Welche Elemente kommen im menschlichen Körper am häufigsten vor? Welche Vorteile bietet eine Phosphorergänzung für den menschlichen Körper?

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Elemente kommen im menschlichen Körper am häufigsten vor?

2. Welche Vorteile bietet die Phosphorergänzung für den menschlichen Körper?

3. Ist Eisen ein Spurenelement oder ein Dauerelement?

Welche Elemente kommen im menschlichen Körper am häufigsten vor?

Das am häufigsten vorkommende Element im menschlichen Körper ist Sauerstoff. Mit „Human Elements“ sind die chemischen Elemente gemeint, aus denen der menschliche Körper besteht, darunter Hauptelemente, Spurenelemente und Alterselemente. Der menschliche Körper besteht zu 65 % aus Sauerstoff. Sauerstoff ist das am häufigsten vorkommende Element im menschlichen Körper und eines der konstanten Elemente im menschlichen Körper. Andere wichtige Elemente sind: Kohlenstoff, Wasserstoff, Stickstoff, Kalzium, Phosphor, Kalium, Schwefel, Natrium, Chlor und Magnesium.

Spurenelemente im menschlichen Körper sind im Blut gelöst. Es gibt 8 essentielle Spurenelemente für den menschlichen Körper, darunter Jod, Zink, Selen, Kupfer, Molybdän, Chrom, Kobalt und Eisen.

Die Anteile der Hauptelemente im menschlichen Körper sind: Sauerstoff 65 %, Kohlenstoff 18 %, Wasserstoff 10 %, Stickstoff 3 %, Kalzium 1,5 %, Phosphor 1 %, Kalium 0,35 %, Schwefel 0,25 %, Natrium 0,15 %, Chlor 0,15 % und Magnesium 0,05 %.

Welche Vorteile bietet eine Phosphorergänzung für den menschlichen Körper?

Phosphor ist in der Biosphäre weit verbreitet, gehört zu den zehn häufigsten Phosphorarten in der Erdkruste und steht hinsichtlich der Konzentration im Meerwasser an zweiter Stelle. Es kommt in vielen tierischen und pflanzlichen Geweben vor und ist auch eines der Elemente mit den höchsten Konzentrationen im menschlichen Körper. Es steht an sechster Stelle nach Kalzium.

Die Vorteile einer Phosphorergänzung für den menschlichen Körper:

1. Es ist ein wichtiger Bestandteil von Knochen und Zähnen und ein unverzichtbarer Nährstoff für die Verkalkung von Knochen und Zähnen.

2. Halten Sie das Gleichgewicht des ATP-Stoffwechsels im Körper aufrecht und spielen Sie eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Energiestoffwechsels.

3. Ein Bestandteil lebender Materie. Es ist der Grundbestandteil von Nukleotiden und Nukleotide sind wichtig für die Informationsübertragung und die Regulierung des Zellstoffwechsels im Leben.

4. Beteiligen Sie sich an der Regulierung des Säure-Basen-Gleichgewichts im Körper und am Stoffwechsel von Körperfett.

Ist Eisen ein Spurenelement oder ein Makroelement?

Eisen ist ein Spurenelement. Die Elemente im menschlichen Körper können in zwei Kategorien unterteilt werden: Makroelemente und Spurenelemente. Wenn der Gehalt eines Elements im menschlichen Körper mehr als 0,01 % des Körpergewichts ausmacht, wird es zu einem Makroelement, wie beispielsweise Wasserstoff, Sauerstoff, Stickstoff, Kalzium usw. Wenn der Gehalt weniger als 0,01 % des Körpergewichts beträgt, wird es zu einem Spurenelement, wie beispielsweise Eisen, Zink, Selen usw.

Sowohl Makroelemente als auch Spurenelemente sind wichtige Nährstoffe für den Körper und können die normale Funktion des Körpers sicherstellen. Daher sollten wir darauf achten, mit unserer Ernährung angemessene Mengen an Makro- und Spurenelementen aufzunehmen.

Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören Schweineleber, Entenleber, Rindfleisch, Entenblut, Lamm, mageres Fleisch, Kirschen usw. Ein mäßiger Verzehr ist gut für den Körper. Im Alltag ist es nicht empfehlenswert, übermäßige Mengen eisenreicher Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.