Neben dem Haarausfall ist ein weiteres Haarproblem für junge Menschen zu einem großen Problem geworden.

Allen ein frohes neues Jahr. Als Sie zum Frühlingsfest nach Hause fuhren, ist Ihnen aufgefallen, dass Ihre Eltern mehr weiße Haare hatten? Letztes Jahr entwickelte die Akademikerin Chen Wei einen Impfstoff und ein halbes Jahr später wurden ihre Haare von schwarz zu weiß. Haben Sie einen Eindruck?

Beginnen wir das neue Jahr von vorne und sprechen heute über graue Haare.

Neben Haarausfall ist graues Haar ein weiteres Haarproblem, das die breite Öffentlichkeit plagt.

Tatsächlich ist menschliches Haar ursprünglich weiß. Der Grund für die schwarze Erscheinung liegt darin, dass Melanozyten Melanin produzieren, das das Haar schwarz färbt. Die Synthese von Melanin erfordert Tyrosin und die Synthese von Tyrosin erfordert Tyrosinase. Mit zunehmendem Alter nimmt die Aktivität menschlicher Enzyme allmählich ab, weshalb die Haare des Menschen mit zunehmendem Alter weiß werden.

Ist Ihnen aufgefallen, dass ab etwa 40 Jahren die Anzahl grauer Haare deutlich zunimmt? Das Haarwachstum hängt von der Ernährung der Haarfollikel ab, die Anzahl der Haarfollikel eines Menschen ist jedoch begrenzt. Sie nehmen nach der Geburt nicht zu, sondern lediglich ab. Der Wachstumszyklus eines Haares beträgt vom Wachstum bis zum Ausfallen etwa 3,5 Jahre. Wenn Ihr Haar im Alter von etwa 40 Jahren anfängt, grau zu werden, hat es wahrscheinlich bereits etwa 10 Zyklen durchlaufen. Danach nimmt die Melaninproduktion normalerweise mit jeder neuen Haarwachstumsrunde bis zu einem gewissen Grad ab. Dies führt dazu, dass das Haar dünner wird oder sogar ganz weiß wird.

Der Überlebensdruck in der modernen Gesellschaft ist hoch, und die Menschen arbeiten oft 996 oder 007. Viele Menschen haben schon in jungen Jahren weiße Haare. Was ist los? Heißt es nicht, dass man erst im Alter weiße Haare bekommt?

Tatsächlich hängt die Bildung von Melanin von den Melanozyten am unteren Ende der Haarfollikel ab. Das Pigment im Haar wird von den Melanozyten der Haarfollikelpigmenteinheit (HFPU) produziert, die den wachsenden Haarzellen des Haarschafts kontinuierlich Melanosomen zuführen. Wenn ein Mangel an Melanozyten vorliegt oder die Melanozyten Melanin nicht normal synthetisieren können, ist das neu gewachsene Haar weiß. Bei den meisten Menschen beginnt der Haarschaft ab dem 30. Lebensjahrzehnt stark zu ergrauen, was als Zeichen des Alterns gilt.

Studien haben jedoch ergeben, dass differenzierte Melanozyten unter Stressbedingungen wie Traurigkeit, Angst, Anspannung und Druck zwar normal Melanin synthetisieren können, die Anzahl der Melanozyten-Stammzellen, die sich in Melanozyten differenzieren können (die Melanozytenreserve), jedoch schnell abnimmt.

Es ist wie bei einer Produktionslinie in einer Fabrik, wo die Arbeiter, die ihre Schicht übernehmen sollen, verspätet eintreffen. Dies führt dazu, dass die Arbeiter, die schon lange arbeiten, erschöpft sind, ihre Arbeitseffizienz allmählich nachlässt oder sogar in den Streik treten, wodurch die Produktionslinie vollständig zum Stillstand kommt. Wenn dem menschlichen Körper neu differenzierte Melanozyten fehlen, bleibt das neu gewachsene Haar „tintenlos“.

Es gibt ein Gedicht, das lautet: „Das weiße Haar ist dreitausend Fuß lang, wegen der Trauer.“ Das bedeutet nicht, dass das weiße Haar wirklich 900 Meter lang ist, aber es ist übertrieben zu behaupten, dass Trauer weißes Haar verursacht. Der Grund für das lange weiße Haar ist der Kummer. Es ist ersichtlich, dass die Menschen im Altertum bereits entdeckt haben, dass emotionale Probleme wie Kummer, Angst, Anspannung und Druck zu weißem Haar führen können. Zahlreiche Studien haben ergeben, dass langfristiger Stress sowohl psychische als auch physische Gesundheitsrisiken wie Depressionen, Angstzustände, Schizophrenie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Immunerkrankungen, Alzheimer und bestimmte Krebsarten erhöhen und sogar zu Selbstmordverhalten führen kann.

Wenn Sie das Problem grauer Haare lösen möchten, ist das eigentlich ganz einfach. Behalten Sie einfach eine gute Stimmung und halten Sie sich von der Quelle schlechter Emotionen fern. Das ist jedoch leichter gesagt als getan. Wir können nicht einfach streiken, um dem Arbeitsdruck zu entkommen. Um zu überleben, müssen wir dem Druck standhalten. Viele Menschen glauben seit langem, dass die Auswirkungen von psychischem Stress reversibel sind. Die schlechte Nachricht ist, dass laut wissenschaftlicher Forschung einige der durch Stress verursachten Schäden am menschlichen Körper möglicherweise nicht auf natürliche Weise rückgängig gemacht werden können. Mit anderen Worten: Durch Stress werden die Haare weiß und es ist schwierig, sie wieder schwarz zu bekommen.

Wenn es Ihnen nicht möglich ist, Stress zu vermeiden, versuchen Sie, Ihren gestressten Körper durch Ernährung und Bewegung zu unterstützen. Wie das Sprichwort sagt, sollte die Ernährung „innere Regulierung und äußere Nahrung“ sein, und schwarze Bohnen, schwarzer Sesam und Walnüsse spielen dabei eine große Rolle. Achten Sie im Alltag auf eine optimale Haarpflege, vermeiden Sie Schäden durch Rauch und Licht, sorgen Sie für eine ausreichende Ernährung und gehen Sie Schuppen und Haarausfall gezielt entgegen. Lassen Sie uns im neuen Jahr gesund von vorne beginnen.

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