Können Sie lange aufbleiben und mit Ihrem Telefon spielen, ohne dass Ihre Augen schmerzen?

Darüber hinaus verfügt das menschliche Auge im Vergleich zum Augenschutz eines Mobiltelefons schon lange über einen eigenen Augenschutzmodus.

Die menschliche Hornhaut kann ultraviolette Strahlung (UVB) von 280–315 nm abfangen, und die Linse kann ultraviolette Strahlung (UVA) von 315–380 nm abfangen. Der „blauen Armee“, die schließlich die Belagerung durchbricht und die Netzhaut erreicht, bleiben nur noch 1 % bis 15 % der blau-violetten Lichtstrahlung von 400 nm bis 460 nm und 40 % bis 65 % der blau-violetten Lichtstrahlung von 460 nm bis 500 nm übrig. Die Wirkung dieses Lichtsatzes zerstört den Augenschutzmodus.

Laut Angaben von eMarket verbrachten chinesische Erwachsene im Jahr 2021 mehr als 3,1 Stunden pro Tag mit ihren Mobiltelefonen, was einem Anstieg von 14,6 % gegenüber 2020 entspricht. Die Augen der modernen Jugend werden stark durch die Augenermüdung belastet, die durch langes Aufbleiben und Spielen mit Mobiltelefonen entsteht. Der Augenschutzmodus kann diesem Problem nicht begegnen.

Wenn Sie untrennbar mit Ihrem Telefon verbunden sind, empfiehlt es sich, die Bildschirmhelligkeit auf eine angemessene Weise einzustellen, eine gute Haltung und Distanz einzuhalten, alle 20 Minuten eine 20-sekündige Pause einzulegen, den Bereich um Ihre Augen mit den Händen zu massieren und die Augäpfel rotieren zu lassen. Mit diesen Methoden können Sie Ihren angespannten Augen eine Pause verschaffen.

Wenn es wieder spät in der Nacht ist, Sie Ihr Telefon ausschalten und Ihre blutunterlaufenen und leicht schmerzenden Augen öffnen, werden Sie vielleicht verstehen, dass die Neuheit und Aufregung der virtuellen Welt weit weniger heilsam ist als die frischen Blätter vor dem Fenster nach dem Regen, und überlastete Augen sind weit davon entfernt, durch einen einfachen Augenschutzmodus gerettet zu werden.

Der echte Augenschutzmodus ist immer noch das, was meine Mutter ständig anprangert: Spiel weniger mit deinem Telefon und geh mehr raus!

Quellen:
[1] Cai Jianqi. Stellungnahme der Internationalen Beleuchtungskommission (CIE) zu den Gefahren von blauem Licht[J]. Journal of Illuminating Engineering, 2019, 30(03):4.
[2] Zhou Ben, Zhou Xiaoming. Auswirkungen verschiedener Handybildschirme auf den physiologischen Rhythmus von Jugendlichen und die Gefahren durch blaues Licht[J]. Journal of Luminescence, 2019, 40(02): 257-263.
[3] Yang Xiaxi, Guo Weihong, Wu Zhen, Yuan Shidong, Zhang Tao. Analyse von Methoden zum Schutz vor Blaulichtgefahren und der Wirksamkeit von Produkten zum Schutz vor Blaulicht[J]. Lichtquellen und Beleuchtung, 2018, {4}(03):1-5.
[4] Lü Zhaoyue, Li Mingda, Xie Xianghua. Erweiterung des Beugungsgitter-Experiments: Gitterspektrometer analysiert die Augenschutzfunktion von Handy-Displays[J]. Physik und Ingenieurwesen, 2019, 29(S1):97-100.
[5] Wang Zuobo. Analyse von Netzhautschäden durch unterschiedliche Bildschirmhelligkeit bei der Verwendung von Mobiltelefonen in dunkler Umgebung[J]. Wissenschaft und Technologie der Leichtindustrie, 2019, 35(02): 93-95.

Quelle: Menschen der höheren Leistungsklasse