Kann man Mispeln nachts essen? Wann ist die beste Zeit, Mispeln zu essen?

Obwohl Mispeln relativ kalorien- und fettarm sind, essen viele Freunde Mispeln gerne abends, nachdem sie von der Arbeit nach Hause gekommen sind, damit sie Zeit haben, sie zu kochen und in Ruhe zu genießen. Die chinesische Medizin geht jedoch davon aus, dass die Yang-Energie gegen 10 Uhr morgens ansteigt, also zu der Zeit, zu der Milz und Magen tagsüber am aktivsten sind. Es ist sinnvoller, zu dieser Zeit Mispeln zu essen, da diese die Aufnahme durch den Körper besser fördern.

Inhalt dieses Artikels

1. Kann man Mispeln nachts essen?

2. Wann ist die beste Zeit, Mispeln zu essen?

3. Der Schaden des nächtlichen Verzehrs von Mispeln

Kann man Mispeln nachts essen?

Mispeln können nachts gegessen werden, es wird jedoch empfohlen, sie nicht zu essen.

Obwohl Mispeln einen relativ geringen Kalorien- und Fettgehalt haben, können Sie ein wenig davon essen, wenn Sie abends etwas davon essen möchten, aber Mispeln haben einen relativ hohen Zuckergehalt. Der Verzehr am Abend ist nicht förderlich für die Verdauung und Zucker wird leicht in Fett umgewandelt, das sich im Körper ansammelt.

Wann ist die beste Zeit, Mispeln zu essen?

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass gegen 10 Uhr morgens die Yang-Energie ansteigt und Milz und Magen tagsüber am aktivsten sind. Der Verzehr von Mispeln ist zu dieser Zeit besser geeignet und fördert die Aufnahme durch den Körper.

Sie können Mispeln auch eine Stunde nach dem Mittagessen essen, das unterstützt die Verdauung und fördert sie.

Der Schaden des nächtlichen Verzehrs von Mispeln

Erhöhter Blutzucker

Mispeln haben einen hohen Zuckergehalt. Wenn Sie abends Mispeln essen, kann dies leicht zu einem Anstieg Ihres Blutzuckerspiegels führen, was gefährlich und gesundheitsschädlich sein kann.

Leichte Fettansammlung

Mispeln haben einen hohen Zuckergehalt. Der Verzehr von Mispeln am Abend kann leicht dazu führen, dass der Zucker in Fett umgewandelt wird und sich aufgrund des übermäßigen Verzehrs im Körper ansammelt, was schlecht für die Gesundheit ist.