Was hat mehr Kalorien, Kartoffelmehl oder Reis? Warum ist Kartoffelmehl beliebt?

Kartoffelmehl ist ein berühmter traditioneller Snack. Es schmeckt noch köstlicher, wenn es mit Gemüse und anderen Gewürzen gegessen wird. Zu den wichtigsten Delikatessen zählen scharf-saure Schupfnudeln, würzige Schupfnudeln, Auflauf-Schussnudeln usw., die bei jungen Freunden sehr beliebt sind. Was hat mehr Kalorien, Kartoffelmehl oder Reis? Hast du verstanden?

Inhalt dieses Artikels

1. Was hat mehr Kalorien, Kartoffelmehl oder Reis?

2. Warum ist Kartoffelmehl beliebt?

3. Wie man Kartoffelmehl besser isst

Was hat mehr Kalorien, Kartoffelmehl oder Reis?

Bei gleicher Menge hat Reis mehr Kalorien als Kartoffelmehl.

100 Gramm Reis enthalten fast 120 Kalorien und 100 Gramm Kartoffelmehl weniger als 80 Kalorien. Obwohl Kartoffelmehl kalorienarm ist, führt es zu einer leichteren Gewichtszunahme. Dies liegt daran, dass der Stärkegehalt darin hoch ist, der nach der Einnahme in den Körper in Zucker umgewandelt wird, was zu einer Fettansammlung führt. Für Menschen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen wird der Verzehr von Kartoffelmehl nicht empfohlen, da eine übermäßige Aufnahme zu Blähungen führt.

Warum ist Kartoffelmehl beliebt?

1. Wunderbarer Duft

Die Kartoffelstärkebrühe extrahiert die Essenz der Knochenbrühe, vermischt mit fast Dutzenden einzigartiger chinesischer Arzneimittel und natürlicher Gewürze. Durch geheime Handwerkskunst werden die Magie und das Knochenaroma maximiert, und die Suppe duftet.

2. Reichhaltiger Geschmack

Die Suppe im Schupfnudeln-Auflauf: „sowohl rot als auch weiß“ Die rote Suppe ist kräftig im Geschmack, farbintensiv und würzig, während die weiße Suppe leicht und frisch ist. Nehmen Sie einen Schluck von der Brühe im Schmortopf und genießen Sie sie mit Bedacht: Sie ist reichhaltig, ohne fettig zu sein, frisch, ohne trocken im Mund zu sein, transparent und langanhaltend, kräftig und nachhaltig.

3. Ernährung

Kartoffelmehl ist reich an verschiedenen Nährstoffen, darunter ein Nährstoff namens „Chondroitin“, der die Aktivität der Knochenzellen erheblich steigern kann. Es hat die gesundheitlichen Vorteile, dass es das Knochenmark stärkt, die Durchblutung steigert, den Alterungsprozess verlangsamt, das Leben verlängert, den Körper stärkt und verschönert, Milz und Magen stärkt und das Gedächtnis verbessert.

Wie man Kartoffelmehl besser isst

Kartoffelmehl ist ein berühmter traditioneller Snack. Es schmeckt noch köstlicher, wenn es mit Gemüse und anderen Gewürzen gegessen wird. Die spezifische Produktionsmethode ist wie folgt:

1. Bereiten Sie 150 g Kartoffelmehl, 10 g Tofublätter, Suppenbasis, Shiitake-Pilze, Enoki-Pilze, grünes Gemüse, Fleisch und Paprika vor.

2. Das Kartoffelmehl in einem Topf mit Wasser abspülen, bis es weich wird.

3. Das Fleisch waschen und in Streifen schneiden. Geben Sie die entsprechende Menge Öl in den Topf, legen Sie das Fleisch hinein und braten Sie es 2 Minuten lang an. Pfeffer, Salz, MSG usw. hinzufügen. Nach 1 Minute die Brühe einfüllen.

4. Nachdem die Suppenbasis kocht, Kartoffelstärkeblätter, Shiitake-Pilze, Enoki-Pilze und grünes Gemüse hinzufügen und 3–5 Minuten bei schwacher Hitze kochen.

5. Zum Schluss mit Salz, MSG, heller Sojasauce usw. abschmecken.