süß und sind von Natur aus kühl. Es hat eine hitzelösende, entgiftende und feuerlöschende Wirkung. Es handelt sich um ein traditionelles chinesisches Arzneimittel, das in der chinesischen Medizin häufig zur Linderung verschiedener Lebensmittel- oder Arzneimittelvergiftungen eingesetzt wird. Die Hauptnährstoffe des Mungbohnen-Smoothies: B-Vitamine, Glukose und Protein. Die wichtigsten essbaren Wirkungen sind die Beseitigung von Hitze, die Entgiftung und die Beseitigung von Feuer.

Wie man einen Mungbohnen-Smoothie macht

Produktion:

1. Entfernen Sie Verunreinigungen aus den Mungobohnen, legen Sie sie 2 Stunden lang in Wasser ein, waschen Sie sie mit klarem Wasser und erhitzen und kochen Sie sie dann, bis sie weich sind.

②Zucker in die Bohnenpaste geben, Wasser hinzufügen, gut umrühren, aufkochen und abkühlen lassen.

③In eine Eiswürfelschale gießen und in den Gefrierschrank stellen, um Eiswürfel daraus gefrieren zu lassen. Zum Essen herausnehmen, die Eiswürfel hineinschütten und essen.

Hinweise:

1. Wählen Sie frische Mungobohnen, die leicht zu kochen sind.

② Sie können stattdessen auch Bohnen wie rote Bohnen und Erbsen verwenden.

③Die zubereiteten Mungobohnen-Eiswürfel können direkt gegessen werden; oder sie können in kaltes, abgekochtes Wasser gegeben und getrunken werden.