Nährwert von Luffa

Luffa hat einen hohen Nährwert und einen guten Geschmack. Es schmeckt köstlich, wenn es mit Fleisch gebraten wird, und ist auch sehr gut als Suppe geeignet. Probieren wir es doch mal.

Einführung von Luffa

Luffa ist die frische und zarte Frucht der Kürbispflanze Luffa-Kürbis oder kantonesische Luffa, auch als hängende Melone bekannt. Sie ist in Südostasien beheimatet und wurde in der Ming-Dynastie in mein Land eingeführt und entwickelte sich zu einem weit verbreiteten Gemüse, das von den Menschen gegessen wurde. Luffa hat den höchsten medizinischen Wert und sein ganzer Körper kann als Medizin verwendet werden. Die verschiedenen Nährstoffe in Luffa sind höher als in Melonennahrungsmitteln. Die speziellen Substanzen wie Saponine, Luffa-Bitterstoffe, Schleim, Holzleim, Citrullin, Xylan und Interferon haben bestimmte besondere Wirkungen.

Nährwert von Luffa

Luffa enthält B-Vitamine, die der Hautalterung vorbeugen, Vitamin C, das die Haut aufhellt, und andere Inhaltsstoffe. Es kann die Haut schützen, Plaques beseitigen und die Haut weiß und zart machen. Es ist ein seltenes Schönheitsprodukt, daher ist Luffa-Saft auch als „Schönheitswasser“ bekannt. Der Verzehr von mehr Luffa kann Frauen auch dabei helfen, Menstruationsunregelmäßigkeiten zu regulieren.

Essbarer Effekt

Luffa ist von Natur aus süß und kühl und dringt in die Leber- und Magenmeridiane ein.

Zielgruppe

Es ist für die breite Bevölkerung essbar.