Wenn ich aus einem Nickerchen aufwache, ist mir schwindelig. Was ist los?

Ein Internetnutzer fragte: „In den letzten Tagen habe ich während der Mittagspause nur 20 Minuten an meinem Arbeitsplatz geschlafen.“ Als ich aufwachte, war mir etwas schwindelig und alles, was ich sah, war verschwommen. Es dauerte eine Weile, bis ich mich erholt hatte. Was ist passiert?

Tatsächlich liegt das Problem in diesem Fall meist an der Schlafhaltung. Viele Menschen machen diese Erfahrung, seien Sie also nicht zu nervös.

Erstens kann das Schlafen auf dem Bauch den Augapfel zusammendrücken, was zu einer vorübergehenden Veränderung der Hornhautkrümmung und damit zu Astigmatismus führen kann. Diese verschwommene Sicht ist normalerweise nur von kurzer Dauer und lässt nach, wenn der Druck nachlässt.

Zweitens kann es sein, dass Ihre Augenlider beim Schlafen nicht vollständig geschlossen sind, wodurch Ihre Hornhaut längere Zeit trockener Luft ausgesetzt ist, was zu verschwommenem Sehen führt. Normalerweise befeuchten Tränen etwa 15 Minuten nach dem Aufwachen das Hornhautepithel und das Sehvermögen erholt sich langsam.

Kurz gesagt: Die beiden oben genannten Situationen können durch eine bewusste Anpassung Ihrer Schlafposition vermieden werden.

Wenn Ihre Sicht jedoch über einen längeren Zeitraum verschwommen ist, sollten Sie wachsam sein. Die Ursache hierfür können Erkrankungen sein, beispielsweise häufige Augenentzündungen wie Keratitis, Iridozyklitis oder Glaukom, Augenhintergrunderkrankung usw. In diesem Fall sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen und nicht zögern.