Welche Nährwerte haben Mandarinen? Empfohlene Verzehrmöglichkeiten für Mandarinen

Mandarinen sind reich an Nährstoffen und haben eine hervorragende Farbe, ein hervorragendes Aroma und einen hervorragenden Geschmack. Sie können frisch gegessen oder zu verschiedenen verarbeiteten Produkten, hauptsächlich auf Saftbasis, verarbeitet werden. Es empfiehlt sich, beim Schälen nicht nur das Fruchtfleisch zu essen, sondern es ist gesünder, sie mitsamt der weißen Außenschicht zu essen. Ich hoffe, du bist in deinem Leben sehr süß und schön!

Inhalt dieses Artikels

1. Nährwerte von Mandarinen

2. Verzehrempfehlungen für Mandarinen

3. Was sollte man nicht zu Mandarinen essen?

Nährwerte von Mandarinen

Herbst und Winter sind die Zeit, in der Mandarinen auf den Markt kommen. Laut Professor Lin Lizhu vom First Affiliated Hospital der Guangzhou University of Chinese Medicine sind Mandarinen reich an Nährstoffen und haben eine ausgezeichnete Farbe, ein ausgezeichnetes Aroma und einen ausgezeichneten Geschmack. Sie können frisch gegessen oder zu verschiedenen verarbeiteten Produkten, hauptsächlich auf Saftbasis, verarbeitet werden. Es gibt jedoch einige Anforderungen an den Verzehr. Es empfiehlt sich, beim Schälen der Orange nicht nur das Fruchtfleisch zu essen, sondern es ist gesünder, es mitsamt der weißen „Ader“ an der Außenseite zu essen. Darüber hinaus kann die Schale auch getrocknet und für medizinische Zwecke konserviert werden.

Empfohlene Verzehrmöglichkeiten für Mandarinen

Schälen Sie so viele Mandarinen, wie Sie benötigen. Die Mandarine schälen und die weiße Haut entfernen. Die weißen Häutchen und das Kerngehäuse der Mandarinen entfernen. Das geschälte Fruchtfleisch mit etwas Zucker verfeinern und marinieren. Das geschälte Fruchtfleisch lag eine Nacht im Kühlschrank und hat etwas Wasser abgegeben. Beide Zutaten in den Topf geben und bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen. (Ich verwende einen elektrischen Reiskocher, also bringe ich ihn direkt zum Kochen und schalte dann die Warmhaltetaste ein, um ihn langsam köcheln zu lassen.) Kochen, bis die Marmelade dick wird. Nachdem es abgekühlt ist, geben Sie es in einen sterilisierten, verschlossenen Behälter und stellen Sie es in den Kühlschrank.

Was kann man nicht mit Kaisermandarine essen?

1. Gurke

Orangen sollten nicht zusammen mit Gurken gegessen werden. Das Vitamin C abbauende Enzym in Gurken zerstört die zahlreichen Vitamine, die in Orangen enthalten sind, und verringert dadurch den Nährwert der Orangen.

2. Aal

Aal und Orange vertragen sich nicht und der gemeinsame Verzehr kann zu einer Vergiftung führen.

3. Krabbe

Zitrusfrüchte und Krabben können nicht zusammen gegessen werden. Schildkrötenfleisch ist reich an Proteinen, während Orangen mehr Fruchtsäure enthalten. Wenn Sie Orangen und andere fruchtsäurereiche Früchte gleichzeitig mit eiweißreichem Schildkrötenfleisch essen, kann die Fruchtsäure in den Früchten das Eiweiß gerinnen lassen und so dessen Verdauung und Aufnahme beeinträchtigen.

4. Bonus

Huahong und Orangen sind nicht kompatibel. Sowohl Huahong als auch Orangen sind von Natur aus feucht und heiß. Der gemeinsame Verzehr kann leicht zu Entzündungen führen.