Saubohnen-Wintermelonen-Suppe

Im heißen Sommer ist eine Tasse Saubohnen-Wintermelonensuppe erfrischend und schlank machend zugleich und die Zubereitung ist zudem ganz einfach!

Einführung in die Saubohnen- und Wintermelonensuppe

Saubohnen- und Wintermelonensuppe ist eine sehr leichte und köstliche Suppe. Saubohnen und Tofu sind reich an Nährstoffen und Wintermelone ist gut für den Fettabbau. Die gesunde Kochmethode mit weniger Öl macht diese Suppe sehr köstlich.

Die Suppe ist äußerst erfrischend und sehr hilfreich beim Abnehmen. Wenn der heiße Sommer kommt, essen Sie eine Schüssel leichte, schlankmachende, nahrhafte und köstliche vegetarische Suppe, um den Sommer erfrischend zu verbringen.

Zutaten für die Saubohnen-Wintermelonensuppe:

200 Gramm frische Saubohnen, 200 Gramm Wintermelone, 200 Gramm Tofu, Salz und Sesamöl.

Rezept für Saubohnen-Wintermelonensuppe:

1. Die frischen Saubohnen waschen, die Wintermelone waschen, schälen und in Stücke schneiden, den Tofu in kleine Stücke schneiden.

2. Etwas Öl in den Topf geben, zuerst die Wintermelonenwürfel hineingeben und anbraten, dann die Saubohnen und die Tofuwürfel hineingeben und mit klarem Wasser aufgießen, bis das Gemüse bedeckt ist.

3. Nachdem das Wasser kocht, weitere zwei Minuten kochen und dann die Hitze abstellen. Zum Schluss Salz und Sesamöl hinzufügen.

Freundliche Tipps

Saubohnen sind für Menschen geeignet

Für die meisten Menschen ist es essbar.

1. Ältere Menschen, Studenten vor Prüfungen, Menschen mit geistiger Arbeit, Menschen mit hohem Cholesterinspiegel und Verstopfung können mehr essen.

2. Menschen mit Erkältung im mittleren Brenner sollten es nicht essen. Wer allergisch auf Saubohnen reagiert, sollte es nicht wieder essen.

Geeignete Personen für Wintermelone

Wintermelonen sind von Natur aus kalt. Daher sollten Menschen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen, kalten Nieren, anhaltendem Durchfall sowie Yang-Mangel und kalten Gliedmaßen den Verzehr dieser Lebensmittel vermeiden.

Vorsichtsmaßnahmen

Saubohnen sollten nicht zusammen mit Schnecken gegessen werden.